Дискова херния от А до Я: Нашето пълно ръководство

екструдиране на дискове

Дисковата херния се предлага в различни форми. L4-L5, L5-S1, многоетапен, свързан с a ишиаси т.н. Независимо от това, често е изтощително и причинява много безпокойство на хората, които страдат от него.

Сериозна ли е дисковата херния? Кога трябва да се тревожите? Можем ли да го лекуваме? Какво можете да направите конкретно, за да избегнете операцията и да предотвратите рецидиви?

Като прочетете тази статия, написана от физиотерапевт, вие ще имате глобално разбиране за вашето състояние, от анатомията на вашето гръбначния стълб към различни природни лечения, които ви позволяват да облекчите болката си и да избегнете нараняване.

Дискова херния: 5 ключови точки, които трябва да запомните

  1. Дисковата херния се отнася до миграцията на желатинозното ядро ​​на диск между 2 прешлени към периферията.
  2. Трудно е да се идентифицира конкретна причина за дискова херния, въпреки че се смята, че са включени няколко биомеханични фактора и фактори на околната среда.
  3. Симптомите варират значително между отделните хора и включват болка в долната част на гърба, облъчване в крака, парестезии и чувство на слабост.
  4. Диагнозата се поставя чрез клиничен преглед от здравен специалист, както и изследвания намедицинско изображение в допълнение.
  5. Лечението ще бъде адаптирано според вашата конкретна ситуация и има за цел главно да се избегне операция.

Какво е дискова херния? (Дефиниция и анатомия)

Невъзможно е да ви обясня дисковата херния без да направя опростен урок по анатомия. Тъй като тази диагноза е свързана с междупрешленни дискове, нека започнем с идентифициране на основните структури, които са част от гръбначния стълб:

Гръбначният стълб (или гръбначният стълб) се състои от прешлени насложени. В лумбалната област (долната част на гърба) има 5 прешлени наречени L1, L2, L3, L4 и L5. Имайте предвид, че гръбначният стълб завършва със сакрума, тази триъгълна кост също се състои от 5 заварени прешлена (S1, S2, S3, S4 и S5).

Между всеки гръбначен, има междупрешленен диск. Например дискът L4-L5 е дискът, разположен между прешлените L4 и L5. Дискът L5-S1, от друга страна, е разположен между последния лумбален прешлен (L5) и първия сакрален прешлен (S1).

В обобщение, на междупрешленни дискове са структури, разположени между 2 прешлена, разположени един върху друг. Когато изучаваме състава на тези дискове, виждаме, че те приличат на подложки. По-конкретно, те са съставени от a желатинова сърцевина (Nucleus pulposus) в централната област и заобиколен от a фиброзен пръстен (фиброзен пръстен).

Ролята на междупрешленните дискове

Но за какво са междупрешленните дискове? Ето основните им роли:

  • Отделянето на прешлените от гръбначния стълб
  • Поглъщане на удари при движения, включващи удар (ходене, бягане, скачане и др.)
  • Разпределението на налягането благодарение на желатиновата сърцевина
  • Подвижност между прешлените

Какво се случва при наличие на дискова херния?

По същество, дисковете се деформират и излизат от обвивката си. Тъй като лигаментът зад прешлените (наречен „заден надлъжен лигамент“) е много здрав, рядко се наблюдава чисто задна дискова херния.

Забележка: При наличие на задна дискова херния е възможно да се наблюдава увреждане на гръбначен мозък, или а синдром на cauda equina. Моля, имайте предвид, че това е спешно медицинско (и понякога хирургично) състояние.

По този начин дисковата херния обикновено е постеролатерална, тоест дискът мигрира назад и настрани.

Откъде ти е дисковата херния? (потенциални причини)

С риск да ви изненадам, знайте, че е трудно да се установи точната причина за дискова херния.

Очевидно, ако хернията и болката в долната част на гърба се появят след злополука (като автомобилна катастрофа или повдигане на тежък товар), причината естествено ще бъде приписана на това събитие.

От друга страна, ако болката се появява постепенно, става по-сложно да се определи точната причина, отговорна за симптомите.

