C-реактивен протеин (CRP): Кога да се притеснявате?

Статията е прегледана и одобрена от Д-р Ибтисама Букас, лекар със специалност семейна медицина   

CRP (или C-реактивен протеин) се използва широко в медицината за определяне на нивото на възпаление в тялото. Дори когато искате да диагностицирате болки в кръста и друг ревматизъм, тази мярка може да бъде много полезна.

Какво е С-реактивен протеин (или CRP) и какво да правим с висок С-реактивен протеин? Има ли начини за подобряване на това измерване по естествен начин? Кога трябва да се тревожите?

Тази популярна статия обяснява всичко, което трябва да знаете за С-реактивния протеин, и ви предоставя конкретни стратегии за намаляване на нивото на възпаление в тялото.

Definition

Преди да говорим за С-реактивен протеин, трябва да разберем някои понятия, свързани с възпалението.

След травма, инфекция или при наличие на няколко патологии се отключва възпалителна реакция. След това се освобождават молекули, медииращи възпалението. Те са особено отговорни за усещаната болка.

В черния дроб се освобождава молекула при наличие на възпалителна реакция. Това е С-реактивен протеин. Можем да измерим и концентрацията му в кръвта.

Това измерване често се използва в медицината за определяне на нивото на възпаление в тялото. Той може да диагностицира няколко остри и хронични възпалителни състояния, както и няколко заболявания.

Например можем да открием сърдечно-съдови нарушения и да предвидим бъдещ миокарден инфаркт, инсулт или някои периферни артериални заболявания.

Интересното при CRP е, че той се освобождава в кръвта, преди пациентът да изпита някакви симптоми (като болка, треска или каквото и да е). Това може да бъде интересно за установяване на ранна диагноза, позволяваща бърза и ефективна грижа.

Каква е връзката между С-реактивния протеин и болките в гърба?

При няколко мускулно-скелетни патологии (като хронична болка в кръста) възпалението изглежда персистира и причинява инвалидизираща болка. До тази степен С-реактивният протеин може да представлява полезен маркер за обяснение на симптомите.

От друга страна, повишеният С-реактивен протеин може да доведе до диагноза на анкилозиращ спондилит, или ревматоиден артрит. Това е особено полезно, тъй като забавянето преди диагностицирането на тези възпалителни състояния може да продължи до 8 години.

Повишен С-реактивен протеин: Кога да се тревожим?

С-реактивният протеин се измерва в милиграми на литър (mg/L). Резултатите могат да се тълкуват по следния начин:

Норми: По-малко от 10 mg/L

Висок С-реактивен протеин : Равно на или по-голямо от 10 mg/L

Трябва да се разбере, че повишеното измерване на С-реактивен протеин само показва, че има възпалителна реакция в тялото, без да се идентифицира точната причина. Това може да бъде състояние, толкова тривиално като инфекция, колкото може да бъде патология, толкова сериозна, колкото рак или CVA (мозъчно-съдов инцидент). Следователно няма място за безпокойство, щом CRP се повиши малко.

Когато наблюдава високо измерване на CRP (обикновено от 6 mg/L и повече), лекарят ще иска да проучи допълнително, по-специално чрез извършване на други допълнителни тестове, за да идентифицира източника на проблема.

Например, ако подозира a възпалителна болка в кръста, то ще свърже вашите симптоми с критериите, специфични за тези състояния, както е обяснено в следната инфографика:

От гледна точка на мускулно-скелетната система, какво се случва, когато С-реактивният протеин е повишен? :

• Прагът на болка изглежда по-нисък, което ви прави по-чувствителни към болка.
• Функцията е намалена и се наблюдава по-голяма ежедневна нетрудоспособност при тези с високи нива на С-реактивен протеин.
• По-голяма слабост се наблюдава при възрастни хора с високи нива на С-реактивен протеин.

В допълнение към мускулно-скелетното увреждане, ето някои (по-сериозни) състояния, свързани с повишено измерване на CRP:

• кожна туберкулоза
• Артрит (ревматоиден артрит) и псориазис
• Болест на Крон
• Инфаркт на миокарда
• Рак (карцином, лимфом и др.)
• Инфекции (гъбични, бактериални и др.)
• сепсис
• абсцес
• Колите

Причини

В допълнение към сърдечно-съдовите заболявания и ревматизма, има няколко фактора, които могат да повлияят на нивото на С-реактивния протеин в кръвта.

Наистина това измерване не е стабилно във времето и варира в зависимост от няколко елемента като:

• Скорошна травма
• Остра инфекция
• цигара
• Consommation d'Alcool
• Сурпоиди
• Състояние, свързано с диабет
• Лошо качество на съня
• Стрес, депресия
• Лоша диета
• Прекомерна консумация на въглехидрати
• Лош прием на магнезий
• Дефицит на витамин В6 и D
• Претрениране

С-реактивен протеин и болки в гърба

Споменахме, че болката в кръста често причинява болезнена възпалителна реакция. Същото важи и за състояния, свързани с болки в гърба като анкилозиращ спондилит.

