Вашият лекар най-накрая предписа ЯМР, за да изясни болката в долната част на гърба. В медицинския образен доклад се споменава L5-S1 дегенеративно дисково заболяване. Може да бъде и на цервикално ниво, L4-L5, или дори свързано с лумбален остеоартрит или дискова херния.
Това лошо ли е ? Можем ли да го излекуваме? Можете ли да работите с L5-S1 дегенеративно дисково заболяване? И най-вече, какво точно е дегенеративна дискова болест? Често чуваме за дискова херния или дискова изпъкналост, но каква е разликата?
В тази статия, написана от физиотерапевт, ние покриваме всичко, което трябва да знаете за L5-S1 дегенеративна дискова болест, с акцент върху прости, практични концепции. Ще си тръгнете с по-добро разбиране на състоянието си, както и с инструменти, които да ви помогнат при лечението на проблема с гърба.
Дегенеративна дискова болест, какво точно е това?
Невъзможно е да ви обясня L5-S1 дегенеративна дискова болест, без да ви дам кратък урок по анатомия. Тъй като тази диагноза е свързана с междупрешленните дискове, нека започнем с идентифициране на основните структури, които са част от гръбначния стълб:
Гръбначният стълб (или гръбначният стълб) се състои от насложени прешлени. В лумбалната област (долната част на гърба) има 5 прешлена, наречени L1, L2, L3, L4 и L5. Имайте предвид, че гръбначният стълб завършва със сакрума, тази триъгълна кост също се състои от 5 слети прешлена (S1, S2, S3, S4 и S5).
Между всеки прешлен има междупрешленен диск. Например дискът, разположен между прешлените L4 и L5, се нарича диск L4-L5. Дискът L5-S1 от своя страна е разположен между последния лумбален прешлен (L5) и първия сакрален прешлен (S1).
В обобщение, междупрешленните дискове са структури, разположени между 2 прешлена, разположени един върху друг. Когато изучаваме състава на тези дискове, виждаме, че те приличат на подложки. По-конкретно, те са съставени от желатиново ядро (Nucleus pulposus) в централната област, заобиколено от фиброзен пръстен (Annulus fibrosus).
Но за какво са междупрешленните дискове? Техните роли включват:
- Отделянето на прешлените от гръбначния стълб
- Поглъщане на удари при движения, включващи удар (ходене, бягане, скачане и др.)
- Разпределението на налягането благодарение на желатиновата сърцевина
- Подвижност между прешлените
Какво се случва при наличие на L5-S1 дегенеративно дисково заболяване?
Наблюдават се прогресивни лезии на ниво L5 и S1 междупрешленни дискове. Това може да са местата на микроразкъсване, дехидратация, деформация или напукване.
Най-честата причина за дегенерация е остеоартритът, което води до прогресивно износване на дисковете.
Защо засяга главно прешлените в долната част на гърба?
Много просто, защото гръбначните сегменти L5-S1 представляват шарнирна зона (посредник между вашите лумбални и сакрални прешлени), която е подложена на много физически ограничения поради ниското си положение.
Какво е многостепенна дегенеративна дискова болест?
В случай на дискова болест терминът „поетапно“ означава, че увреждането засяга няколко диска, а не само един.
Този дегенеративен процес може да засегне всеки диск в гръбначния стълб, от цервикалната област до лумбалната област. Симптомите се развиват бавно и постепенно с течение на времето.
Откъде идва дегенеративната дискова болест? (9 възможни причини)
Какви са причините за дегенерация на междупрешленните дискове? Ето един поглед към основните допринасящи фактори:
1. Естествено стареене
Стареенето е най-честата причина за дегенеративно дисково заболяване. С възрастта междупрешленните дискове постепенно губят съдържанието на вода и еластичността си, което ги прави по-малко способни да поемат удар. Тази дехидратация и загуба на гъвкавост може да доведе до пукнатини и деградация на диска.
2. Генетични фактори
Генетиката играе решаваща роля в развитието на дегенеративни дискови заболявания. Ако вашите родители или баби и дядовци са страдали от това заболяване, е по-вероятно и вие да го развиете. Някои хора наследяват по-крехки дискове или повишена чувствителност към дегенерация.
