Статията е прегледана и одобрена от Д-р Ибтисама Букас, лекар със специалност семейна медицина
Сакроилиачната болка често се проявява като дискомфорт в задните части. Често се бърка с ишиас, и заслужава специално внимание, особено ако болката продължава.
Какво точно е сакроилиачна болка и откъде идва? Как да разберете дали симптомите идват от дисфункция на тази става? И преди всичко, как да облекчим инвалидизиращата болка или блокираното усещане за сакроилиака?
Тази популярна статия обяснява всичко, което трябва да знаете за сакроилиачната става и болката, която произтича от нея, с акцент върху стратегиите за лечение, които могат да ви помогнат да намалите болката си.
Определение и анатомия на сакроилиачната става
Смята се, че сакроилиачната става е отговорна за 15 да 30% случаи на болки в кръста.
Преди да обсъдим болката в сакроилиачната става (наричана още сакроилеит), си струва да обясним сакроилиачната става от анатомична и физиологична гледна точка.
Сакроилиачната става свързва костите на таза (наречена илиачна) със сакрума, триъгълна кост, разположена под прешлени лумбален. Основната функция на сакроилиачните стави е да абсорбират удари и да увеличат стабилността на тялото.
Сакроилиачната става обикновено има много малка подвижност, което означава, че има много малко движение на това ниво. Ако ставата се счита за хипомобилна (липса на физиологично движение), се счита, че е по-вероятно да генерира сакроилиачна болка. Същото важи и за хипермобилна става, тоест такава, която се движи повече от необходимото.
6 причини за сакроилиачна болка
Освен хипо или хипермобилност, сакроилиачната болка може да възникне от няколко причини. Ето основните от тях:
1. Травма
Всяко пряко или непряко въздействие върху сакроилиачната става може да раздразни ставата и да причини болка. В допълнение, повтарящите се атаки могат да износят ставата и да причинят сакроилиачен остеоартрит.
2. Сколиоза
Сколиозата е отклонение на гръбначния стълб в 3-те равнини на пространството. По принцип един или повече прешлени са изкривени във фронтална, сагитална и хоризонтална равнина.
Това усукване на колоната неизбежно ще засегне таза и сакроилиачните стави. Това увеличаване на стреса на това ниво понякога може да бъде причина за болката.
Трябва обаче да се разбере, че сколиозата не винаги е симптоматична. Това означава, че има сколиоза, която не причинява лумбална или сакроилиачна болка, по-специално поради способността на човешкото тяло да се адаптира.
За да знаете всичко за сколиоза при деца и неговата подкрепа, вижте следната статия.
3. Разлика в дължината на долния крайник
Ако имате един крак по-къс от другия, тази разлика може да увеличи напрежението върху сакроилиачната става. Това неравенство може да бъде функционално (причинено от мускулен дисбаланс) или структурно (поради травма, операция или вродено).
От друга страна, не е необичайно да се наблюдават хора с различна дължина на краката, без да изпитват болка. Общоприето е, че ако разликата е минимална (под 1-2 см), не е така не непременно значими.
Един от начините да се определи дали сакроилиачната болка се дължи на несъответствие в дължината на долните крайници е да се предпише коригираща скоба за известно време. Ако наблюдаваме облекчаване на симптомите, тогава можем да мислим, че тази разлика в дължината е източникът на проблема.
4. Възпалително заболяване
Няколко възпалителни състояния са отговорни за сакроилиачната болка. Такъв е случаят например с анкилозиращ спондилит.
5. Бременност
Сакроилиачните стави се модифицират по време на бременност, за да позволят раждането.
По време на бременността освобождаването на хормона релаксин води до отпускане на връзките. В допълнение, разширяването на матката компрометира стабилността около таза. След това мускулите трябва да компенсират неправилното положение на таза, което увеличава мускулното напрежение и стреса върху сакроилиака.