Най-често се смята, че дисковата херния се причинява от комбинация от биомеханични и екологични причини като:

  • Неподходящи пози (като продължителни статични позиции поради заседнала работа)
  • Слабост на мускулите на багажника
  • Сурпоиди
  • Генетични фактори
  • Предишно нараняване и анамнеза за болки в кръста
  • Многократни усилия
  • Стрес
  • Биомеханични промени (като несъответствие в дължината на долните крайници, плоски стъпала, лумбална хиперлордоза и др.)

Забележка: Трябва да се разбере, че много от тези причини не са непременно научно доказани, въпреки че може да имат непряка връзка с дисковата херния.

Какви са симптомите на дискова херния?

Като се има предвид картината дотук, можете да приемете, че дисковата херния е сериозно заболяване. Въпреки че понякога това е така, нека ви разкрия нещо, което ще ви изненада...

Не всички дискови хернии са болезнени!

С други думи, възможно е да се наблюдава дискова херния при пациент (на ЯМР например), без той да се оплаква от болки в кръста.

Защо дисковата херния може да НЕ причинява болка (в някои случаи)

Независимо дали страдате от болка или не, трябва да разберете, че не всички дискови хернии са симптоматични.

Тази информация е важна, тъй като целта на консервативното лечение не е непременно пълно премахване на хернията, а по-скоро намаляване на симптомите и подобряване на качеството на живот. Ще се върнем към това, когато обсъждаме стратегиите за лечение на дискова херния.

Междувременно, ето причините, които обясняват защо някои хора не изпитват никакъв дискомфорт въпреки наличието на дискова херния между 2 от прешлените им:

  • Ако хернията не притиска околните нервни корени, тя може да не причинява болка.
  • Ако хернията е малка, тя няма да причини симптоми при някои.
  • Всеки индивид има различен праг на болка и някои може да не усещат болка дори при наличие на дискова херния.
  • В някои случаи тялото може да се адаптира или промени начина, по който се движи, за да сведе до минимум болката.
  • Ако пациентът е в отлично здраве, той може по-добре да се справи с нараняването, като компенсира със силни коремни мускули.

Забележка: Въпреки че може да липсва болка, дисковата херния винаги трябва да се наблюдава, за да се гарантира, че няма да причини усложнения в бъдеще.

Симптоми на симптоматична дискова херния (когато боли!)

Голям брой хора, страдащи от дискова херния, се оплакват от симптоми, които влошават качеството им на живот.

Симптомите ще зависят от няколко фактора, включително местоположението на дисковата херния в гръбначния стълб.

Когато е налице в кръста (между L1 и L5 прешлени), говорим за лумбална дискова херния. След това симптомите могат да включват:

  • Болки в кръста
  • Болка в седалището, бедрото или долния крайник
  • Изтръпване и изтръпване на крака
  • Усещане за слабост в крака
  • Болка, подобна на ишиас или круралгия
  • Ежедневни ограничения (разходки, спорт, сън и др.)

В типичните случаи болката се засилва при продължително седене, шофиране и стоене. наведете се напред.

Често пациентът се оплаква и от болка, която се влошава при ходене и изправяне. Кашлянето или кихането може да увеличи болката, както и резките движения (особено усукване).

Кога да се тревожим?

В някои редки случаи дисковата херния може да представлява спешна медицинска помощ. Ако някога получите някой от следните симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Как можете да сте сигурни, че това наистина е дискова херния? (Диагностика)

Няколко състояния на долната част на гърба могат да възпроизведат симптоми, подобни на дискова херния, като например:

Как тогава да сме сигурни, че болките ни в гърба идват от дискова херния, а не от друга диагноза?

В крайна сметка това емедицинско изображение което ще идентифицира наличието на дискова херния. Ядрено-магнитен резонанс (MRI) е тестът на избор, въпреки че някои специалисти предписват следното изображение в определени случаи:

  • Скенер
  • Рентгенов
  • Дискография
  • Миелография

ЯМР достатъчен ли е, за да обясни точно вашите симптоми? Не точно.

Помните ли, когато споменахме, че някои дискови хернии са асимптоматични? И така, двама души могат да имат идентични ЯМР находки (напр. дискова херния L4-L5), но да имат напълно различни симптоми!

Ето защо е важно да се консултирате със здравен специалист, за да имате точна представа за вашето състояние.