3. Наднормено тегло и затлъстяване
Наднорменото тегло оказва допълнителен натиск върху междупрешленните дискове. Наднорменото тегло може да ускори износването на диска, особено в долните сегменти на гръбначния стълб, като L5-S1, които поддържат голяма част от теглото на тялото.
4. Наранявания и травми
Минали наранявания, като автомобилни катастрофи, падания или спортни травми, могат да увредят гръбначните дискове. Това увреждане може да предизвика или ускори процеса на дегенерация, особено ако дискът вече е бил отслабен.
5. Професионални и физически дейности
Някои професии или дейности, които включват интензивно физическо усилие, повтарящи се движения или ограничителни пози, могат да натоварят прекомерно междупрешленните дискове. Тежката ръчна работа и спортовете с голямо натоварване увеличават риска от дегенеративно дисково заболяване.
6. Заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот е друг важен рисков фактор. Липсата на редовни упражнения може да отслаби мускулите, които поддържат гръбначния стълб, увеличавайки натиска върху междупрешленните дискове и ускорявайки тяхната дегенерация.
7. Дим
Известно е, че пушенето намалява кръвоснабдяването на междупрешленните дискове, което може да им попречи да получат хранителните вещества, необходими за поддържане на здравето им. Освен това химикалите в цигарения дим могат да увредят дисковите структури, увеличавайки риска от дегенерация.
8. Лоша стойка и ергономичност
Неправилните и продължителни постурални навици (седене, стоене, вдигане на тежки товари и др.) могат да упражнят неравномерен натиск върху междупрешленните дискове, насърчавайки преждевременното им износване.
Лошата ергономичност на работа или у дома в някои случаи също може да допринесе за дегенерация на диска.
9. Биомеханични фактори
Структурни или функционални аномалии на гръбначния стълб, като сколиоза, могат да причинят неравномерно износване на диска. Тези биомеханични дисфункции могат да ускорят разграждането на междупрешленните дискове.
Как да диагностицирам L5-S1 дегенеративно дисково заболяване?
Ако четете това, може вече да сте имали ЯМР, показващ, че едно (или повече!) нива имат дегенеративно дисково заболяване.
В момента има самомедицинско изображение който е в състояние да диагностицира L5-S1 дискова дегенерация. Компютърна томография или рентгенова снимка ще оценят височината на дисковете, както и целостта на ставния хрущял.
MRI, от друга страна, ще предостави повече подробности за дисковата лезия (дразнене на свързано нервно коренче, херния или дискова изпъкналостИ т.н.)
В клиниката медицински специалист може да извърши a неврологичен преглед и изложи хипотеза за увреждане на диска. Тези тестове включват, наред с другото:
- рефлекси
- миотоми (сила и издръжливост на долните крайници)
- дерматоми (чувствителност в краката)
- нервни стрес тестове
- и т.н.
Въпреки това, тези тестове за оценка имат определени ограничения, които не позволяват поставянето на свръхпрецизна диагноза.
Дегенеративно дисково заболяване и болки в гърба (симптомите)
Да започнем с статистика което се надявам да опровергае мнението ви за вашето дегенеративно дисково заболяване:
- 96% от 80-годишните без болки в долната част на гърба са показали признаци на дегенерация на медицинско изображение
- 68% от хората на XNUMX години без болки в долната част на гърба са показали признаци на дегенерация при медицинско изображение
- 37% от хората на двадесет години без болки в долната част на гърба показват признаци на дегенерация при медицинско изображение
Но тогава ще ми кажеш, каква е връзката между моята дегенеративна дискова болест и болките ми в гърба?
Просто е. Ако имате болки в гърба и сте били диагностицирани с дегенеративно дисково заболяване, това може да е причината за вашата болка.
В този случай често срещаните симптоми са локализирана болка (понякога може да се излъчва в седалището), засилена от продължителни статични позиции и прекомерно усилие. Но симптомите като цяло варират от един човек на друг, толкова много, че е трудно да се установи типична клинична картина на дегенеративно дисково заболяване.
Ако дисковата болест е свързана с a дискова херния или протрузия, възможно е да се наблюдава ирадиация на болка от типа ишиас или круралгия. Това вероятно се дължи на нервно дразнене на нервите, съседни на междупрешленните дискове.
Но също така е възможно вашето дегенеративно дисково заболяване L5-S1 да е налице много преди началото на вашите симптоми или да не е несвързани с болката в кръста.
