Фасетният остеоартрит е често срещана патология, която допринася значително за случаите на болки в гърба. Изчислено е, че 14 до 41% от хората, страдащи от болки в кръста, имат лезии, характерни за това състояние.
Тази статия, написана от физиотерапевт, ще започне с дефиниране на фасетния остеоартрит, след което ще даде анатомично напомняне за фасетните стави. След това ще обсъдим симптомите, причините и възможностите за лечение на това състояние.
Дефиниция и анатомия
фасетен остеоартрит е остеоартрит, който засяга задните междуапофизарни стави на гръбначния стълб, наричан още фасетни стави.
Можем да страдаме отфасетен остеоартрит в лумбалната област (в долната част на гърба), но и на цервикално ниво.
Добре е да знаете: Фасетният остеоартрит се различава отлумбален остеоартрит. Първият се отнася до ставите, разположени зад прешлените, а вторият - за сметка на междупрешленните дискове отпред.
Фасетни стави: кратък урок по анатомия
Les фасетни стави, наричани също задни интерапофизарни стави („фасетни стави“ на английски), са ставите, които свързват гръбначните дъги.
Ставните повърхности на тези стави са хрущялни. Ставният хрущял е анатомична структура, която покрива костните краища на ставите. Това позволява плъзгане без триене на тези стави.
Фасетните стави са заобиколени от ставна капсула. Тази капсула е вид обвивка, която ги държи на място. Дебелината му варира в зависимост от местоположението в гръбначния стълб: най-тънък е във врата (шийни прешлени), малко по-дебел в гърба (гръдни прешлени) и най-дебел в долната част на гърба (лумбални прешлени).
Les фасетни стави имат наклони, които варират в зависимост от видовете прешлени (шийни, гръдни, лумбални). Тези променливи наклони предоставят няколко възможности за движение на тези стави. Те позволяват въртене, наклон и движения на флексия/разгъване на гръбначния стълб.
Обърнете внимание, че гръбначните нерви излизат през отвори (дупки) на това ниво и могат да бъдат компресирани в случай нафасетен остеоартрит.
Какво е остеоартрит?
категория фасетен остеоартрит, наблюдаваме разрушаване на ставен хрущял който изтънява, напуква се и накрая изчезва. След като хрущялът бъде унищожен, всички други ставни структури могат да бъдат засегнати. Могат да бъдат засегнати дъгите на прешлените, синовиалната тъкан, както и ставната капсула.
Тези лезии понякога ще бъдат отговорни за болка в гръбначния стълб.
Симптоми и диагностика на фасетен остеоартрит
Когато ставен хрущял е унищожен, има а прищипване на ставите, т.е. намаляване на пространството, разделящо двата края на костните процеси нафасетна става.
Пукнатините в рамките на ставен хрущял се простират до субхондралните вертебрални процеси (под хрущяла). Отбелязваме а костна кондензация зигапофизи, които стават плътни.
Наблюдаваме също образуване на дебели анормални костни клетки в краищата на костта, т.нар остеофити или "папагалски човки".
По време на'фасетен остеоартрит, можем да имаме a излив на течност вътреставно. Това е синовиалната течност, произведена необичайно в големи количества след възпалителна реакция на синовиалната тъкан.
Наистина, костният хрущял, докато се влошава, освобождава вещества, които дразнят синовиалната мембрана. Това води до възпалителен процес.
При тези обстоятелства тази произведена синовиална течност също е с необичайно качество и вече не изпълнява основната си роля за защита на хрущяла. Той произвежда обратния ефект, като допълнително ускорява разрушаването му.
Произход на болката при фасетен остеоартрит
При фасетния остеоартрит болката не идва директно от увредения хрущял, тъй като той няма нерви.
Той идва от структурите около хрущяла: синовиалната тъкан, костта под хрущяла, сухожилията и връзките. Тези части съдържат нервни окончания, които могат да причинят болка.