Le Синдром на Lacomme описва разтягане на сакроилиачните стави, което причинява болка. Това се случва под влияние на повишен растеж на бебето и повишена секреция на хормони на бременността.
Различен е и подходът през този период. Ако добавим и факта, че излишните килограми увеличават натоварването на ставите, не е необичайно да се наблюдава сакроилиачна болка при бременни жени.
6. Инфекция
В редки случаи сакроилиачната става може да се инфектира. Може да са бактерии, септичен артрит, спондилодисцитИ др
Сакроилиачната болка често е свързана с треска. Симптомите обикновено изчезват след прием на антибиотици, въпреки че поставянето на диагнозата обикновено отнема много време.
симптоми
Болката в долната част на гърба и седалището е основният признак на дисфункция на сакроилиачната става.
Тази болка може също да се излъчва към бедрото, бедро, най-голямото момче, The молет, и дори крака. Обикновено се влошава от:
- продължително стоене
- натоварване на един крак
- стълбище
- състезанието
- ходене (особено ако увеличите дължината на стъпките)
Ако сакроилиачната болка е налице дори в покой, това обикновено е знак, че състоянието е по-тежко. Това е особено вярно, ако симптомите ограничават ежедневните дейности.
Ако болката се появи през нощта, важно е да се консултирате със здравен специалист. Болката през нощта по изключение може да дойде от рак, особено ако е свързана с характерни симптоми.
За симптоми, показващи сериозно състояние (като рак), вижте следващата статия.
Ако болката идва от хипомобилна сакроилиачна става, може да се наблюдава скованост в бедрата, лумбалната област или таза.
Ако хипермобилността причинява сакроилиачна болка, тогава пациентът ще се оплаква от нестабилност на таза и крака при ходене, изправяне или по време на определени движения.
Диагностичен
Сакроилиачната болка може да бъде трудна за диагностициране, тъй като често се бърка с други състояния.
Има няколко клинични прегледа, изследвания намедицинско изображение или друго за изследване на сакроилиачна болка. Ето най-важните:
Сакроилиачен тестов клъстер
Тъй като сакроилиачното увреждане може да възпроизведе болка в долната част на гърба, в седалището или долния крайник, способността за точно разграничаване на увреждането на тази става от други причини е важна. Това ще позволи по-специално да се елиминира друга атака, която може да възпроизведе подобни симптоми като:
- дискова херния
- дискова изпъкналост
- възпалителна болка в кръста
- миофасциален синдром
- дегенеративно дисково заболяване
- ишиас
- тендинит на средния глутеус
- синдром на пириформис
- тесен лумбален канал
- спондилолистеза
- Синдром на Мейн
- фибромиалгия
- и т.н.
Un сакроилиачен тестов клъстер е група от клинични тестове, разработени за насочване на диагнозата на сакроилиачна болест за подпомагане при вземането на клинични решения. По същество, колкото повече положителни тестове са идентифицирани, толкова по-голяма е вероятността от засягане на сакроилиака.
Трябва да се отбележи, че за да се счита тестът за положителен, той трябва да възпроизвежда характерната за пациента болка (тази, от която се оплаква ежедневно) в сакроилиачната става. Често използвани тестове са:
Сакроилиачен дистракционен тест
- Пациентът лежи по гръб с възглавница под коленете. Пациентът понякога е помолен да постави ръцете си на долната част на гърба, за да поддържа лумбален гръбнак в позиция на лордоза.
- Изследващият поставя ръцете си пред илиачните гребени, по-точно върху предно-задните илиачни шипове. Ръцете на оценяващия са кръстосани, а лактите му са изпънати.
- Прилага се бавна и постепенна отвличаща сила надолу (разсейваща сила на сакроилиачната става), докато се накланяте към пациента.
Тест за сакроилиачна компресия
- Пациентът се поставя в странично декубитално положение (настрани) с лице към изследващия. Симптоматичната страна се позиционира нагоре и се поставя възглавница между коленете, ако е необходимо.