Защо ? Защото тялото има изключителна способност да се адаптира.
Ако промените някога са били постепенни, тялото ви може да се е адаптирало към дегенерацията на диска. Освен това, ако дискът не влезе в контакт с нервно коренче, може да няма свързан възпалителен процес и следователно минимална (или никаква) болка.
И така, какво трябва да помним?
L5-S1 дегенеративно дисково заболяване понякога може да причини симптоми, въпреки че е асимптоматично при някои хора. Следователно е възможно да живеете с L5-S1 дегенеративна дискова болест, без дори да го знаете!
При наличие на болка е абсолютно необходимо съпоставете наблюдаваните констатации с изображенията с клинична оценка.
Лечение на дегенеративна дискова болест: какво да правим на практика?
Ако се чудите за дегенеративна дискова болест, вероятно е защото ви боли гърба. Може би сте разбрали, като прочетете тази статия, че диагнозата сама по себе си не е непременно свързана с вашите симптоми. Но все още имате болки в гърба.
Какво можете да направите, за да намалите болката в долната част на гърба и да възобновите дейността си?
Разбира се, консултирайте се с a здравен специалист ще ви позволи да адаптирате лечението според вашето състояние. Като цяло започваме с консервативни лечения целящи да ви облекчат, в допълнение към възстановяването на вашите движения и максимизирането на вашата функция.
Например, лекарят може да предпише противовъзпалителни лекарства или мускулни релаксанти. Физиотерапевт ще може да ви даде програма за упражнения, насочена към тонизиране на мускулите и увеличаване на гъвкавостта ви. Остеопатът ще може да приложи мануални терапевтични техники (масажи, манипулации), за да Ви облекчи.
Ето 7 съвета за намаляване на симптомите и подобряване на качеството на живот.
7 съвета за намаляване на болката в гърба, причинена от L5-S1 дегенеративно дисково заболяване
1. Движете се!
Да започнем с най-важното: възможно е да подобрите състоянието на вашите дискове дори след като са претърпели дегенерация. Решението: Спортувайте!
Разбира се, някои интензивни и натоварващи дейности биха могли да ускорят разграждането на дисковете. Вероятно е свързано с претоварване и този подход не се препоръчва. Напротив, доказано е, че дейности, включващи динамични движения с бавна или умерена скорост (и включително аксиална компресия) насърчават регенерацията на диска.
Това потвърждава адаптивността на дисковете, по-точно положителната им адаптация към премерена (и безопасна!) физическа активност.
2. Сменяйте редовно позата си
Забележка за тези, които работят на бюро. Често обвиняваме лоша стойка като причина за болки в гърба или дегенеративно дисково заболяване.
Но това е преди всичко липса на движение което е най-вероятно да причини дегенерация на диска.
Както споменахме, редовното движение може да рехидратира дисковете и да помогне за предотвратяване на скованост и мускулна атрофия.
Вероятно знаете решението: ставайте редовно през работното си време, правете определени постурални упражнения през деня и приемете възможно най-активен начин на живот!
3. Нанесете топлина и/или лед
Понякога болката е толкова обезпокоителна, че ни пречи да се движим. Въпреки че трябва да останете активни колкото е възможно повече, a понякога е необходима временна почивка за облекчаване на симптомите му.
Нанесете лед и/или топлина, за да намалите болката в гърба. Кое да избера между двете? Накратко, този, който ви носи най-голяма полза! (За по-изчерпателен отговор вижте следващата статия.)
4. Прилагайте техники за медитация и дишане
В допълнение към болката, болките в кръста идват и с част от стреса. Имайки това предвид, дихателните упражнения и/или медитацията могат да ви помогнат да преодолеете това трудно изпитание.
Отделете време, за да отпуснете тялото и ума си в оптимална релаксираща среда. За да направите това, упражнения дихателна диафрагма или внимателност могат да бъдат полезни и ефективни.
5. Свалете (няколко) излишни килограма
Може да е уместно да свалите излишните килограми, ако сте с наднормено тегло. Някои проучвания също показват, че a връзката между затлъстяването и болките в кръста, въпреки че тази връзка не винаги е толкова лесна за подчертаване.