От друга страна, важно е да се отбележи, че нивото на С-реактивния протеин не е пропорционално на болката. Високото ниво на С-реактивен протеин не означава, че болката в гърба непременно ще се усили. Това е така, защото болките в кръста са многофакторни и не зависят единствено от повишена възпалителна реакция.

Освен това високото ниво на С-реактивен протеин не е непременно предсказващо за хронична болка. Наистина, няколко проучвания върху дискова херния, ишиас или промени в Модично не установи пряка връзка между повишения CRP и хроничната болка в кръста.

С други думи, дори ако нивото на вашия С-реактивен протеин се повиши след епизод на болка в гърба, това не означава, че непременно ще развиете хронична болка в бъдеще.

Повишен С-реактивен протеин: какво да правя?

Ако лекарят подозира някакво възпалително състояние, той вероятно ще ви поиска кръвен тест. Особено внимание ще обърне на С-реактивния протеин.

Ако той наблюдава повишен С-реактивен протеин, той може да отложи клиничния преглед и радиологични насочени към изясняване на диагнозата и установяване на причината за Вашия проблем.

В допълнение към диагнозата видяхме, че няколко фактора могат да повлияят на нивото на С-реактивния протеин и да повлияят на здравето. Тъй като това са модифицируеми фактори, можем да въведем конкретни стратегии, насочени към намаляване на нивото на възпаление в тялото, доколкото е възможно.

Например, някои лекарства като статини могат да понижат нивото на С-реактивния протеин.

Заедно с лекарствата, промяната в начина на живот и диетата може да направи огромна разлика в подобряването на нивото на C-реактивния протеин в тялото.

Наистина, проучванията показват, че йога или 8-седмична тренировъчна програма може да намали нивата на С-реактивния протеин. (Macphail и др. 2015 г).

От гледна точка на храната диета с ниско съдържание на въглехидрати (като кето диетата) може да понижи нивата на С-реактивния протеин. Същото важи и за програма, фокусирана върху загуба на тегло, по-специално загуба на мазнини (като противовъзпалителна диета).

Увеличаването на ежедневната консумация на плодове, зеленчуци и храни, богати на антиоксиданти, също показва интересни резултати. Очевидно това трябва да се направи, като се спазва адекватен прием на калории, в противен случай бихме наблюдавали увеличаване на теглото, потенциално вредно за здравето.

По отношение на превенцията на заболявания (като сърдечни заболявания), би било уместно редовното измерване на нивото на С-реактивния протеин (чрез кръвен тест). Всъщност това измерване би било дори по-ефективно от нивото на холестерола в кръвта при откриване на сърдечно-съдови заболявания.

Наистина, измерване на CRP в кръвта под 3 mg/L показва лек до умерен риск, докато измерване над 3 mg/L показва висок риск и като цяло изисква по-драстични превантивни и лечебни мерки.

В допълнение към диагностиката и превенцията, ето някои практически приложения, свързани с измерването на С-реактивен протеин:

• Оценете ефективността на лекарство или друго лечение при конкретно състояние (очаква се CRP да намалее с прилагането на лечението)
• Определете дали има някакви усложнения след лечение или операция 
• Проследяване на възпалително заболяване във времето

Какво ще кажете за природните средства?

Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и бабините лекове се използват за лечение на болка, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.

Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болката и възпалението. Продуктите са налични на сайта Калае. Използвайте промо код ЛОМБАФИТ15 ако желаете да получите един от следните продукти или каквото и да е лекарство, насочено към облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот:

• куркума. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
• джинджифил. В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. на gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
• Омега-3. Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Ишиас, който най-често се свързва с възпаление, вторично на a дискова херния, може да реагира и на омега-3, при условие че се консумира редовно. 
• Лимонов евкалипт. Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай ​​или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
• зимно зелено. Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.

ресурси

Заключение

 

С-реактивният протеин (CRP) често се анализира по време на кръвни изследвания, особено ако се подозира остро или хронично възпалително състояние.

Когато е повишен, той може да показва възпалително състояние на тялото. Високият C-реактивен протеин се дължи на различни причини, например a възпалителна болка в кръста.

Наблюдава се, че повишеният CRP е свързан с намален праг на болка, слабост и намалена функция. Това може да допринесе за развитието на хронична болка в кръста в някои случаи, въпреки че тази мярка не предсказва хронична болка в гърба.

Корекцията в начина на живот и диетата може значително да намали нивото на CRP.

Добро възстановяване!