- Изследващият прилага прогресивен натиск надолу чрез натискане на илиума, по-специално между илиачния гребен и големия трохантер (сила на компресия на сакроилиачната става).
Тест за тласък на бедрата
- Пациентът лежи по гръб (по гръб) с бедро от засегнатата страна, огънато на 90 градуса. Коленете са напълно свити.
- Изследващият стои от засегнатата страна. Той стабилизира с ръка таза на таза на нивото на предно-горните илиачни шипове (ASIS).
- След това изследващият упражнява прогресивен натиск в оста на бедрената кост с ръката си и тежестта на тялото си, така че да създаде предно-задна срязваща сила на сакралната илиачна кост.
Тест на Gaenslen
- Пациентът лежи по гръб (по гръб), като кракът от засегнатата страна стърчи от леглото, така че да виси.
- Пациентът поставя незасегнатия крак в пълна флексия на тазобедрената става, като държи коляното сгънато. Това създава задна ротация на илиума.
- Изследващият помага за стабилизиране на крака и избутва незасегнатия крак надолу. Това създава сила на усукване в сакроилиака.
Тест на Фабер
- Пациентът се поставя в легнало положение (по гръб). Оценяваният крак се поставя в позиция, така че да образува 4 (по-конкретно, бедрото се позиционира във флексия, абдукция и външна ротация). Външната страна на оценявания глезен трябва да лежи на противоположното бедро след позициониране на крака за Тест на Фабер.
- Докато стабилизира противоположната страна на таза (на нивото на предно-горния илиачен бодил), оценителят упражнява сила, насочена към избутване на коляното на засегнатия крак към масата. Това е еквивалентно на комбинирано движение на флексия, абдукция и външна ротация.
Друг
Има и други по-малко известни тестове, които помагат да се изясни сакроилиачното засягане. Някои проучвания ги включват в своя диагностичен клъстер. Те включват, между другото, следните тестове:
- тест с фламинго
- Задно-предно сакроилиачно срязване
- Тест на Жилет
- Тест „Сакрална тяга 0“.
- Палпация на сакроилиака
- и т.н.
Забележка: За да знаете метрологичните качества на предишните тестове (надеждност между оценителите, капа резултат, LR+, LR- и т.н.), вижте следната статия.
По същество резултатите от научни изследвания показват, че когато три или повече от тези тестове за провокация на болка са положителни, има голяма вероятност да е налице сакроилиачна дисфункция.
Медицински изображения
Тъй като клиничните тестове имат ограничения, не е необичайно лекарят да назначи тестове замедицинско изображение за изследване на сакроилиачна болка.
Рентгенова снимка на вашия таз може да покаже признаци на увреждане на сакроилиачната става. Ако лекарят подозира засягане на меките тъкани или възпалително състояние, той може също да назначи ЯМР.
Диагностична инфилтрация
В някои случаи лекарят избира a диагностична инфилтрация. По принцип това включва инжектиране на локален обезболяващ агент (като лидокаин или бупивикаин) в сакроилиачната става, за да се види дали осигурява временно облекчение на симптомите.
След диагностичната инфилтрация лекарят може да тества отново движенията, които преди са били болезнени. Ако състоянието се подобри, тогава може да се заключи, че сакроилиачната става е отговорна за симптомите.
След това ще концентрираме лечението около сакроилиака, например с последващи инфилтрации. Ако, напротив, няма терапевтичен ефект, това би означавало, че вашите симптоми идват от друга структура или от друга причина.
Лечение: Облекчаване на сакроилиачната болка
След като се установи, че сакроилиачната болка наистина произхожда от тази става (а не от свързана структура), може да се установи последователен план за лечение.
Специалистите, които лекуват това състояние са основно лекар (общопрактикуващ лекар, ревматолог, ортопед), физиотерапевт (физиотерапевт), остеотерапевт и хиропрактик.