Практикуващият, в допълнение към анализирането на вашите образни изследвания, ще извърши няколко теста и изследвания, за да насочи лечението.

След субективната оценка на вашите симптоми клиницистът ще извърши пълен физически преглед. Тези по-обективни изследвания ще могат да изяснят диагнозата и по този начин да насочат лечението.

Ето някои неща, които вашият лекар или терапевт ще иска да разгледа:

  • Преглед на общото ви здраве, както и историята на нараняванията ви
  • Субективно изследване на вашите симптоми и тяхното въздействие върху ежедневието ви
  • Вашата поза
  • Движения на гръбнака
  • Силата на вашите коремни и други основни мускули
  • Un неврологичен преглед за идентифициране на ишиас, круралгия или друго нервно състояние
  • По-цялостен общ преглед, който взема предвид свързаните стави, вашия дихателен модел и т.н.

Какво да направите, за да облекчите болката си? : Лечение на дискова херния

Лечението на дисковата херния трябва да се извърши рано и трябва да бъде абсолютно съобразено със състоянието на всеки пациент. 

Преди да обсъдим наличните методи за лечение на дискова херния, нека започнем с някои добри новини.

Може ли дискова херния да се излекува?

Да! Дисковата херния може да се излекува. Това изцеление се осъществява чрез различни явления.

От една страна, голяма част от дисковите хернии заздравяват спонтанно ( научни изследвания говорят за 62 до 83% от случаите на дискова херния!).

Странно, изглежда, че големите дискови хернии отнемат ПО-МАЛКО време за заздравяване отколкото хернии с по-малък размер (11 месеца за големи дискови хернии срещу 7 месеца за малки).

Освен това, След дискова херния тялото може да започне процес, наречен дискова резорбция, при който материалът от дисковата херния постепенно се отстранява от имунната система.

В крайна сметка изключеното желатиново ядро ​​може да се върне в първоначалното си положение (вътре в диска). Освен това някои техники за лечение, като напр Метод на Макензи ou физическа дейност точно се опитайте да насърчите миграцията на междупрешленния диск в първоначалната позиция.

Ами ако дисковата херния не изчезне?

Както бе споменато по-рано,Ако хернията не предизвиква възпалителен отговор и/или нервно дразнене, може да се очаква, че няма да причини болка или нарушена функция.

Целта на лечението тогава ще бъде да се намали възпалението, причинено от дисковата херния, и да се гарантира, че дискът не влиза в конфликт с околния нерв.

Как да се лекува дискова херния?

Когато говорим за лечение на дискова херния, има само 2 възможности.

Или използваме така нареченото „консервативно“ лечение, или използваме по-„инвазивни“ техники (като инфилтрация или хирургия).

За да избегнем операцията и да си възвърнем оптималното качество на живот, нека се съсредоточим върху естествените техники за лечение, които ще ви позволят да облекчите симптомите си.

Почивка

След болезнен епизод на болка в гърба, първият инстинкт е да си починете, докато болката премине.

Въпреки че почивката често е необходима, важно е да разберете, че твърде много почивка може да влоши състоянието ви, а не да го подобри.

За какво ? Тъй като вредните ефекти от дългосрочното бездействие (като мускулна слабост или скованост на ставите) могат да ограничат възстановяването ви и да влошат болката с времето.

лекарства

За облекчаване на болката, възпалението и напрежението в мускулите лекарят може да предпише подходящи лекарства.

Сред предписаните лекарства са:

  • Противовъзпалителни
  • Болкоуспокояващи
  • Мускулни релаксанти
  • Антиепилептици
  • Антидепресанти

Забележка: Лекарят ще избере вида на лекарството, което да Ви предпише въз основа на Вашите симптоми, и ще коригира дозите. Не се колебайте да се консултирате, ако болката продължава.

Физиотерапия

Няколко терапевти и практици участват в лечението на болки в гърба. Лекарят често се позовава на физиотерапевти, въпреки че някои пациенти се консултират и с остеопати. Като цяло целите на тези терапии са сходни и включват:

  • Намаляване на възпалението чрез масажи, нежни мобилизации и аналгетични методи
  • Намаляване на мускулното напрежение чрез масажи и техники за релаксация
  • Подобрете мобилността и гъвкавостта чрез активно и пасивно разтягане
  • Укрепете основните мускули чрез специфични и адаптирани упражнения

Забележка: Всеки терапевт може да донесе уникален опит. Важно е да намерите лекар, на когото имате доверие и който има опит със случаи на дискова херния.

