Статията е прегледана и одобрена от Д-р Ибтисама Букас, лекар със специалност семейна медицина
Имате болка във врата и не можете да идентифицирате източника на проблема си. Всъщност, когато симптомите не се появят след инцидент (като напр камшичен удар), понякога е трудно да се установи точната причина за болката.
Какви са възможните причини за болка във врата? Кои са сериозните? И преди всичко какво да направите, за да се облекчите и да подобрите качеството си на живот.
Тази популярна статия предлага 7 възможни причини за болка във врата (понякога наричана нухалгия), с акцент върху стратегиите за лечение за подобряване.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
1. Травма
Това е най-лесната причина за идентифициране. От само себе си се разбира, че след травма като а изкълчване на шийката на матката след автомобилна катастрофа (наричана още камшичен удар), можете да развиете болка във врата.
Управлението на това състояние ще зависи от раздразнените структури, наблюдаваните последствия (особено неврологични), състоянието на пациента и др.
Свит или прекомерно разтегнат мускул може да причини болка. Това мироувреждане често причинява възпаление, мускулни спазми и болка.
Тъй като цервикалната област се състои от няколко мускула, възможно е те да допринесат за болка във врата.
Това може да дойде от спортна сесия, при която мускулите са били претоварени. Или пък микротравми от ежедневни дейности. И накрая, продължителните статични пози редовно причиняват мускулна дисфункция.
3. Цервикална херния
La цервикална херния е дискова патология. По принцип един от дисковете, присъстващи между прешлени на шията излиза извън нейните граници.
По-точно, желатинозното ядро, присъстващо вътре в a междупрешленен диск избутва и пробива фиброзния пръстен около диска.
Последствията от хернията ще зависят от няколко фактора. Всъщност в някои случаи цервикалната херния няма да бъде придружена от никакви симптоми! Това е така, защото тялото вероятно се е адаптирало и хернията не създава възпаление или дразнене на нервите.
В други случаи цервикалната херния може да бъде проблематична. Очевидно един от наблюдаваните симптоми е болката във врата.
В допълнение към болката може да се наблюдава облъчване в горните крайници, изтръпване или изтръпване, нарушение на чувствителността и силата, нарушени рефлекси и др.
Отново, всеки случай на цервикална херния е различен. Прогнозата и лечението ще зависят от цервикалната херния, причинените симптоми и функционалните последствия.
ЯМР обикновено е метод на избор за диагностициране на цервикална херния.
Вратът се състои от съпоставяне на шийни прешлени, насложени един върху друг. Те също са свързани с няколко стави (като зигапофизарните стави).
Всяка става може да бъде мястото на дисфункция като остеоартрит, дегенерация, увреждане на хрущяла и др. Това може да дойде от травма, a тортиколис, или прекомерна употреба.
Рентгеновите лъчи могат да оценят целостта на шийните прешлени и да диагностицират остеоартрит или други ставни проблеми.
Емоционалният компонент на болката във врата не бива да се подценява. Наистина, цервикалната област често се търси при наличие на събития, провокиращи безпокойство.
Мускулната контракция на трапецовидните мускули – често участваща по време на стрес – може индиректно да увеличи болката във врата. Субокципиталното напрежение може също да причини главоболие (наречено цервикогенно главоболие).
Същото важи и ако сте склонни да стискате зъби, когато сте тревожни. челюстните мускули и темпоромандибуларната става редовно причинява болка, излъчваща се към врата.
В някои редки случаи болката във врата може да бъде причинена от сериозно заболяване.
Обикновено болката е придружена от необичайни симптоми, които трябва да предупредят всеки медицински специалист.
Какво да правя ?
Когато страдате от болка във врата, имате няколко възможности. Ето структурата, която обикновено се предлага от здравните специалисти.
Изяснете диагнозата
Както видяхме, има няколко възможни причини за болка във врата.
Това е причината, поради която медицинският специалист трябва да направи няколко физически изследвания, целящи да изяснят диагнозата. Например, той ще гледа подвижността на шията, чувствителността на долните крайници, рефлексите и т.н.
В случай на съмнение или за да продължи разследването, той може да се позове на медицинско изображение. По принцип рентгеновите лъчи се предписват, за да се установи наличието на остеоартрит или увреждане на ставите. ЯМР, от друга страна, се предписва при съмнение за увреждане на нервите.