Ето често използваните методи на лечение
топлина и лед
Тези модалности, въпреки че обикновено не решават източника на проблема, могат да облекчат симптомите, когато станат недееспособни. Това дава възможност по-специално да се намали (или да се избегне) приемането на лекарства.
лекарства
Ако болката продължава, не е необичайно да се прибегне до лекарства. Обикновено лекарят ще започне със серия от хапчета, насочени към контролиране на болката и намаляване на възпалението.
инфилтрация
Както споменахме, инфилтрацията може да се използва за диагностициране на сакроилиачна болка. В случай на благоприятни резултати последващите инфилтрации позволяват контролирането на симптомите.
За да научите всичко за сакроилиачната инфилтрация, вижте следната статия.
Мануална терапия
Обучен терапевт може да облекчи болката чрез прилагане на мануални терапевтични техники на своя пациент.
Ако се смята, че болката се дължи на хипомобилна сакроилиачна става, мобилизацията на лумбалната област и сакроилиачната става може да бъде от полза.
Ако, напротив, болката се дължи на хипермобилност на сакроилиачната става, мобилизациите ще бъдат сведени до минимум, за да се концентрира върху активна работа за укрепване и стабилизиране.
Бъдете внимателни, не мислете, че сакрумът е изместен. Движенията на сакрума (наречени нутация и контранутация), както и сакроилиачната амплитуда са много минимални. Това прави теорията за изместения сакрум невероятна.
По този начин терапевтът не може да „деблокира сакроилиака“. От друга страна, манипулациите могат да намалят мускулното напрежение и да действат чрез десенсибилизиране на нервната система (което води до облекчаване на сакроилиачната болка).
Упражнения
Когато пациентът се консултира с физиотерапевт, той ще се възползва от програма за упражнения, насочена към коригиране на идентифицираните дисфункции. От друга страна, ще се стремим да тонизираме седалищните мускули, да направим бедрата по-гъвкави, да стабилизираме лумбалната област и т.н.
Трябва да се разбере, че причината за сакроилиачната болка може да бъде различна за всеки. Ето защо е важно да се консултирате, за да се възползвате от индивидуална програма.
Ето някои упражнения, които често се предписват за коригиране на сакроилиачната дисфункция:
Удължаване на тазобедрената става (позиция на четири крака)
- Застанете на четири крака (ръцете под раменете, коленете под бедрата).
- След това намерете неутралната позиция, съответстваща на позицията на таза по средата между антеверсията и задната позиция на таза.
- В това положение изпънете единия си крак назад, като се уверите, че насочвате стъпалото възможно най-назад.
- Бавно се върнете в изходна позиция и повторете с другия крак.
- Повторете тези движения за десет повторения на крак.
Едностранен мост
- Легнете по гръб
- Изпънете неболезнения крак, така че коляното да е изправено и поддържайте пълно изпъване.
- Повдигнете седалището от земята, като се оттласкате с петите на засегнатия крак.
- Бавно се върнете обратно в изходна позиция.
- Правете тези движения за около двадесет повторения. Правете почивки, ако е необходимо.
Лумбално усукване
- Легнете по гръб с изправени крака.
- С въртеливо движение протегнете едната си ръка встрани и изнесете крака в противоположната страна.
- Използвайки другата ръка, добавете допълнителен натиск върху бедрото, за да увеличите нивото на разтягане при усукване, както се понася.
- Задръжте разтягането за около 30 секунди и направете 3 серии.
Разтягане на Piriformis
- Легнете по гръб.
- Пресечете симптоматичния крак, така че петата да лежи на противоположния крак.
- Издърпайте несимптоматичния крак към вас. В този момент трябва да почувствате разтягане зад симптоматичното седалище.
