La ишиасе едно от най-честите заболявания на гърба. Това заболяване често е придружено от няколко метаболитни нарушения, които изглеждат тривиални. Сред тези разстройства можем да посочим запек. Тази статия ще ви разкаже за връзка между ишиас и запек.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Увеличете гръбнака и нервната система
Le гръбначния стълб се състои от 33 прешлени които съставляват следните различни части:
Различните части на гръбначната структура са свързани чрез хрущялни фасетни стави и чрез междупрешленни дискове. Тези дискове се състоят от централно ядро и пръстен, изграден от колагенови влакна. Тази структура придава на колоната еластичност и играе защитна роля.
La гръбначен мозък е дълга нервна тъкан, която минава през центъра на гръбначния стълб. Той пренася съобщения между мозъка и тялото чрез автономна нервна система. Това е рефлексен център.
Вегетативната нервна система е част от вегетативната нервна система. Той инервира висцералните органи, дихателната система и храносмилателната система.
Le седалищния нерв е най-големият нерв, разположен в задната част на бедрото. Неговите разклонения на нивото на лумбалните прешлени и сакрумите представляват поясен плексус и свещено. Свързва се с периферната нервна система наречен "ентеричен". Последният участва във функционирането на храносмилателната система.
Храносмилателната система: за нея ли говорим?
Храносмилателната система има няколко органа отговорен за разграждането на храната на хранителни вещества, енергия и изпражнения. на стомашно-чревна система се състои от уста, храносмилателен тракт (хранопровод, фаринкс и стомах), панкреас, черен дроб и черва.
Храната влиза в устата и след това се движи надолу по храносмилателния тракт, след като е сдъвкана и разградена от ензими. Фаринксът задвижва храната, докато хранопроводът и стомахът продължават да разграждат сдъвканата храна, използвайки стомашни киселини които отделят.
Панкреасът и черният дроб също отделят ензими, които допринасят за чревното храносмилане и усвояването на аминокиселини, оси и мастни киселини. Тънкото черво съдържа микровили, които образуват повърхност за абсорбиране на хранителни вещества. Дебелото черво съхранява отпадъците и абсорбира течности, както и полутечни, за да образува фекалии, които се спускат към ректума. Веднъж натрупани, изпражненията преминават към аналния сфинктер, за да бъдат отхвърлени навън.
Запек: обяснение
Запекът е знак за нарушение на стомашно-чревната функция свързани със затруднено изхождане. Те се застояват в дебелото черво. Те изсъхват и трудно ще се изгонят. Запекът се разпознава по:
изпражнения, които са прекалено твърди и сухи;
по-рядко изхождане;
изпражнения с непълен размер;
болезнено изтласкване в коремната част;
коремни спазми;
Болки в стомаха ;
подуване на корема;
анална и тазова болка.
La нормален транзитен запек се характеризира с подуване и болки в корема. В дистален запек или крайни резултати от a липса на координация между коремните и тазовите мускули.
Какви са причините за запека?
Липса на физическа активност
Малките въси и мускулите, които покриват тънките черва, се напрягат и забавят храносмилането. Това се дължи на липсата на физическа активност. Движението на тялото, особено на горната част, помага за предотвратяване на запек.
Диета с ниско съдържание на фибри и течности
Des храни с ниско съдържание на фибри както и a ниска хидратация пречат на изхвърлянето на изпражненията. След това е препоръчително да се консумират храни, богати на фибри и за предпочитане сурови, като манго и ананаси, бобови растения и ядки. Зърнените храни, нишестето, белият хляб или подправките пречат на мускулите на червата да се свиват.
болка в гърба
Une липса на мускулна координация и дехидрация намаляване на нивото на електролита в червата. Това може да насърчи спазъм на коремните мускули, което води до болка в долната част на гърба.
ишиас
La ишиас е една от причините за транзитни проблеми. Седалищният нерв може да бъде силно натоварен до степен да наруши уринирането и да причини сериозен запек.
Каква е връзката между ишиас и запек?
Ишиас: бързо напомняне
La ишиас обозначава а компресия на седалищния нерв. Тази патология се проявява чрез изтръпване, изтръпване, болка и мускулна слабост излъчващ се надолу.
Когато компресията на седалищния нерв продължава, това може да дисбалансира храносмилателната система и да повлияе на чревния механизъм.
Запекът насърчава ишиас
Une натрупване на изпражнения в дебелото черво води до джобове на изпражненията, които оказват натиск върху тъканите и нервите, включително седалищния нерв.
Запекът насърчава ферментацията. Това явление произвежда a излишно производство на токсини в червата. Това генерира възпаление и остро усещане за коремна болка, която се излъчва към задните части.
Запек: признак, показващ наличието на ишиас
Поради стрес, умора, лекарства и преливане на токсини, черният дроб увеличава отделянето на жлъчка и се уморява. В същата степен обемът му се увеличава и притиска кръвоносните съдове, които напояват мускулите на гърба. Кръвният поток и газообменът, необходими за евакуацията на токсините в мускула, намаляват.
Това генерира a мускулна треска и причиняват а прищипване на лумбалните прешлени. Това прищипване оказва натиск върху междупрешленните дискове и притиска седалищния нерв.
Une седалищна болка от дясната страна маркирайте едно нарушение на черния дроб. Това разстройство предизвиква инконтиненция както и a загуба на контрол на червата. Храносмилателната система функционира неправилно и причинява запушване на дебелото черво. Тук е терминален запек.
Запушеният черен дроб може също да повлияе на органите, които го заобикалят: стомаха, панкреаса и червата. Това причинява седалищна болка от лявата страна, последвана от втвърдяване на изпражненията.
Лечение на запек
Има няколко начина да лечение на запек. Силно препоръчваме да консумирайте храни с ниско съдържание на токсини и високо съдържание на фибри. Не се препоръчват преработени храни с високо съдържание на захар или мазнини. Те дестабилизират действието на панкреаса, черния дроб и бъбреците и по този начин влошават запека.
Също така е важно да практикувайте ежедневни физически упражнения като ходене, джогинг и колоездене.
Омекотители за изпражнения или лаксативи улесняват изхвърлянето на изпражненията, когато е необходимо. Въпреки това съветът от лекар остава важен преди употребата на лекарства.
Познаването на причините за запека е от съществено значение за неговото лечение. Здравословният начин на живот помага не само за лечението му, но и за предотвратяването му. Всичко се свежда до здравословно хранене и редовна физическа активност.
Трябва да помислим и за ограничаване на алкохола, кафето, лекарствата и да намерим алтернативи за намаляване на стреса.
И накрая, не забравяйте, че запекът може да насърчи ишиас и обратно. Трябва да знаете, че тялото е изградено от много системи, които са взаимосвързани.
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