В някои редки случаи ще бъдат поискани допълнителни изследвания. Например, ЕМГ ще установи нервната проводимост в горните крайници.
Успокоява болката и възпалението
Възпалението, въпреки че е необходимо за оптималното заздравяване на всяка рана, може да причини болка и да бъде вредно, когато продължава с течение на времето. В много случаи ще се опитаме да успокоим възпалението, за да облекчим болката във врата.
В някои случаи специалистът ще предпише локални инжекции с кортизон. Те обикновено се предписват, когато консервативните методи (включително медикаменти) не работят и симптомите ограничават качеството на живот.
Крайното решение остава операцията. Въпреки това се използва в редки случаи. Ако наблюдаваме нестабилност на шийни прешлени, хирургът може да постави пръти и винтове. Или цервикална херния, която сериозно компрометира гръбначен мозък или нервните корени могат да бъдат хирургично лекувани.
Намалете мускулното напрежение
Мускулното напрежение, въпреки факта, че е трудно да се определи количествено, допринася за болката, усещана във врата. Те дори могат да причинят главоболие в някои случаи (наречено цервикогенно главоболие). Поради тези причини е полезно да се намали мускулното напрежение в и около цервикалната област.
Няколко терапевти могат да прилагат масажни техники за отпускане на мускулите (физиотерапевт, физиотерапевт, масажист, остеопат, миотерапияИ т.н.). Освен терапевти е възможно кандидатстване техники за самомасаж у дома, за да облекчи стреса си.
Има и няколко специфични разтягания, насочени към разтягане на определени мускули на врата и предписани от здравни специалисти. В крайна сметка топлината може да отпусне мускулите и да облекчи симптомите.
Увеличете максимално мобилността
Болката във врата редовно е придружена от скованост, особено сутрин. Тази липса на мобилност може да ограничи някои ежедневни дейности (като шофиране) и да влоши симптомите.
Квалифициран терапевт може да измери подвижността на цервикалната област и съответно да предпише упражнения.
Укрепване на мускулите на врата
Доказано е, че хората, които страдат от болки във врата, имат по-слаби мускули на шията.
Това вероятно се дължи на мускулна дезинхибиция вследствие на болка и недостатъчно използване на цервикалните мускули.
Поради тази причина е важно да се укрепи цервикалната област, за да се облекчат симптомите и преди всичко да се предотврати повторна поява на нараняване.
Подобрете подвижността на нервите
Това се отнася за тези, които имат болка в задната част на врата, която излъчва в ръката. Тези болки понякога са придружени от парене, изтръпване или изтръпване.
Въпреки че има няколко причини за излъчваща болка, симптомите, които се усещат в горния крайник, могат да идват от неоптимална подвижност на нервите.
Като се има предвид това, специфични упражнения (наречени упражнения за нервна мобилизация) могат да намалят радиацията и да успокоят изтръпването.
"Коригирайте" позата
Много хора отдават болката във врата на лоша стойка. Това е мит.
Въпреки че прожектираната напред поза може да създаде дискомфорт във врата, трябва да се разбере, че по-скоро продължителното статично положение на цервикалната област ще бъде отговорно за симптомите.
Вместо да се опитвате да промените позата си, по-скоро трябва да променяте позицията си редовно през работното си време. Също така, използването на a коректор на позата сам няма да може да коригира болката във врата.
Болката във врата идва от няколко потенциални причини. Те могат да бъдат свързани с дискове, стави, мускули, нерви и др.
Диагнозата за изясняване на симптомите включва пълен физически преглед, както и медицински изображения в някои случаи.
Управлението ще зависи от произхода на симптомите и в идеалния случай трябва да комбинира пасивни и особено активни подходи за контрол на болката.
Здравен специалист ще ви помогне да изясните диагнозата, да определите източника на проблема си и да предложите подходящ подход за лечение.
Добро възстановяване!
Търсите ли решения за облекчаване на болката?
Открийте мнението на нашия екип от здравни специалисти за различни продукти, предлагани на пазара (стойка, сън, физическа болка), както и нашите препоръки.
Казвам се Анас Букас и съм физиотерапевт. Моята мисия? Подпомагане на хора, които страдат, преди болката им да се влоши и да стане хронична. Също така вярвам, че един образован пациент значително увеличава шансовете им за възстановяване. Ето защо създадох Healthforall Group, мрежа от медицински сайтове, в сътрудничество с няколко здравни специалисти.