- Задръжте разтягането за 30 секунди, след това повторете 3 пъти, като правите почивки между всеки подход
Аксесоари и инструменти
На пазара има няколко продукта и аксесоари за облекчаване на сакроилиачна болка. Трябва да се помни, че тези средства обикновено осигуряват временно облекчение и трябва да се използват умерено. Сред продуктите, препоръчани от нашите професионалисти, ние имаме:
- 【Многофункционална физиотерапия】 Комплектът за акупресура включва постелка и възглавница за акупресура и 2 топки за масаж. Можете да използвате комплекта за акупресура по различни начини и върху различни части на тялото, като болки в кръста, безсъние, хроничен стрес, умора, напрежение, нарушения на кръвообращението и др.
- 【Безопасен и първокласен материал】The постелка за акупресура масажор, калъфка за възглавница и чанта за съхранение са изработени от 100% памук, вътрешната страна е 21D екологична гъба с висока плътност. Масажният пирон е изработен от нетоксична ABS пластмаса. 100% натурален без странични ефекти, хипоалергичен.
- 【Естествено древно индийско лечение】 Постелката за акупресура има 230 масажни нокти, 6210 масажни точки, възглавницата има 73 масажни нокти, 1971 масажни точки. Вашето тегло се разпределя равномерно на хиляди малки парчета, за да стимулира безброй акупунктурни точки. Идеален за релаксация и насърчаване на циркулацията. Размерът на постелката за акупресура е 68*42 см, размерът на масажната възглавница е 37 х 15 х 10 см.
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- Отопляем лумбален колан и сакроилиачен колан
- ПОДХОДЯ ЗА РАЗМЕРА НА ХАНСА: Коланът Paskyee SI в РЕГУЛЯРЕН размер пасва на обиколка на ханша 76-120 см, размерът PLUS пасва на обиколка на ханша 120-142 см. Неограничителният дизайн е подходящ както за мъже, така и за жени. Измерете точно над бедрата си, вижте нашите изображения за визуална илюстрация.
- ОБЛЕКЧАВА ИШИАС И БОЛКАТА В КЪРБА - SI регулируемата скоба за компресия на тазобедрената става ще помогне за поддържане на долната част на гръбначния стълб и бедрата за облекчаване на болката, натиска и стреса, причинени от нестабилност на таза или дисфункция на ставите на SI. Този медицински колан е предназначен за ефективно стабилизиране и поддържане на таза и бедрата. Просто най-доброто решение за: болки в гърба, болки в бедрата, болки
- ПРЕВЪЗХОДНА КОМПРЕСИЯ И ПОДДЪРЖА: ТРОЙНИТЕ ЕЛАСТИЧНИ ЛЕНТИ ОСИГУРЯВАТ ВИСОКО НИВО НА КОМПЕСИЯ. Лесно регулируемата тазобедрена скоба за жени е проектирана да стабилизира Si ставата, за да намали острата болка и възпалението. Основният колан ви осигурява опора, докато допълнителните тройни ленти ви дават персонализирана компресия за най-добър резултат.
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- 🔥ЗАГРЯВАНЕ НА ТЯЛОТО – The подгряваща възглавница lumbar се състои от вградена нагревателна подложка, която се нагрява бързо, за да осигури топлина за лечение на симптоми, менструални спазми и стомашни заболявания, артрит, болки в краката и др.
- 🔥Вибрационен масаж - Масажорът за гръб е интегриран с 4 мощни масажни мотора за доставяне на успокояващ вибриращ масаж. Помага за намаляване на напрежението и напрежението във врата и раменете, долната част на гърба, лумбалната област, бедрата и краката.
- 🔥Масаж с възможност за персонализиране - Това обвиване против болки в гърба има 3 режима на масаж, 2 регулируеми интензитета на вибрация и 2 нива на нагряване. Позволява ви да персонализирате настройка за себе си, за да постигнете максимален комфорт. Нагревателната подложка е оборудвана със защита от прегряване и функции за автоматично изключване, за да се гарантира безопасна употреба.
