La круралгия и запек са две различни заболявания. Понякога обаче страдаме и от двете едновременно. И това е доста често срещан случай. Така човек се чуди дали има връзкамежду круралгия и запек. Тази точка е изяснена в тази статия.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Дефиниции и анатомични напомняния
Круралгия: какво е това?
La круралгия е болка свързани с Nerfкрарал. Ние също говорим за крарална невралгия или ишиас отпред. Обяснява се с притискане на нервните коренчета т.нар бедрен нерв, което поражда кръстен нерв. Какво генерира болки набедро, по-специално на задната му страна. В най-лошия случай тези болки могат да се усетят до нивото на краката.
За по-добро разбиране ще бъде от голяма полза едно кратко анатомично напомняне за кръстния нерв.
Всъщност, кръстен нерв е един nerf в даден момент чувствителен et moteur. Това означава, че осигурява както двигателни умения, така и чувствителност на зоните, които покрива. Тя черпи от своите корени в гръбначен мозък, които излизат от гръбначния стълб, по-точно между 3-теe и 4eгръбначен лумбална и друга между 4-теe и 5e да минава през долните крайници. Тъй като това е смесен нерв, той позволява движение и усещане на всяка чувствителност в бедрата, краката и стъпалата.
Разбиране на запека
La запек тъй като се определя от a намаляване на честотата на изхождане, тоест по-малко от три пъти седмично. Освен това се нарича още запек, когато има затруднено изхождане (изпражненията са твърде твърди et компактен). Може също така да бъде свързано с лоша прогресия на изпражненията в дебелото черво, което засяга тяхната евакуация.
Напомняме, че преди да достигнат нивото на дебелите черва, изпражненията трябва да преминат през храносмилателния тракт. Това се състои от система от органи, които участват в разграждане на храната ЕТА усвояване на хранителни вещества.
Всичко започва от нивото на устата. Храната влиза в него, дъвче се върху него или се раздробява механично. Слюнката помага за разграждането на въглехидратите, за да ги направи по-лесно смилаеми. След това храната, получена в резултат на тези процеси, преминава от хранопровода, за да стигне до нивото на стомаха вътре, където стомашната киселина разгражда храната. След това те пристигат в тънките черва, където се провеждат голяма част от храносмилането et усвояване на хранителни вещества чрез ензими и чревни власинки. Останалата част от това храносмилане преминава в дебелото черво, където има абсорбция на вода и електролити. Какво Reste представлява изпражнения или изпражнения чакащи да бъдат евакуирани навън по време на дефекация.
Така че а проблем със запек може да причини значителни проблеми.
В допълнение към тези, които сме свикнали да познаваме, запек се проявява и чрез симптоми като болка в корема ou болка в долните крайници.
Причините за круралгия и запек
Всяко от тези заболявания има своите причини съответно.
Причини за круралгия
La компресия на краралния нерв могат да бъдат последствията от:
La запек понякога се приема леко. Но в действителност може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, доколкото се усложни. Сред неговите усложнения разбера го круралгия. Вярно е, че изглежда много изненадващо, но е напълно възможно.
Всъщност, запекможе да акцентира върху круралгията. Ние ви обясняваме.
La запекът насърчава мускулното напрежение в долната част на гърба и долните крайници, което засилва болката в бедрата, която може да се излъчва към краката и стъпалата.
La запекът причинява натрупване на изпражнения. По този начин може да има образуване на джобове за изпражнения в червата. Това води до a притискане на тъкани и нерви Наоколо. Това обяснява влошаването на круралгията.
La запек може също да причини a преливане на токсини в червата, които насърчава възпалението et ле болка усетено с круралгия.
В допълнение, запек може да доведе до няколко други усложнения като болка в гърба, хемороиди, ректален пролапс, фекална импровизация и др.
Нашият съвет: какво да правя?
Изливам избягвайте влошаване на круралгията от запек, ето какво да направите.
Останете хидратирани правилно: това означава, че е необходимо да се гарантира, че водоснабдяването е достатъчно. За да направите това, се препоръчва да пиете повече от шест чаши вода на ден или около 1,5 литра.
Консумирайте повече фибри: предпочитайте храни като зърнени храни, плодове и зеленчуци. Всъщност фибрите насърчават свиването на червата, което улеснява евакуацията на изпражненията. Кажете сбогом на компактните и твърди седла.
Избягвайте ултрапреработени храни, богати на липиди и захари: те насърчават запек и круралгия.
Упражнявай се редовно: практикуването на спорт насърчава храносмилането и дейността на органите на храносмилателната система.
Избягвайте да държите изпражненията си: отидете до тоалетната веднага щом се появи желание.
Имайте предвид, че запек може да се случи на всеки. За тези, които вече страдат от круралгия, важно е на всяка цена да избягвате запека с риск от влошаване на болката. Съветите, представени по-горе, са от голяма полза. Въпреки това винаги е по-добре да се консултирате с лекар.
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