Понякога нервите могат дори да растат необичайно вътре в увредения хрущял, което влошава болката (това се нарича нео-неврогенеза).
Характеристики на болката
Болката, която се усеща по време нафасетен остеоартрит варират в зависимост от пациента. Те са повече или по-малко интензивни, белязани от периоди на „кризи” и периоди на затишие.
Тази болка обикновено се появява след тренировка или след като сте били статични дълго време в една и съща позиция. Следователно е a механична болка. Обикновено изчезва в покой.
Освен това, в зависимост от топографията на остеоартрита (цервикален или лумбален), болката може да излъчва към горните крайници (цервикален фасетен остеоартрит) или по-ниско (лумбален фасетен остеоартрит).
Например, можем да станем свидетели на симптоматика на ломбалгия типичен, придружен от ишиас или круралгия ако е лумбална травма. Понякога болки в бедрата и коленете (болка в коляното) може да се усети.
Освен болка, другите признаци са:
- Рефлексни мускулни спазми
- Хипертрофия на ставните маси с последици от ограничение на движенията на ставите, както и деформация на ставата, понякога видима на нивото на гърба
- Стеноза на гръбначния канал.
Параклинична диагноза
Диагнозата нафасетен остеоартрит тъй като диагнозата на повечето остеоартрит на други стави може да се постави с проста стандартна рентгенова снимка. Самият хрущял не се вижда на изображенията, но индиректни признаци могат да потвърдят остеоартрит.
То е :
- прищипване на ставата (намаляване на пространството между двата края на зигапофизите)
- субхондрална костна кондензация (съответните гръбначни дъги изглеждат по-бели от нормалните прешлени)
- присъствието на остеофити около фасетната става.
Причини
Les междупрешленни дискове ифасетна става образуват функционално цяло. Увреждането на междупрешленния диск променя геометрията на междупрешленните движения.
Така възниква аномалия на междупрешленния диск като напр дискова херния където прищипване на диска може да повлияе нафасетна става. В замяна, нафасетен остеоартрит е в състояние да влоши дископатия (патология на междупрешленния диск).
Освен това изглежда, че генетични фактори играят важна роля за възникването нафасетен остеоартрит. Различни други фактори също са включени като:
- възраст
- теглото
- прекомерна физическа активност
Лечение: какво да правя?
Подходи за лечениефасетен остеоартрит са подобни на всички възможни лечения налумбален остеоартрит. След това специалист може да адаптира лечението според нуждите на всеки пациент сред решенията, ако след:
Почивка
След болезнен епизод на болка в гърба, първият инстинкт е да си починете, докато болката премине.
Въпреки че почивката често е необходима, важно е да разберете, че твърде много почивка може да влоши състоянието ви, а не да го подобри.
За какво ? Тъй като вредните ефекти от дългосрочното бездействие (като мускулна слабост или скованост на ставите) могат да ограничат възстановяването ви и да влошат болката с времето.
лекарства
За облекчаване на болката, възпалението и напрежението в мускулите лекарят може да предпише подходящи лекарства.
Сред предписаните лекарства са:
- Противовъзпалителни
- Болкоуспокояващи
- Мускулни релаксанти
- антиепилептични
- Антидепресанти
Забележка: Лекарят ще избере вида на лекарството, което да Ви предпише въз основа на Вашите симптоми, и ще коригира дозите. Не се колебайте да се консултирате, ако болката продължава.
Физиотерапия
Няколко терапевти и практици участват в лечението на фасетен остеоартрит. Лекарят често се отнася до физиотерапевти (физиотерапевти), въпреки че някои пациенти се консултират и с остеопати. Като цяло целите на тези терапии са сходни и включват:
- Намаляване на възпалението чрез масажи, нежни мобилизации и аналгетични методи
- Намаляване на мускулното напрежение чрез масажи и техники за релаксация
- Подобрете мобилността и гъвкавостта чрез активно и пасивно разтягане
- Укрепете основните мускули чрез специфични и адаптирани упражнения
Забележка: Всеки терапевт може да донесе уникален опит. Важно е да намерите лекар, на когото имате доверие и който има опит със случаи на дискова херния.