Аксесоари и продукти

В допълнение към леченията, получавани от терапевт, много пациенти избират продукти и аксесоари за облекчаване на болки в гърба поради тяхната ефективност при болката им.

Въпреки че често наблюдаваме полезни ефекти, свързани с различни аксесоари, трябва да осъзнаем, че те имат граници.

Основно продуктите, предлагани на пазара, не лекуват причината за дисковата херния, а са полезни главно за намаляване на болката в краткосрочен план.

Следователно те не трябва да заместват комплексните грижи, включително подходящи и прогресивни физически упражнения. Очевидно е най-добре да се консултирате със здравен специалист, за да може да предложи най-добрите инструменти, които да използвате, както и други лечения, специфични за вашето състояние.

Сред най-известните аксесоари са:

постелка за акупресура
Акупресурна постелка Wellax с възглавница – специално облекчава напрежението и насърчава циркулацията – масажна постелка в комплект, включващ акупресурна възглавница и чанта за носене
  • 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Комплектът за акупресура Wellax не оставя какво да желаете: За пълно и перфектно уелнес изживяване ще получите подходяща възглавница с шипове с нашата постелка за акупресура!
  • 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Нашата факир постелка стимулира мускулите, насърчава циркулацията и по този начин може ефективно да облекчи напрежението. Ето как се борите с досадните болки в гърба и врата!
  • - Независимо дали след тренировка, игра или тежък работен ден: Акупунктурната постелка Wellax е идеалната опора за освобождаване на ежедневното напрежение. Чист релакс за тялото и душата!

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Местна алтернатива (френски продукт)

Лумбален колан загрят
GINEKOO Отопляем колан за гръб, дишащ колан за гръб с акумулаторна батерия за отопление за облекчаване на болки в долната част на гърба, лумбална опора за дискова херния, ишиас (XL)
  • 【Мощна опора на 360°】 С 4 опори от неръждаема стомана и 2 стоманени пружини, разположени по дължината на кръста, скобата за гръб за тежко повдигане осигурява силна вертикална опора на 360° за долната част на гърба и позволява оптимална декомпресия на гръбначния стълб, като по този начин предотвратява причинени наранявания на гърба чрез вдигане на дъмбели, продължително стоене прав или седнал, домакинска работа и работа.
  • 【Облекчаване на болката】 Ергономичната опора за гърба осигурява силна опора за долната част на гърба и коремните мускули, като увеличава натиска около кръста, за да предотврати умора, напрежение и други наранявания, свързани с гърба. Облекчаване на мускулите на кръста, дискова херния, ишиас, сколиоза и др. когато носите опорния колан за гърба.
  • 【3 режима на отопление】Опората за гръб при болки в долната част на гърба съдържа a подгряваща възглавница фиксиран с велкро, което можете лесно да управлявате чрез контролера. Има 3 настройки за нагряване (ниска, средна, висока), които ви позволяват да регулирате температурата според нуждите за насърчаване на кръвообращението и облекчаване на болките в гърба.

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Местна алтернатива (френски продукт)

Ергономична възглавница за гръб
Лумбална възглавница за кола за опора на гърба за офис и столове за кола, ергономична за задна седалка
  • ✨Премиум материал: Нашата възглавница за лумбална опора е пълна с нова чувствителна на температура гъба, лумбалната опора може да регулира контура на гърба ви според температурата. Външният слой на лумбална възглавница е изработена от висококачествена дишаща материя. Платът на възглавницата за опора на гърба е удобен и мек, не избледнява лесно. Частите на лумбалната възглавница са сертифицирани и са безопасни и безвредни за човешкото здраве.
  • ✨Висококачествен дизайн: Възглавницата за опора на гърба за стол е ергономична, а възглавницата за болки в гърба има разделен дизайн, възглавницата за гърба с мемори пяна може да поддържа извивката на гърба ви и да насърчава здравословната стойка. Възглавницата за лумбална опора за стол използва еластични ленти, за да поддържа възглавницата за лумбална опора за диван здраво фиксирана върху седалката.
  • ✨Защитете здравето си: С нашата опора за гръб за кола можете по-добре да защитите гръбнака си, опора за гръб за кола офис стол Помага за облекчаване на напрежението в долната и средната част на гърба, причинено от продължително седене или шофиране. Ако често изпитвате болки в гърба поради продължително седене, определено трябва да опитате възглавница за облегалка на офис стол.