Последна актуализация на 2024-04-23 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- Подобрете неподдържащите се столове: Комфортната възглавница от материал от мемори пяна използва топлината на тялото, за да се адаптира към извивките на гърба и да осигури лумбалната опора, която силно липсва на офис столове
- Срещу болки в гърба: Повечето столове не поддържат гърба, което причинява напрежение. Ергономичната възглавница поддържа горната, средната и долната част на гърба, за пълен комфорт
- Дишащо покритие: Възглавницата на стола разполага с дишащо мрежесто покритие, което позволява на въздуха да циркулира, предотвратявайки натрупването на топлина. Най-накрая се насладете на идеално свежа седалка през целия ден
Последна актуализация на 2024-04-23 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- 30 НИВА Масажиращ пистолет: ALDOM пистолет за масаж Изберете скоростта и масажните глави, които най-добре отговарят на вашите нужди, могат бързо да елиминират млечната киселина, произведена след тренировка, и за ежедневно облекчаване на мускулни болки, болки в гърба и врата и скованост, значително намалявайки времето за възстановяване на мускулите.
- Дълъг живот на батерията: Оборудван с висококачествена батерия, мускулният масажор може да продължи да работи около 6-8 часа след зареждане, докато охладителната система може ефективно да отстрани излишната топлина, ако батерията е изтощена, ще има червена подкана.
- По-малко от 45 dB ултра нисък шум: пистолет за мускулен масаж ALDOM, който се отличава с висока производителност и нисък шум. включва усъвършенствана технология и електрически мотор без четка с висок въртящ момент, включващ високопрецизна форма, която плътно свързва главата на машината и тялото, моторът с висок въртящ момент се върти 1800-4800 пъти в минута и кара тъканта ви да разхлаби фасцията ( съединителната тъкан)
Последна актуализация на 2024-04-23 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- LUMBA +: Използва техниката за невровертебрална декомпресия, призната от INSERM, практикувана в остеопатичните практики и призната от Асоциацията на изключителните остеопати. Невровертебралната декомпресия е хирургична или нехирургична процедура, която има за цел да освободи натиска върху гръбначен мозък или гръбначни нерви
- Невровертебралната декомпресия е ключов елемент в лечението на болки в гърба като дискова херния, изпъкнали дискове, ишиасна болка, дегенерация на диска и остеоартрит. Вертебралната декомпресия е принцип, използван все повече при лечението на болки в гърба (седалищния нерв заседнал, прищипване на диска, сколиоза, компресия на прешлените или болка в кръста).
- Нека да открием техниката на гръбначна декомпресия и да видим заедно нейните ефекти чрез разтягане срещу ишиас. Принцип на декомпресия на гръбначния стълб Спиналната (или невровертебралната) декомпресия е нежно лечение, използвано в случаи на заклещен седалищен нерв, дискова херния или в случай на прищипване на диска.
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- МАСАЖЕН РОЛЕР ЗА ГРЪБ ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА МУСКУЛНАТА ВАША БОЛКА: облекчете мускулната болка и напрежението с ролката с пъпки Core Balance. Завъртете ролката за мускулен масаж, поставена под вашите мускули, за да разчупите срастванията на меките тъкани и да насочите болезнените тригерни точки (мускулни възли).
- ПО-ДЪЛБОКО МИОФАСЦИАЛНО ОСВОБОЖДАВАНЕ: Нашата масажна ролка за гръб разполага с кухо пластмасово тяло с изпъкнала външна част от пяна за по-дълбоко миофасциално освобождаване. Гъбичките на тази ролка за гръб действат като ръцете и пръстите на масажор за насочване, отпускане и освобождаване на стегнати мускулни възли много по-ефективно.
