Болката в долната част на гърба се отнася до болка в долната част на гърба. Основно се причинява от дисфункция на L4, L5 прешлени и сакралната област.
То може да бъде неработоспособно и да ограничи ежедневните и професионални дейности. За да се предотврати хронифицирането му, трябва да се създаде ефективен и подходящ план за лечение.
Тази статия ви помага да разберете по-добре болката в долната част на гърба и ви предоставя решения за възможно най-бързо излекуване.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Анатомично напомняне за долната лумбална област
La лумбален гръбнак се намира в долната част на гърба и се състои от пет прешлени, които са костите, изграждащи гръбначния стълб. Прешлените са подредени един върху друг и са разделени от междупрешленни дискове.
Тези дискове служат като амортисьори за гръбначния стълб и позволява на прешлените да се движат свободно. Прешлените са свързани помежду си с фасетни стави, които позволяват леко движение между тях.
La гръбначен мозък пресича центъра на прешлените и е защитен от гръбначния стълб. Гръбначният мозък пренася нервните импулси между мозъка и останалата част от тялото.
Регионът лумбален долните прешлени (предимно прешлените L4 и L5) са отговорни за поддържането на по-голямата част от телесното тегло и поддържането на движението на долната част на тялото. Освен това е уязвим за нараняване поради местоположението и функцията си.
От тук идва и понятието „болки в кръста“.
Болки в кръста, всичко, което трябва да знаете
La ломбалгия е едно от най-честите заболявания. The ломбалгия е второто причиниувреждане при възрастни. Симптомите могат да варират от тъпа болка до остра, пронизваща болка и могат да се влошат от дейности като навеждане, повдигане или седене за дълги периоди от време.
В случай на болка в кръста, тя засяга главно ставите L3-L4, L4-L5 или L5-S1 (за разлика от болката в кръста, която засяга всеки от 5-те лумбални прешлена). Там ломбалгия басът може дори да бъде причинен от проблем с сакроилиачната става, който свързва дъното на гръбначния стълб с таза.
Le traitementdelaломбалгияBasse варира в зависимост от основната причина. Това може да дойде от:
стави (като при лумбален остеоартрит, зигапофизарен или фасетен остеоартрит и др.)
тесен гръбначен канал
спондилолистеза
дегенеративно дисково заболяване
сколиоза
и т.н.
Как да диагностицираме болките в кръста?
Като цяло физическият преглед от медицински специалист е достатъчен, за да се диагностицира болка в кръста и да се изключи сериозно увреждане.
Това включва движения на лумбалната област в различни посоки, неврологични тестове, силови тестове и палпация на гръбначния стълб.
Ако практикуващият желае да изясни диагнозата, той може да назначи медицински образен тест (като рентгенова снимка или ЯМР).
Какво е лечението на болки в кръста?
Le консервативно лечение обикновено е първата стъпка в справянето с болката в долната част на гърба, тъй като симптомите обикновено се подобряват в рамките на няколко седмици.
Le консервативно лечение включва a комбинация от болкоуспокояващиНа физиотерапия (физиотерапия), почивка на легло ако е необходимо. Към тях се добавят всички когнитивно-психологично лечение което може да се наложи при наличие на хронична болка в кръста.
Алтернативни лечения
Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко алтернативни лечения се използват за облекчаване на симптомите и лечение на болки в кръста. Сред използваните методи са:
Ако симптомите на болка в кръста продължават и консервативното лечение не е успело да подобри симптомите, може да се изберат по-инвазивни лечения. Сред терапевтичните възможности имаме:
la микродискектомия : ако болката в кръста се дължи на увреждане на диска
le протезна подмяна на междупрешленния диск (дискова протеза) може да се използва в някои случаи като in лечение на дегенеративно дисково заболяване ;
и т.н.
Трябва да се отбележи, че операцията рядко е показана при болки в кръста. Наистина се използва повече, когато болката в кръста е свързана с увреждане на нерв или гръбначен мозък.
Освен това няма гаранция за успеха на операцията и има свързани рискове. Те ще бъдат обсъдени с лекуващия лекар.
Какво ще кажете за природните средства?
Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и домашните лекарства се използват за лечение на болки в долната част на гърба, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.
Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болката и възпалението. Продуктите са налични на сайта Калае. Използвайте промо код ЛОМБАФИТ15 ако желаете да получите един от следните продукти или каквото и да е лекарство, насочено към облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот:
куркума. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
джинджифил. В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. на gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент също е ефективен при въздействия върху възпалението, свързано с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
Омега-3. Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно.
Лимонов евкалипт. Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
зимно зелено. Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