Но по-важното е, че е за предпочитане да интегрирате редовна физическа активност, адаптирана към вашия начин на живот. Това ще помогне за поддържане на добри мускули на гърба, както и благоприятна мобилност и постоянна рехидратация на диска.
Загубата на тегло ще бъде само бонус (особено ако възприемете добри хранителни навици!).
6. Приемете противовъзпалителна диета
Ако се приеме предпоставката, че възпалението е отговорно за болките в гърба, нормално е да се намерят стратегии, насочени към намаляване на възпалението.
Противовъзпалителната диета може да бъде интересна за постигане на тази цел (в допълнение към контролирането на теглото). От съществено значение е да се избягват храни, които насърчават възпалителен процес, и да се даде приоритет на тези, които имат действие срещу възпалението. За повече подробности е посветена статия ICI.
7. Откажете пушенето
Цигарите идват със своя дял от злодеяния. Сред тях е ускорената дегенерация на междупрешленните дискове в сравнение с тези, които не пушат.
Няма нужда да казвам повече!
Алтернативни лечения при лечението на L5-S1 дегенеративно дисково заболяване
Има и алтернативни лечения, използвани при лечението на болки в гърба. Въпреки че демонстрират липса на научни доказателства, те често се използват, понякога успешно.
Ето (неизчерпателен) списък с алтернативни лечения, които могат да се използват за борба с болките в гърба за лечение на L5-S1 дегенеративно дисково заболяване:
- Акупунктура
- вендузи (вендузи)
- Чи Гун
- Шиацу
- Миотерапия
- Куинтън плазма
- Перкутанна хидротомия
- терапевтична йога
- Краниосакрална терапия
Инструменти и аксесоари за болки в гърба
В допълнение към леченията, споменати по-горе, на пазара има няколко продукта и аксесоари за облекчаване на болки в долната част на гърба, свързани с дегенеративно дисково заболяване. Трябва да се помни, че тези средства обикновено осигуряват временно облекчение и трябва да се използват умерено.
Някои от най-известните аксесоари включват (щракнете върху артикула, който ви интересува за опции за покупка):
постелка за акупресура
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Комплектът за акупресура Wellax не оставя какво да желаете: За пълно и перфектно уелнес изживяване ще получите подходяща възглавница с шипове с нашата постелка за акупресура!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Нашата факир постелка стимулира мускулите, насърчава циркулацията и по този начин може ефективно да облекчи напрежението. Ето как се борите с досадните болки в гърба и врата!
- - Независимо дали след тренировка, игра или тежък работен ден: Акупунктурната постелка Wellax е идеалната опора за освобождаване на ежедневното напрежение. Чист релакс за тялото и душата!
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Лумбален колан загрят
- 【Мощна опора на 360°】 С 4 опори от неръждаема стомана и 2 стоманени пружини, разположени по дължината на кръста, скобата за гръб за тежко повдигане осигурява силна вертикална опора на 360° за долната част на гърба и позволява оптимална декомпресия на гръбначния стълб, като по този начин предотвратява причинени наранявания на гърба чрез вдигане на дъмбели, продължително стоене прав или седнал, домакинска работа и работа.
- 【Облекчаване на болката】 Ергономичната опора за гърба осигурява силна опора за долната част на гърба и коремните мускули, като увеличава натиска около кръста, за да предотврати умора, напрежение и други наранявания, свързани с гърба. Облекчаване на мускулите на кръста, дискова херния, ишиас, сколиоза и др. когато носите опорния колан за гърба.
- 【3 режима на отопление】Опората за гръб при болки в долната част на гърба съдържа a подгряваща възглавница фиксиран с велкро, което можете лесно да управлявате чрез контролера. Има 3 настройки за нагряване (ниска, средна, висока), които ви позволяват да регулирате температурата според нуждите за насърчаване на кръвообращението и облекчаване на болките в гърба.
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Ергономична възглавница за гръб
- ✨Премиум материал: Нашата възглавница за лумбална опора е пълна с нова чувствителна на температура гъба, лумбалната опора може да регулира контура на гърба ви според температурата. Външният слой на лумбална възглавница е изработена от висококачествена дишаща материя. Платът на възглавницата за опора на гърба е удобен и мек, не избледнява лесно. Частите на лумбалната възглавница са сертифицирани и са безопасни и безвредни за човешкото здраве.
