La круралгия, наричана още кръстна невралгия, се дължи на компресия на кръстния нерв. Болката обикновено започва бързо и след това става постоянна. Особено интензивно е през нощта. В тази статия ще видим как да облекчим нощните пристъпи на круралгия.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Съсредоточете се върху круралгията
Анатомия и определение
От анатомична гледна точка, кръстен нерв е най-големият краен клон на поясен плексус. Състои се от множество нервни коренчета, произтичащи от втория, третия и четвъртия прешлени лумбален.
Що се отнася до неговия ход, круралният нерв се потапя в дълбочината на псоасния мускул, след което се спуска до външния ръб на този мускул във вътрешната илиачна ямка. След това пристига пред псоаса и минава под бедрената дъга, преди да проникне в бедрото от външната страна. Там нервът се разделя на няколко клона: сензорни клонове и двигателни клонове. Те ще се простират по долния крайник, за да инервират вътрешната страна на бедрото, вътрешната страна на коляното и глезена и вътрешния ръб на крака.
Ние говорим за круралгия когато краралният нерв е компресиран по пътя си. Болезненият симптом преминава от външната част на седалището към предната част на коляното.
В най-сериозните случаи, компресия на тумора (неврома) или инфекция.
По отношение на симптомите, круралгията причинява болка в долната част на гърба, вътрешната страна на коляното и предната част на бедрото.
Пациентът може да изпита и други признаци като:
изгаряния;
усещане за електричество (токови удари);
изтръпване;
изтръпване;
затруднено движение на крака или краката.
В зависимост от тежестта е възможно да имате треска през нощта.
Защо круралгията може да бъде болезнена през нощта?
В някои случаи болката от круралгия се усеща повече през нощта, отколкото през деня. За да обясните това, знайте, че през нощта тялото е неактивно. В резултат на това мускулите се свиват и натрупват токсини. След това се образуват мускулни напрежения, които вероятно ще генерират по-голям натиск на нивото на кръстния нерв. Това води до възпаление на последния, което е причината за болката.
Как да облекчим круралгията по време на сън?
Има много решения, които могат да помогнат за облекчаване на болката от круралгия за една нощ.
Можете например нанесете лед или топлина върху болезнената зона. Той е прост и ефективен.
Също така помислете за направата дърпащи движениялумбален, От стречинг упражненияt за освобождаване на нерва, както и упражнения за укрепване на мускулите. Въпреки това, преди да продължите, потърсете съвет от професионалист, за да знаете всички идеални упражнения за изпълнение.
Ако интензивността на болката е твърде висока, лекарят може да предпише различни лекарства като напр болкоуспокояващи, От противовъзпалително или инфилтрация.
За да определите кой е подходящ за вашата ситуация, просто обсъдете с вашия лекар.
Позиции за сън с круралгия
Важно е да се разбере, че за да се облекчи болката, краралният нерв трябва да се разтовари. За да се случи това, има позиции, които трябва да заемете в леглото, когато спите.
За да спите успешно, когато страдате от круралгия, препоръчително е да спете по гръб и плъзнете възглавница под коленете си. Тази поза се изпълнява, за да държите нервите си леко огънати и леко повдигнати, докато спите. Тази позиция помага за ограничаване на възпалението.
От друга страна, ако обичате странично легнало положение, Мисля за поставете възглавница между краката си. Това ще избегне гръбначния стълб да се усукват твърде много и рискуват да притиснат коренчетата на кръстния нерв. Вашата позиция ще зависи от това къде се намира болката ви. Ако ви боли левият крачен нерв, превъртете се на дясната си страна и повдигнете лявото коляно до „флексия“, оставяйки десния крак изпънат. Направете обратното, ако болката се усеща в дясната страна.
Ако вие легнете по корем, плъзнете възглавница под таза за да се намали натискът, упражняван върху кръстния нерв (особено ако легналата позиция е болезнена).
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
