La круралгия е патология на кръстен нерв което може да причини силна болка в краката. Компресията на този нерв най-често възниква след a дискова херния. Проучванията обаче предполагат, че стресът може да е свързан с круралгия. Наистина, хроничният стрес обикновено причинява болки в долната част на гърба. Ще направим равносметка в тази статия.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Какво е круралгия?
Круралгията се определя като лумбална болка, която започва от долната част на гърба и излъчва към предната част на бедрото. Това състояние се дължи на компресия на кръстния нерв от междупрешленните дискове L2, L3 и L4. За разлика от ишиас който достига до нервите L4, L5 и S1.
Няколко точки за анатомията
Болката при круралгия започва, когато краралният нерв се отклони. Това се компресира от междупрешленните дискове. Възпаленият нерв причинява болка в краката.
Кралният нерв се намира в гръбначния стълб. Той се вкоренява в гръбначния мозък и свързва мускулите и кожата на долния крайник с мозъка. Следователно този нерв играе сензорна и двигателна роля. С други думи, той е отговорен за движенията и усещанията, които усещаме в краката.
Причините за круралгия
Обикновено круралгията се появява в следните случаи:
Дискова херния: междупрешленният диск се смачква и става по-малко гъвкав. В резултат на това той вече не може да изпълнява ролята си на амортисьор. Това причинява силна болка в долната част на гърба;
Тумор: засяга кръстния нерв след развитие на рак на костите;
компресия на прешлените: което се дължи на остеопороза или сериозна злополука;
Une лумбален остеоартрит: възниква с възрастта, но и с износването на междупрешленните дискове;
Псоас хематом: след операция, падане или предозиране на антикоагулант;
Инфекция: което се проявява чрез наличието на определени микроби в прешлените.
Симптоми на круралгия
Болката в долната част на гърба е емоционален знак. Тя се спуска по задните части и бедрата, преди да достигне стъпалата на краката. Интензивността на болката варира в зависимост от лицето и нейното местоположение. Пациентът може също така да почувства изтръпване в долните крайници, подобно на електрически удари. Ако болката продължава, пациентът е изложен на риск от развитие на парализа на засегнатите крайници.
Ако лицето има дискова херния, парализата може да е необратима. Силната болка често е придружена от треска, нарушения на имунната система, уринарни нарушения, храносмилателни нарушения и сетивни нарушения.
Круралгия и стрес: каква е връзката?
Стресът има отрицателно въздействие върху нашето здраве. При круралгия усилва болката, както и другите съпътстващи симптоми. Това състояние насърчава повишено напрежение в мускулите и причинява риск от усукване на мускулите. Наистина, стресът освобождава хормони, които са причина за много дисфункции в тялото ни.
Какви са вредните ефекти от стреса?
Стресът причинява чести главоболия, които водят до неврологични симптоми. Това е причината за отслабването на имунната система. Поради това тялото много бързо се излага на различни заболявания, включително вируси.
Симптоми и причини за стрес
Стресът може да бъде патологичен, но и причинен от емоционално или физическо изтощение. Проявява се с постоянна умора, нарушения на съня и мускулно напрежение. Наистина, хроничният стрес излага индивида на круралгия и ишиас.
Психологическа причина за круралгия: какво да правя?
Препоръчително е да се консултирате с медицински специалист веднага щом се появят първите симптоми. След установяване на диагнозата се предписва подходящо лечение.
Управление на стреса
Стресът се определя като състояние на хронично напрежение. Като профилактика е препоръчително практикуването на редовна спортна дейност. Освен това физическите упражнения предотвратяват риска от безпокойство и хроничен стрес. Също така укрепва структурата на нашия организъм и забавя развитието на дискова херния.
От друга страна, важно е да си починете добре след тежък ден, за да избегнете силно чувство на умора. Освен това учените съветват да се спазва здравословна диета и да се поддържа добра хидратация.
Други методи за справяне със стреса
Освен спорта, който играе ролята на естествен антидепресант, има и други методи, които доказано предотвратяват стреса.
Психотерапия
Това лечение помага за справяне със стреса. Това е терапия, организирана от психолог. Последният ще извърши проследяване и персонализиран придружител на лицето. Наистина помага да се стигне до същината на проблема и да се реши бързо.
Няма специфично лекарство за лечение на стрес. Антидепресантите обаче остават ефективни. От друга страна, приемането на тези лекарства изисква предварително лекарско предписание поради високия им интензитет.