- ✨Висококачествен дизайн: Възглавницата за опора на гърба за стол е ергономична, а възглавницата за болки в гърба има разделен дизайн, възглавницата за гърба с мемори пяна може да поддържа извивката на гърба ви и да насърчава здравословната стойка. Възглавницата за лумбална опора за стол използва еластични ленти, за да поддържа възглавницата за лумбална опора за диван здраво фиксирана върху седалката.
- ✨Защитете здравето си: С нашата опора за гръб за кола можете по-добре да защитите гръбнака си, опора за гръб за кола офис стол Помага за облекчаване на напрежението в долната и средната част на гърба, причинено от продължително седене или шофиране. Ако често изпитвате болки в гърба поради продължително седене, определено трябва да опитате възглавница за облегалка на офис стол.
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
пистолет за масаж
- ПИСТОЛЕТ ЗА ДЪЛБОКО ТЪКАНЕН МАСАЖ – Пистолетът за мускулен масаж ALDOM за спортисти е идеален за облекчаване на мускулни болки, болезненост и скованост, насърчава кръвообращението и помага за ускоряване на загряването и охлаждането. Освен това спомага за по-бързото възстановяване на тялото и може да се използва като перкусионен масажор във фитнеса или спортния клуб, държи се с една ръка и има удобна дръжка.
- 6 МАСАЖНИ ГЛАВИ + 30 СКОРОСТ - Пистолетът за дълбок масаж на тъканите се предлага с 6 различни масажни глави за облекчаване на възпалени мускули, 30 регулируеми режима на скорост, Изберете скоростта и масажните глави, които най-добре отговарят на вашите нужди. вашите нужди (1 до 800 импулса в минута ) за насочване към различни части на тялото и мускулни групи, Интегрирайте изживяване с ударен масаж. Намалете времето за възстановяване на мускулите.
- СУПЕР ТИХ И МОЩЕН МАСАЖЕН ПИСТОЛЕТ - Професионален ръчен перкусионен масажор. Отличаващ се с мощен мотор с високо проникване, масажорът за дълбоки тъкани е проектиран да изпраща вълни на релаксация и облекчение в цялото тяло и да увеличава ежедневната мобилност и гъвкавост с перкусионна терапия за облекчаване на болки в ставите и мускулни болки и удължава продължителността на мускулния масаж
- Облекчаване на мускулни болки - Нашият масажен пистолет може да помогне за облекчаване на стегнати мускули, болки и схванат гръб, отпуска нежните тъкани. Дълбокият мускулен масажор бързо премахва млечната киселина, произведена след тренировка, като значително намалява времето за възстановяване на мускулите
- 8 масажни глави + 99 скорости – Мощният масажен пистолет съдържа множество лесни за смяна масажни глави, които могат да се грижат за различни части на тялото и мускулни групи. 99 настройки за регулиране на скоростта ви позволяват да изберете по-добре скоростта на вибрация, за да постигнете най-удобното за вас състояние
- LED сензорен екран – Пистолетът за мускулен масаж е оборудван с LED екран, който може да показва скоростта и процента на батерията. Можете да увеличите или намалите скоростта на електрическия масажор с просто натискане на бутона + или - и тя може да се регулира бързо с продължително натискане, което е лесно и удобно за използване
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Инвазивни лечения: крайното решение?
И накрая, понякога се обмислят инвазивни лечения, когато болката продължава и предишните лечения са се оказали неефективни.
Като цяло те се вземат предвид, когато дегенерацията на диска L5-S1 е такава, че засяга гръбначния мозък и/или съответните нервни корени.
Във всеки случай е препоръчително да се консултирате с вашия лекар, който ще може да ви насочи в процеса.
Ето списък на разглежданите инвазивни лечения:
- Инфилтрации (кортизон, фасетен блок, епидурална упойка, Discogel, PRPИ т.н.)
- хирургия (артродеза, ламинектомия, дискова протезаИ т.н.)
Ами бабините лекове и натуралните продукти?
Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и домашните средства се използват за лечение на различни телесни болки, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.
Естествените лекарства, които могат да облекчат симптомите, включват (щракнете върху продукта, който ви интересува, за опции за закупуване):
Куркума
Благодарение на нейното антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
- ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАШИТЕ КАПСУЛИ С КУРКУМА И ЧЕРЕН ПИПЕР? – Куркумата е много познато растение...