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Местна алтернатива (френски продукт)

пистолет за масаж
Промо
Пистолет за мускулен масаж ALDOM Deep Muscle Massager Устройство за масаж с 30 регулируеми нива, 6 масажиращи глави и LCD дисплей за облекчаване на мускулни болки и скованост
  • ПИСТОЛЕТ ЗА ДЪЛБОКО ТЪКАНЕН МАСАЖ – Пистолетът за мускулен масаж ALDOM за спортисти е идеален за облекчаване на мускулни болки, болезненост и скованост, насърчава кръвообращението и помага за ускоряване на загряването и охлаждането. Освен това спомага за по-бързото възстановяване на тялото и може да се използва като перкусионен масажор във фитнеса или спортния клуб, държи се с една ръка и има удобна дръжка.
  • 6 МАСАЖНИ ГЛАВИ + 30 СКОРОСТ - Пистолетът за дълбок масаж на тъканите се предлага с 6 различни масажни глави за облекчаване на възпалени мускули, 30 регулируеми режима на скорост, Изберете скоростта и масажните глави, които най-добре отговарят на вашите нужди. вашите нужди (1 до 800 импулса в минута ) за насочване към различни части на тялото и мускулни групи, Интегрирайте изживяване с ударен масаж. Намалете времето за възстановяване на мускулите.
  • СУПЕР ТИХ И МОЩЕН МАСАЖЕН ПИСТОЛЕТ - Професионален ръчен перкусионен масажор. Отличаващ се с мощен мотор с високо проникване, масажорът за дълбоки тъкани е проектиран да изпраща вълни на релаксация и облекчение в цялото тяло и да увеличава ежедневната мобилност и гъвкавост с перкусионна терапия за облекчаване на болки в ставите и мускулни болки и удължава продължителността на мускулния масаж
Промо
BURNNOVE Пистолет за мускулен масаж 99 регулируеми скорости Пистолет за масаж Електрически масажор за дълбоки мускули Преносим 8 глави 2550mAh 3300 RPM LED сензорен екран Ниско ниво на шум Облекчаване на болката
  • 💪ОБЛЕКЧАВА МУСКУЛНАТА БОЛКА – Нашият масажен пистолет може да помогне за облекчаване на стегнати мускули, болки и схванат гръб, отпуска нежните тъкани. Дълбокият мускулен масажор бързо премахва млечната киселина, произведена след тренировка, като значително намалява времето за възстановяване на мускулите.
  • 💪8 МАСАЖНИ ГЛАВИ + 99 СКОРОСТИ – Мощният масажен пистолет съдържа множество лесни за смяна масажни глави, които могат да се грижат за различни части на тялото и мускулни групи. 99-те параметъра за регулиране на скоростта ви позволяват да изберете по-добре скоростта на вибрация, за да достигнете до най-удобното състояние.
  • 💪LED СЕНЗОРЕН ЕКРАН – Пистолетът за мускулен масаж е оборудван с LED екран, който може да показва скоростта и процента на батерията. Можете да увеличите или намалите скоростта на електрическия масажор с просто натискане на бутона "+" или "-", като тя може да се регулира бързо с продължително натискане, което е лесно и удобно за използване.

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Местна алтернатива (френски продукт)

Натурални продукти

Като аксесоари и продукти против болки в гърба, естествени продукти и бабините лекове са много популярни сред хората, страдащи от болки в гърба.

Често тези лекарства включват противовъзпалителни свойства за облекчаване на различни болки в тялото.

От друга страна, трябва да се отбележи, че повечето от тези природни продукти не са научно доказани. Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар, преди да ги използвате, особено за да избегнете взаимодействие с вашите лекарства.

Естествените лекарства, които могат да облекчат симптомите, включват (щракнете върху продукта, който ви интересува, за опции за закупуване):

Куркума

Благодарение на нейното антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.