Традиционното лечение
Традиционните средства имат силата да изкоренят стреса. Има три метода:
хомеопатия: естествено билково лечение за намаляване на депресията;
Акупунктура: китайски метод, който помага за отпускане на мускулите. Наистина може да намали кръвното налягане;
Сауна и парна баня: парна баня за отпускане на нервите.
И накрая, на круралгията е комплексна неврологична болка в гърба. Може да се влоши с времето без подходящо лечение. Подобно на ишиас, това причинява силна болка в долната част на гърба. Круралгията често е придружена от епизоди на хроничен стрес, който може да увеличи болката в засегнатите крайници. Веднага след като се появят първите симптоми, тогава е необходимо да се консултира със становището на своя лекар, дори ако пациентът реши да избере лечение, базирано на естествени растения.
Какво ще кажете за лечението на круралгията като такава?
Въпреки че стресът може да повлияе на болката, механичните причини за болката, причиняваща круралгия, не трябва да се пренебрегват. В допълнение към решенията, представени по-горе, трябва да се включат и физически методи за облекчаване на болката и подобряване на качеството на живот:
Противовъзпалително, болкоуспокояващо или антиепилептично лекарство
Кинезитерапия (физиотерапия) и остеопатия
Упражнения и разтягания
Контрол на теглото и диета
Качество на съня
Аксесоари и продукти
Продуктите по-долу могат да помогнат за облекчаване на симптомите на круралгия и да подобрят общото чувство за благополучие (което в същото време може да намали стреса). Все пак трябва да се отбележи, че е важно тези аксесоари да бъдат интегрирани в рамките на глобален подход, тъй като те не е задължително да коригират причината за проблема сами по себе си:
【Многофункционална физиотерапия】 Комплектът за акупресура включва постелка и възглавница за акупресура и 2 топки за масаж. Можете да използвате комплекта за акупресура по различни начини и върху различни части на тялото, като болки в кръста, безсъние, хроничен стрес, умора, напрежение, нарушения на кръвообращението и др.
【Безопасен и първокласен материал】The постелка за акупресура масажор, калъфка за възглавница и чанта за съхранение са изработени от 100% памук, вътрешната страна е 21D екологична гъба с висока плътност. Масажният пирон е изработен от нетоксична ABS пластмаса. 100% натурален без странични ефекти, хипоалергичен.
【Естествено древно индийско лечение】 Постелката за акупресура има 230 масажни нокти, 6210 масажни точки, възглавницата има 73 масажни нокти, 1971 масажни точки. Вашето тегло се разпределя равномерно на хиляди малки парчета, за да стимулира безброй акупунктурни точки. Идеален за релаксация и насърчаване на циркулацията. Размерът на постелката за акупресура е 68*42 см, размерът на масажната възглавница е 37 х 15 х 10 см.
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
🔥ЗАГРЯВАНЕ НА ТЯЛОТО – The подгряваща възглавница lumbar се състои от вградена нагревателна подложка, която се нагрява бързо, за да осигури топлина за лечение на симптоми, менструални спазми и стомашни заболявания, артрит, болки в краката и др.
🔥Вибрационен масаж - Масажорът за гръб е интегриран с 4 мощни масажни мотора за доставяне на успокояващ вибриращ масаж. Помага за намаляване на напрежението и напрежението във врата и раменете, долната част на гърба, лумбалната област, бедрата и краката.
🔥Масаж с възможност за персонализиране - Това обвиване против болки в гърба има 3 режима на масаж, 2 регулируеми интензитета на вибрация и 2 нива на нагряване. Позволява ви да персонализирате настройка за себе си, за да постигнете максимален комфорт. Нагревателната подложка е оборудвана със защита от прегряване и функции за автоматично изключване, за да се гарантира безопасна употреба.
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
КОРЕКЦИЯ НА ПОЗИЦИЯТА И АКТИВИРАНЕ НА МУСКУЛИТЕ: Патентованата технология Neuroband активира мускулите на гърба и раменете, напомняйки на тялото ви да изравни гърба и раменете, като същевременно осигурява комфорт и свобода на движение.
НАМАЛЯВА БОЛКАТА И НАПРЕЖЕНИЕТО: Поддържа и стабилизира стегнатите мускули на врата, гърба и раменете, като помага за облекчаване на болката и напрежението, без да ограничава мускулите.
ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА НАРАНЯВАНИЯ: Помага за предотвратяване на проблеми с раменете и гърба, като осигурява опора и предотвратява вредни движения. Препоръчва се за ежедневни ситуации, включително заседнала или физическа работа, спортни дейности, домакинска работа и др. Продуктът насърчава благоприятни работни позиции, като стабилизира слабите мускули и подпомага подравняването, неутрализира пролуката между ставите.