Аксесоари и продукти
В допълнение към леченията, получавани от терапевт, много пациенти избират продукти и аксесоари за облекчаване на болки в гърба поради тяхната ефективност при болката им.
Въпреки че често наблюдаваме полезни ефекти, свързани с различни аксесоари, трябва да осъзнаем, че те имат граници.
Основно продуктите, предлагани на пазара, не лекуват причината за дисковата херния, а са полезни главно за намаляване на болката в краткосрочен план.
Следователно те не трябва да заместват комплексните грижи, включително подходящи и прогресивни физически упражнения. Очевидно е най-добре да се консултирате със здравен специалист, за да може да предложи най-добрите инструменти, които да използвате, както и други лечения, специфични за вашето състояние.
Някои от най-известните аксесоари включват (щракнете върху артикула, който ви интересува за опции за покупка):
постелка за акупресура
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Комплектът за акупресура Wellax не оставя какво да желаете: За пълно и перфектно уелнес изживяване ще получите подходяща възглавница с шипове с нашата постелка за акупресура!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Нашата факир постелка стимулира мускулите, насърчава циркулацията и по този начин може ефективно да облекчи напрежението. Ето как се борите с досадните болки в гърба и врата!
- - Независимо дали след тренировка, игра или тежък работен ден: Акупунктурната постелка Wellax е идеалната опора за освобождаване на ежедневното напрежение. Чист релакс за тялото и душата!
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Лумбален колан загрят
- 【Мощна опора на 360°】 С 4 опори от неръждаема стомана и 2 стоманени пружини, разположени по дължината на кръста, скобата за гръб за тежко повдигане осигурява силна вертикална опора на 360° за долната част на гърба и позволява оптимална декомпресия на гръбначния стълб, като по този начин предотвратява причинени наранявания на гърба чрез вдигане на дъмбели, продължително стоене прав или седнал, домакинска работа и работа.
- 【Облекчаване на болката】 Ергономичната опора за гърба осигурява силна опора за долната част на гърба и коремните мускули, като увеличава натиска около кръста, за да предотврати умора, напрежение и други наранявания, свързани с гърба. Облекчаване на мускулите на кръста, дискова херния, ишиас, сколиоза и др. когато носите опорния колан за гърба.
- 【3 режима на отопление】Опората за гръб при болки в долната част на гърба съдържа a подгряваща възглавница фиксиран с велкро, което можете лесно да управлявате чрез контролера. Има 3 настройки за нагряване (ниска, средна, висока), които ви позволяват да регулирате температурата според нуждите за насърчаване на кръвообращението и облекчаване на болките в гърба.
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Ергономична възглавница за гръб
- ✨Премиум материал: Нашата възглавница за лумбална опора е пълна с нова чувствителна на температура гъба, лумбалната опора може да регулира контура на гърба ви според температурата. Външният слой на лумбална възглавница е изработена от висококачествена дишаща материя. Платът на възглавницата за опора на гърба е удобен и мек, не избледнява лесно. Частите на лумбалната възглавница са сертифицирани и са безопасни и безвредни за човешкото здраве.
- ✨Висококачествен дизайн: Възглавницата за опора на гърба за стол е ергономична, а възглавницата за болки в гърба има разделен дизайн, възглавницата за гърба с мемори пяна може да поддържа извивката на гърба ви и да насърчава здравословната стойка. Възглавницата за лумбална опора за стол използва еластични ленти, за да поддържа възглавницата за лумбална опора за диван здраво фиксирана върху седалката.
