La ишиас е състояние, което може да причини силна болка в долната част на гърба и краката. Ако страдате от а ишиас това продължава повече от две години, може би се чудите какво можете да направите.
В тази статия ще обсъдим някои от възможностите за лечение, с които разполагате. Също така ще ви дадем съвети как да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Анатомия на лумбалния гръбнак
La лумбален гръбнаке долната част на гръбначния стълб простиращ се от гръдния кош до таза. Състои се от пет прешлени, всяка от които е разделена с диск. Дисковете действат като амортисьори, абсорбират удара и предпазват прешлените от увреждане.
Прешлените са свързани с връзки, които позволяват ограничен обхват на движение. Мускулите на лумбален гръбнак са отговорни за стабилизирането на гръбначния стълб и поддържането на горната част на тялото.
Нервите на лумбален гръбнак осигуряват усещания в долната част на тялото и контролират движението на мускулите.
Анатомията на лумбален гръбнак е от съществено значение, за да разберете как работи. Конструкцията на колоната предпазва гръбначен мозък наранявания, като същевременно позволява диапазон на движение, който ни позволява да движим телата си по различни начини.
Мускулите и нервите работят заедно, за да ни позволят да стоим, огъваме, усукваме и движим тялото си във всички посоки.
Анатомия на седалищния нерв
Нервът ишиас е най-дългият нерв в тялото. Започва от кръста, пресича седалището и се спуска покрай краката. Нервът ишиас е отговорен за предаването на сигнали от мозъка към мускулите на краката. Освен това осигурява усещане за кожата на краката и краката.
Le Nerf ишиас се състои от два по-малки нерва, тибиалния нерв и перонеалния нерв. Тибиалният нерв се разклонява от нерва ишиас през долната част на гърба и надолу по задната част на крака. Перонеалният нерв се разклонява от нерва ишиас в седалището и надолу по предната част на крака.
Тези два нерва са заобиколени от обвивка от защитна тъкан, наречена миелин. Миелинът помага за изолацията и защитата на нервите. Той също така помага да се увеличи скоростта, с която електрическите импулси преминават по нервите.
Нервът ишиас е податлив на увреждане поради голямата си дължина и местоположение близо до костите и ставите. Травма на нерв ишиас може да причини болка, изтръпване или слабост в краката.
Какво е ишиас?
La ишиас е често срещано състояние, което се характеризира с болка в долната част на гърба. Болката се причинява от притискане на нервно коренче в началото на нерва ишиас.
Болката от ишиас обикновено се усеща в долната част на гърба и бедрата, но може да се простира надолу по крака до стъпалото.
Много хора го описват като остра или пареща болка, която се влошава, когато седите или стоите за дълги периоди от време. The ишиас може да затрудни ходенето или дори изправянето.
La спинална стеноза на лумбалното ниво (наричано още тесен лумбален канал) възниква, когато гръбначният канал се стеснява и оказва натиск върху нерва ишиас.
Синдром на пириформис
Синдромът на пирифома възниква, когато пириформният мускул, който се намира в седалището, хомеостазира и нарушава целостта на нерва ишиас
Освен това, ишиас може да бъде причинено и от продължително седене без пауза за движение.
Какви са симптомите на ишиас?
Най-честият симптом на ишиас е болка, която се излъчва от долната част на гърба надолу по крака. Болката често се влошава, когато седите или стоите за дълги периоди. Другите симптоми на ишиас са следните
Изтръпване или изтръпване на крака;
Слабост на краката;
Затруднено движение на крака или стъпалото;
Болка, която се влошава, когато кашляте или кихате.
La ишиас е хронична болка, която засяга нерва ишиас, която преминава от долната част на гърба към краката. Няколко фактора могат да обяснят постоянството на болката и те са комплексни. Те не се дължат само на физически причини, но и на емоции и ум.
Например, the ишиас често може да се влоши от стрес или депресия. Освен това хората, които страдат от ишиас могат да се изолират и да не се интересуват от дейности, които преди са им харесвали.
Това може да доведе до намалени нива на умствена и физическа активност, което може да допринесе за болка. Също така, хроничната болка може да причини свръхчувствителност на нервите, което може да доведе до повишено усещане за болка.
La хронична болка може също да доведе до понижен праг на поносимост към болка, което прави управлението на болката по-трудно. Въпреки че няма един единствен лек за ишиас, няколко лечения могат да помогнат за облекчаване на болката и подобряване на качеството на живот.
Какво да правим в случай на продължителен ишиас?
La ишиас е изтощителна болка, която произхожда от долната част на гърба и излъчва надолу по крака. The ишиас може да направи невъзможно изпълнението на най-простите задачи. Добрата новина е, че има много неща, които можете да направите, за да облекчите ишиас (дори и да продължи!).
Първо, важно е да получите правилна диагноза от медицински специалист. След като бъдете диагностицирани, можете да работите с Вашия лекар, за да проучите възможностите за медицинско лечение.
Тези опции могат да включват медикаменти, инфилтрации, физиотерапия или остео. Ако сте опитали всички медицински възможности и все още не получавате облекчение, може би е време да опитате някои естествени подходи.
Има много домашни средства, които могат да облекчат болката на ишиас. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези лекарства, и ги използвайте само като допълнение към медицински подход, а не като негов заместител.
Болката от ишиас може също да бъде облекчен чрез възприемане на биопсихосоциален подход. Това означава да се грижите за тялото и ума си, не само за физическото си тяло.
Консултирайте се със специалист по психично здраве, ако се борите с психологическите аспекти на ишиас. Освен това правете дихателни упражнения и медитация, за да облекчите стреса. Можете също да се консултирате с a център на болката за да ви помогне да управлявате болката.
И накрая, трябва да определите дали сте кандидат за операция. Ако ишиас има голямо влияние върху живота ви, операцията може да е най-доброто решение.
Заключение
La ишиас е състояние, което може да причини месеци или дори години на болка и дискомфорт. Въпреки това има надежда за тези, които страдат от това състояние.
Въпреки че няма гаранция, че симптомите ще изчезнат напълно, много хора откриват, че болката им е овладяна с помощта на болкоуспокояващи. ишиас. Тези лечения могат да варират от прости домашни упражнения, естествени продукти, или остеопатични или хиропрактики.
Чрез работа със специалист по ишиас, можете да разработите план за лечение, съобразен с вашите специфични нужди и цели. С правилната грижа е възможно да намалите болката си, да подобрите мобилността си и да живеете по-здравословен и щастлив живот.
Казвам се Ясер Диб. Аз съм здравен и медицински писател. Като комбинирам моите солидни научни познания с майсторството на писане в мрежата, аз подчертавам точната информация, като същевременно я правя достъпна за всички. Моята цел е да гарантирам, че хората имат достъп до най-новата и точна информация, когато става въпрос за тяхното здраве.