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Подобрете неподдържащите се столове: Комфортната възглавница от материал от мемори пяна използва топлината на тялото, за да се адаптира към извивките на гърба и да осигури лумбалната опора, която силно липсва на офис столове
Срещу болки в гърба: Повечето столове не поддържат гърба, което причинява напрежение. Ергономичната възглавница поддържа горната, средната и долната част на гърба, за пълен комфорт
Дишащо покритие: Възглавницата на стола разполага с дишащо мрежесто покритие, което позволява на въздуха да циркулира, предотвратявайки натрупването на топлина. Най-накрая се насладете на идеално свежа седалка през целия ден
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
30 НИВА Масажиращ пистолет: ALDOM пистолет за масаж Изберете скоростта и масажните глави, които най-добре отговарят на вашите нужди, могат бързо да елиминират млечната киселина, произведена след тренировка, и за ежедневно облекчаване на мускулни болки, болки в гърба и врата и скованост, значително намалявайки времето за възстановяване на мускулите.
Дълъг живот на батерията: Оборудван с висококачествена батерия, мускулният масажор може да продължи да работи около 6-8 часа след зареждане, докато охладителната система може ефективно да отстрани излишната топлина, ако батерията е изтощена, ще има червена подкана.
По-малко от 45 dB ултра нисък шум: пистолет за мускулен масаж ALDOM, който се отличава с висока производителност и нисък шум. включва усъвършенствана технология и електрически мотор без четка с висок въртящ момент, включващ високопрецизна форма, която плътно свързва главата на машината и тялото, моторът с висок въртящ момент се върти 1800-4800 пъти в минута и кара тъканта ви да разхлаби фасцията ( съединителната тъкан)
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
LUMBA +: Използва техниката за невровертебрална декомпресия, призната от INSERM, практикувана в остеопатичните практики и призната от Асоциацията на изключителните остеопати. Невроспиналната декомпресия е хирургична или нехирургична процедура, която има за цел да освободи натиска върху гръбначния мозък или гръбначните нерви
Невровертебралната декомпресия е ключов елемент в лечението на болки в гърба като дискова херния, изпъкнали дискове, ишиасна болка, дегенерация на диска и остеоартрит. Вертебралната декомпресия е принцип, използван все повече при лечението на болки в гърба (седалищния нерв заседнал, прищипване на диска, сколиоза, компресия на прешлените или болка в долната част на гърба).
Нека да открием техниката на гръбначна декомпресия и да видим заедно нейните ефекти чрез разтягане срещу ишиас. Принцип на вертебралната декомпресия Вертебралната (или невровертебралната) декомпресия е нежно лечение, използвано в случай на заседнал седалищен нерв, дискова херния или дори прищипан диск.
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
МАСАЖЕН РОЛЕР ЗА ГРЪБ ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА МУСКУЛНАТА ВАША БОЛКА: облекчете мускулната болка и напрежението с ролката с пъпки Core Balance. Завъртете ролката за мускулен масаж, поставена под вашите мускули, за да разчупите срастванията на меките тъкани и да насочите болезнените тригерни точки (мускулни възли).
ПО-ДЪЛБОКО МИОФАСЦИАЛНО ОСВОБОЖДАВАНЕ: Нашата масажна ролка за гръб разполага с кухо пластмасово тяло с изпъкнала външна част от пяна за по-дълбоко миофасциално освобождаване. Гъбичките на тази ролка за гръб действат като ръцете и пръстите на масажор за насочване, отпускане и освобождаване на стегнати мускулни възли много по-ефективно.
ПОДОБРЕТЕ ЕФЕКТИВНОСТТА СИ: Търкалянето на гръбната ролка върху мускулите освобождава токсините и увеличава притока на кръв и кислород към целевата област. Масажирайте мускулите си с нашата фитнес ролка преди или след тренировка, за да подобрите ефективността си, да ускорите времето си за възстановяване и да се предпазите от наранявания.
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Мускулен стимулатор предлагащ 30 програми: 10 програми за физическа подготовка, 8 програми за обезболяване, 5 програми за възстановяване, 2 програми за рехабилитация и 5 програми за фитнес.
Партньор на вашата спортна подготовка, който ви позволява да предотвратите наранявания, да се възстановите по-добре, но и да облекчите болката си.
4 независими канала ви позволяват да работите 2 мускулни групи едновременно.
Последна актуализация на 2024-04-18 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