- ✨Защитете здравето си: С нашата опора за гръб за кола можете по-добре да защитите гръбнака си, опора за гръб за кола офис стол Помага за облекчаване на напрежението в долната и средната част на гърба, причинено от продължително седене или шофиране. Ако често изпитвате болки в гърба поради продължително седене, определено трябва да опитате възглавница за облегалка на офис стол.
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
пистолет за масаж
- ПИСТОЛЕТ ЗА ДЪЛБОКО ТЪКАНЕН МАСАЖ – Пистолетът за мускулен масаж ALDOM за спортисти е идеален за облекчаване на мускулни болки, болезненост и скованост, насърчава кръвообращението и помага за ускоряване на загряването и охлаждането. Освен това спомага за по-бързото възстановяване на тялото и може да се използва като перкусионен масажор във фитнеса или спортния клуб, държи се с една ръка и има удобна дръжка.
- 6 МАСАЖНИ ГЛАВИ + 30 СКОРОСТ - Пистолетът за дълбок масаж на тъканите се предлага с 6 различни масажни глави за облекчаване на възпалени мускули, 30 регулируеми режима на скорост, Изберете скоростта и масажните глави, които най-добре отговарят на вашите нужди. вашите нужди (1 до 800 импулса в минута ) за насочване към различни части на тялото и мускулни групи, Интегрирайте изживяване с ударен масаж. Намалете времето за възстановяване на мускулите.
- СУПЕР ТИХ И МОЩЕН МАСАЖЕН ПИСТОЛЕТ - Професионален ръчен перкусионен масажор. Отличаващ се с мощен мотор с високо проникване, масажорът за дълбоки тъкани е проектиран да изпраща вълни на релаксация и облекчение в цялото тяло и да увеличава ежедневната мобилност и гъвкавост с перкусионна терапия за облекчаване на болки в ставите и мускулни болки и удължава продължителността на мускулния масаж
- Облекчаване на мускулни болки - Нашият масажен пистолет може да помогне за облекчаване на стегнати мускули, болки и схванат гръб, отпуска нежните тъкани. Дълбокият мускулен масажор бързо премахва млечната киселина, произведена след тренировка, като значително намалява времето за възстановяване на мускулите
- 8 масажни глави + 99 скорости – Мощният масажен пистолет съдържа множество лесни за смяна масажни глави, които могат да се грижат за различни части на тялото и мускулни групи. 99 настройки за регулиране на скоростта ви позволяват да изберете по-добре скоростта на вибрация, за да постигнете най-удобното за вас състояние
- LED сензорен екран – Пистолетът за мускулен масаж е оборудван с LED екран, който може да показва скоростта и процента на батерията. Можете да увеличите или намалите скоростта на електрическия масажор с просто натискане на бутона + или - и тя може да се регулира бързо с продължително натискане, което е лесно и удобно за използване
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Натурални продукти
Като аксесоари и продукти против болки в гърба, естествени продукти и бабините лекове са много популярни сред хората, страдащи от болки в гърба.
Често тези лекарства включват противовъзпалителни свойства за облекчаване на различни болки в тялото.
От друга страна, трябва да се отбележи, че повечето от тези природни продукти не са научно доказани. Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар, преди да ги използвате, особено за да избегнете взаимодействие с вашите лекарства.
Естествените лекарства, които могат да облекчат симптомите, включват (щракнете върху продукта, който ви интересува, за опции за закупуване):
Куркума
Благодарение на нейното антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
- ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАШИТЕ КАПСУЛИ С КУРКУМА И ЧЕРЕН ПИПЕР? – Куркумата е много познато растение...
- МОЩНИ КАПСУЛИ С КУРКУМА - Куркумата е отличен източник на витамин С, антиоксиданти,...
- ИДЕАЛНА И ПРАКТИЧНА ФОРМУЛА – Праховете, които използваме, са деликатно събрани,...
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
джинджифил
В допълнение към особения вкус, който придава на готвенето, и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. THE gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
- 【Натурални джинджифилови лепенки за крака】: Естествени лепенки за детоксикация на краката с джинджифил и...