- МОЩНИ КАПСУЛИ С КУРКУМА - Куркумата е отличен източник на витамин С, антиоксиданти,...
- ИДЕАЛНА И ПРАКТИЧНА ФОРМУЛА – Праховете, които използваме, са деликатно събрани,...
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
джинджифил
В допълнение към особения вкус, който придава на готвенето, и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. THE gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
- 【Натурални джинджифилови лепенки за крака】: Естествени лепенки за детоксикация на краката с джинджифил и...
- 【Динджифилов детокс пластир против подуване】: Джинджифилов детокс пластир е естествен,...
- 【Премахва токсините от тялото】: Пластирите за крака с джинджифил помагат за намаляване на натрупването на...
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Омега 3
Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се оказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Ишиас, който най-често се свързва с възпаление, вторично на a дискова херния, може да реагира и на омега-3, при условие че се консумира редовно.
- ✔ ЗАЩО NUTRAVITA OMEGA 3 РИБЕНО МАСЛО? – Нашите омега 3 идват естествено от богатите води на перуанското крайбрежие. След това маслата се дестилират за повишена чистота, за да осигурят най-високите нива на киселини без замърсители – EPA и DHA, премахвайки метали, PCB и други токсини. 2 капсули дневно, нашата добавка осигурява максимална концентрация от 660 mg EPA и 440 mg DHA. 240 капсули на бутилка за 4 месеца.
- ✔ ЗАЩО ОМЕГА 3? Всяка препоръчителна дневна доза от нашата първокласна добавка с рибено масло Омега 3 осигурява есенциални мастни киселини с висока ефективност – ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които и двете спомагат за поддържането на различни телесни функции, особено за нормалното функциониране на сърцето. DHA поддържа поддържането на нормална мозъчна функция и нормално зрение. Всички тези твърдения са подкрепени от EFSA
- ✔ КАКВИ СЪСТАВКИ СЕ ИЗПОЛЗВАТ В NUTRAVITA? – Имаме специален екип от фармаколози, химици и изследователи, които работят, за да намерят най-добрите и най-полезните съставки, което ни позволява да предоставяме усъвършенствани витамини и добавки с висока якост, които не съдържат изкуствени оцветители или аромати. От *риба*, която може да НЕ е подходяща за хора с алергии. Меката капсула е направена от (говежди) желатин.
Последна актуализация на 2024-11-27 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Лимонов евкалипт
Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
- Етерично масло от евкалипт цитриодора.
- 100% чист.
- Ботаническо име: евкалипт цитриодо.
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
зимнозелено
Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
- СВОЙСТВА ОРГАНИЧНО ЕТЕРИЧНО МАСЛО УИНТЕРГУД: Етеричното масло от зимно зелено е...
- УКАЗАНИЯ ЗА УПОТРЕБА: Вижте инструкциите или попитайте вашия фармацевт за съвет, Това...
- PURESSENTIEL ДНК: Гама от 55 етерични масла, които са от съществено значение за благосъстоянието в...
Последна актуализация на 2024-11-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Не забравяйте, че тези продукти не заместват медицинското лечение. Не се колебайте да се консултирате за поддръжка, адаптирана към вашето състояние.
Заключение (и съобщение за вкъщи)
Толкова за L5-S1 дегенеративно дисково заболяване!
Ако вашият лекар ви е поставил тази диагноза чрез образна диагностика, първото нещо е да не се паникьосвате! Първо, не е гарантирано, че причината за вашата болка е дегенеративно дисково заболяване. Здравен специалист ще може да потвърди това вместо вас.
Веднага след като се изключи сериозно увреждане, е възможно ефективно да се лекува L5-S1 дегенеративно дисково заболяване. Трябва обаче да се разбере, че болката няма да изчезне докато остава неактивен. Наистина, проактивният подход е решението на избор за тези, които искат да се излекуват оптимално, в допълнение към предотвратяването на повторна поява на нараняване.
Сред наличните лечения са по-естествени или алтернативни техники и инвазивни методи, които трябва да се обмислят след неуспех на консервативното лечение. Не забравяйте да намерите опитен и доверен медицински специалист, който ще бъде ваш съюзник и водач.
Добро възстановяване!