- ПОДОБРЕТЕ ЕФЕКТИВНОСТТА СИ: Търкалянето на гръбната ролка върху мускулите освобождава токсините и увеличава притока на кръв и кислород към целевата област. Масажирайте мускулите си с нашата фитнес ролка преди или след тренировка, за да подобрите ефективността си, да ускорите времето си за възстановяване и да се предпазите от наранявания.
Последна актуализация на 2024-04-23 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- Compex
- Мускулен стимулатор предлагащ 30 програми: 10 програми за физическа подготовка, 8 програми за обезболяване, 5 програми за възстановяване, 2 програми за рехабилитация и 5 програми за фитнес.
- Партньор на вашата спортна подготовка, който ви позволява да предотвратите наранявания, да се възстановите по-добре, но и да облекчите болката си.
- 4 независими канала ви позволяват да работите 2 мускулни групи едновременно.
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
хирургия
Това е крайната мярка. Тя включва a сакроилиачна артродеза, тоест сливането на сакроилиачната става (илиачна кост и сакрум).
Какво ще кажете за природните средства?
Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и домашните средства се използват за лечение на различни телесни болки, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.
Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болка и възпаление:
- куркума : Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
- ПРИЧИНА ДА ИЗБЕРЕТЕ НАШИТЕ КАПСУЛИ ОТ КУРКУМА С ДЖИНДЖИФИЛ И ЧЕРЕН ПИПЕР – Нашата комплексна куркума…
- МОЩНИ КАПСУЛИ С КУРКУМА - Куркумата е отличен източник на витамин С, антиоксиданти,...
- ИДЕАЛНА И ПРАКТИЧНА ФОРМУЛА – Праховете, които използваме, са деликатно събрани,...
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- джинджифил : В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. THE gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
- 【Натурални джинджифилови лепенки за крака】: Естествени лепенки за детоксикация на краката с джинджифил и...
- 【Динджифилов детокс пластир против подуване】: Джинджифилов детокс пластир е естествен,...
- 【Премахва токсините от тялото】: Пластирите за крака с джинджифил помагат за намаляване на натрупването на...
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- Омега-3 : Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно.
Няма намерени продукти.
- Лимонов евкалипт: Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
- Етерично масло от евкалипт цитриодора.
- 100% чист.
- Ботаническо име: евкалипт цитриодо.
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
- зимно зелено : Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
- СВОЙСТВА ОРГАНИЧНО ЕТЕРИЧНО МАСЛО УИНТЕРГУД: Етеричното масло от зимно зелено е...
- УКАЗАНИЯ ЗА УПОТРЕБА: Вижте инструкциите или попитайте вашия фармацевт за съвет, Това...
- PURESSENTIEL ДНК: Гама от 55 етерични масла, които са от съществено значение за благосъстоянието в...
Последна актуализация на 2024-04-22 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Заключение
Когато страдате от болки в кръста, не трябва да изключвате възможността сакроилиачната болка да е причина за симптомите.
Тази става може да бъде мястото на дисфункция, причиняваща болка в долната част на гърба, както и излъчваща болка в крака.
Диагнозата на това състояние взема предвид клиничен преглед (включително a неврологичен преглед), медицински образни тестове и дори инфилтрация в някои случаи.
Лечебният подход има за цел да намали възпалението и механичния стрес около сакроилиачната става. Здравният специалист е най-квалифицираният, за да ви помогне да управлявате сакроилиачната болка.
Добро възстановяване!
Казвам се Анас Букас и съм физиотерапевт. Моята мисия? Подпомагане на хора, които страдат, преди болката им да се влоши и да стане хронична. Също така вярвам, че един образован пациент значително увеличава шансовете им за възстановяване. Ето защо създадох Healthforall Group, мрежа от медицински сайтове, в сътрудничество с няколко здравни специалисти.
Моето пътуване:
Бакалавърска и магистърска степен в университета в Монреал , Физиотерапевт за CBI Здраве,
Физиотерапевт за Международен център по физиотерапия