- 【Динджифилов детокс пластир против подуване】: Джинджифилов детокс пластир е естествен,...
- 【Премахва токсините от тялото】: Пластирите за крака с джинджифил помагат за намаляване на натрупването на...
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Омега 3
Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се оказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно.
- ✔ ЗАЩО NUTRAVITA OMEGA 3 РИБЕНО МАСЛО? – Нашите омега 3 идват естествено от богатите води на перуанското крайбрежие. След това маслата се дестилират за повишена чистота, за да осигурят най-високите нива на киселини без замърсители – EPA и DHA, премахвайки метали, PCB и други токсини. 2 капсули дневно, нашата добавка осигурява максимална концентрация от 660 mg EPA и 440 mg DHA. 240 капсули на бутилка за 4 месеца.
- ✔ ЗАЩО ОМЕГА 3? Всяка препоръчителна дневна доза от нашата първокласна добавка с рибено масло Омега 3 осигурява есенциални мастни киселини с висока ефективност – ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които и двете спомагат за поддържането на различни телесни функции, особено за нормалното функциониране на сърцето. DHA поддържа поддържането на нормална мозъчна функция и нормално зрение. Всички тези твърдения са подкрепени от EFSA
- ✔ КАКВИ СЪСТАВКИ СЕ ИЗПОЛЗВАТ В NUTRAVITA? – Имаме специален екип от фармаколози, химици и изследователи, които работят, за да намерят най-добрите и най-полезните съставки, което ни позволява да предоставяме усъвършенствани витамини и добавки с висока якост, които не съдържат изкуствени оцветители или аромати. От *риба*, която може да НЕ е подходяща за хора с алергии. Меката капсула е направена от (говежди) желатин.
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Лимонов евкалипт
Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
- Етерично масло от евкалипт цитриодора.
- 100% чист.
- Ботаническо име: евкалипт цитриодо.
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
зимнозелено
Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
- СВОЙСТВА ОРГАНИЧНО ЕТЕРИЧНО МАСЛО УИНТЕРГУД: Етеричното масло от зимно зелено е...
- УКАЗАНИЯ ЗА УПОТРЕБА: Вижте инструкциите или попитайте вашия фармацевт за съвет, Това...
- PURESSENTIEL ДНК: Гама от 55 етерични масла, които са от съществено значение за благосъстоянието в...
Последна актуализация на 2024-11-21 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Няколко практически съвета
Ако Вашият лекар Ви е поставил диагноза фасетен остеоартрит, ще е необходимо да се спазват следните здравословни и диетични мерки:
- Избягвайте интензивни усилия, които претоварват тялото, за да не разрушите допълнително костните краища на ставата
- Избягвайте екстремни и резки движения, ако не сте тренирани
- Избягвайте продължителни статични позиции
- Консултирайте се, когато почувствате болка при физическо натоварване
- Помислете за загуба на тегло, ако сте наднормено тегло или затлъстяване
- Посещавайте редовно терапевт за по-добро проследяване
Заключение (съобщението за вкъщи)
Много пациенти с болки в гърба страдат от фасетен остеоартрит. Това е патология на задните интерапофизарни стави на гръбначния стълб, която не трябва да се бърка с лумбален остеоартрит.
Основният симптом е болка механичен тип, изчезващ в покой. The обикновена рентгенова снимка дава възможност да се постави диагнозата чрез три главни косвени знака: стесняване на ставата, субхондрална костна кондензация, остеофити.
Има връзка между дископатия ифасетен остеоартрит но генетиката, възрастта, теглото и интензивният спорт също са рискови фактори.
Лечение нафасетен остеоартрит не е по-различно отлумбален остеоартрит по отношение на лекарства и физически ресурси. Има обаче правила за начина на живот, които трябва да се спазват веднага след диагностицирането на патологията. Проследяването от здравен специалист е важно.
Добро възстановяване!