Капсули от куркума 25,000 95 mg с 180% екстракт от куркумин, богати на антиоксиданти -6 веган капсули за 600-месечно лечение, с черен пипер (XNUMX mg) и джинджифил – висока абсорбция, немско качество
  • ПРИЧИНА ДА ИЗБЕРЕТЕ НАШИТЕ КАПСУЛИ ОТ КУРКУМА С ДЖИНДЖИФИЛ И ЧЕРЕН ПИПЕР – Нашата комплексна куркума…
  • МОЩНИ КАПСУЛИ С КУРКУМА - Куркумата е отличен източник на витамин С, антиоксиданти,...
  • ИДЕАЛНА И ПРАКТИЧНА ФОРМУЛА – Праховете, които използваме, са деликатно събрани,...

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

джинджифил

В допълнение към особения вкус, който придава на готвенето, и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. THE gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).

Лепенки за крака с джинджифил, опаковка от 30 лепенки за детоксикация с джинджифил, лепенка за детоксикация с джинджифил против подуване, лепенка за детоксикация на краката за дълбоко почистване, подобряване на съня
  • 【Натурални джинджифилови лепенки за крака】: Естествени лепенки за детоксикация на краката с джинджифил и...
  • 【Динджифилов детокс пластир против подуване】: Джинджифилов детокс пластир е естествен,...
  • 【Премахва токсините от тялото】: Пластирите за крака с джинджифил помагат за намаляване на натрупването на...

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Омега 3

Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се оказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно. 

Омега 3 Диво рибено масло 2000 mg – 240 капсули (120 дни) – Висока концентрация на EPA (660 mg) и DHA (440 mg) Подпомага сърдечната функция и нормалното зрение – Произведено от Nutravita
  • ✔ ЗАЩО NUTRAVITA OMEGA 3 РИБЕНО МАСЛО? – Нашите омега 3 идват естествено от богатите води на перуанското крайбрежие. След това маслата се дестилират за повишена чистота, за да осигурят най-високите нива на киселини без замърсители – EPA и DHA, премахвайки метали, PCB и други токсини. 2 капсули дневно, нашата добавка осигурява максимална концентрация от 660 mg EPA и 440 mg DHA. 240 капсули на бутилка за 4 месеца.
  • ✔ ЗАЩО ОМЕГА 3? Всяка препоръчителна дневна доза от нашата първокласна добавка с рибено масло Омега 3 осигурява есенциални мастни киселини с висока ефективност – ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които и двете спомагат за поддържането на различни телесни функции, особено за нормалното функциониране на сърцето. DHA поддържа поддържането на нормална мозъчна функция и нормално зрение. Всички тези твърдения са подкрепени от EFSA
  • ✔ КАКВИ СЪСТАВКИ СЕ ИЗПОЛЗВАТ В NUTRAVITA? – Имаме специален екип от фармаколози, химици и изследователи, които работят, за да намерят най-добрите и най-полезните съставки, което ни позволява да предоставяме усъвършенствани витамини и добавки с висока якост, които не съдържат изкуствени оцветители или аромати. От *риба*, която може да НЕ е подходяща за хора с алергии. Меката капсула е направена от (говежди) желатин.

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Лимонов евкалипт

Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай ​​или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.

Промо
Mystic Moments Етерично масло от лимон и евкалипт – 100 мл – 100% чисто
  • Етерично масло от евкалипт цитриодора.
  • 100% чист.
  • Ботаническо име: евкалипт цитриодо.

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

зимнозелено

Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.

Puressentiel – Wintergreen Essential Oil – Organic – 100% чисто и натурално – HEBBD – 30 ml
  • СВОЙСТВА ОРГАНИЧНО ЕТЕРИЧНО МАСЛО УИНТЕРГУД: Етеричното масло от зимно зелено е...
  • УКАЗАНИЯ ЗА УПОТРЕБА: Вижте инструкциите или попитайте вашия фармацевт за съвет, Това...
  • PURESSENTIEL ДНК: Гама от 55 етерични масла, които са от съществено значение за благосъстоянието в...

Последна актуализация на 2024-05-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

ресурси

Всички наши статии за дискова херния

Върнете се в началото