Как да изберем коректор на позата? Физиологичен преглед

Прегърбен гръб, увиснали рамене, отпусната стойка, тези позиции поставят на изпитание ставите на гърба и гръбначния стълб и са източник на ежедневна болка, ако ги задържите доста дълго време. Това е целият смисъл да изберете аксесоар, който ви помага да променяте позата си, за да се откажете от този навик. За да ви помогнем, ви предлагаме да приемете a коректор на позата. Той е удобен, ефективен и лесен за използване. Ако се интересувате, в тази статия ще откриете някои предложения на моделите, които са най-препоръчани от потребители и експерти.

Продукт	Коректор на стойката
За кой ?	- Спортисти – Хора, които натоварват много гърба си по време на работа – Хора, които страдат от болки в гърбаНа дискова хернияНа ломбалгияНа ишиас, Ofлумбален остеоартрит... – Хора, които искат да променят прегърбената си поза
Недостатъците	– Не лекува болки в гърба – Не може да се носи дълго време – Може да раздразни кожата – Много здрав и може да ви нагрее през лятото
Нашето мнение	– Високо оценен от потребителите за своята ефективност - Заслужава си да се опита
алтернативите	- Лумбален колан - Подгряваща подложка за гърба - сутиен коректор на стойката

Нашите препоръки

Търсите качествен коректор на стойката? Представяме нашата селекция от най-добрите модели на пазара. Бъдете сигурни, нашият избор се основава на мненията на нашия физиотерапевт и нашите клиенти.

Последна актуализация на 2024-04-27 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Коректор на позата: отлично оборудване за правилно изправяне на гърба

Un коректор на позата е медицинско изделие, което може да се постави на гръб за изправяне на стойката. Нарича се още устройство за изправяне на гърба, изправете гърба или скоба за гръб.

Основната цел на коректора за гръб е да коригира позициите, които са неудобни за гърба, тоест тези, които генерират болка, напрежение или дори деформация.

Коректорът за гърба работи за допълнителна подкрепа на гърба и ви помага да променяте обичайните си позиции. По този начин помага да се балансират натоварванията в горната част на тялото, което може да предотврати или облекчи мускулното напрежение.

Благодарение на това устройство гръбначният стълб също може да възвърне естествената си позиция. Това ограничава триенето между прешлените и се бори срещу болки в гърба и дискова херния. А за хора, които вече страдат от него, може да намали или дори да предотврати появата на болка.

Коректорът за гръб е особено подходящ за спортисти и хора, чиято професионална дейност изисква интензивно натоварване на гърба: вдигане и носене на тежки товари, излагане на вибрации, стоене в продължително статично положение и др.

Освен това е основен съюзник за хората, които са подложени на болка в рамото и болки в гърба като скованост на врата, The болка във врата, болки в кръста, дископатия, The дискова херния...

Предимства и недостатъци на различните видове коректори на стойката

Ползите от коректора на стойката

Погрижете се за гърба

Чрез своята роля за поддържане на стойката и изправяне, коректорът на стойката се грижи за гърба. Предотвратява болките в гърба и облекчава натиска, упражняван върху него чрез промяна на обичайните позиции.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Подобрява силуета

Какъвто и да е техният тип, модели коректори на позата които предлагаме обикновено се състоят от две еластични презрамки, които се увиват около раменете и колан, който се увива около гърба.

Подобрява дишането и чревния транзит

Когато гърбът е извит, органите, които са вътре в гръдния кош, както и вътрешностите, претърпяват известна компресия.

Белите дробове, както знаем, се нуждаят от място, за да се пълнят и изпразват правилно. С помощта на коректор на стойката гърдите се повдигат и гръдният кош се освобождава, което позволява по-добро дишане.

На нивото на вътрешностите тази по-здравословна поза ще оптимизира чревния транзит и следователно може да разреши определени храносмилателни разстройства, включително запек.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Подобрява кръвообращението

Когато заемем поза, за която се казва, че е „неудобна“ за тялото, кръвта не циркулира правилно. На някои места кръвоносните съдове са притиснати и органите са слабо оросени, което може да бъде източник на умора. Във всеки случай научните доказателства в подкрепа на тази хипотеза остават оскъдни.

Изправяйки гърба, коректорът на позата е инструмент, който може да помогне за решаването на този проблем.

Регулира се и остава на място цял ден

Много удобни, коректорите на стойката се регулират лесно на раменете и гърба. Така те могат идеално да прилепнат по тялото, без да мърдат, което не рискува да затрудни движението през деня.

Разбира се, за да се движите добре с преса за стойка, трябва да изберете модела, който се адаптира най-много към ежедневните дейности.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Подходящ за всеки

Коректорът на позата е част от оборудването, което може да се използва от всички: мъже, жени и деца.

Недостатъците на коректора на позата

Въпреки че може да помогне за промяна на позата и облекчаване на болката, коректорът на позата не може да излекува болки в гърба. За това е задължително да се консултирате с лекар.

В случай на sколиоза, кифоза и хиперлордоза, носенето на коректор на стойката без медицински съвет също не се препоръчва с риск от понасяне на повече болка. Същото важи и за случаи на фрактури или скорошни операции, които са засегнали раменете, шията и други части на гърба.

Потребителски отзиви за коректор на стойката

Повечето хора, които са използвали коректора на стойката, са установили, че устройството се справя добре със задачата си. Според тях продуктът е удобен за носене и усещаме, че гърбът се изправя под сцеплението на презрамките.

Тези, които страдат от болки в гърба, казват, че вече не страдат от болки на работа, откакто са се оборудвали с това оборудване.

Малкият проблем е, че в началото на употребата трябва да очаквате да почувствате известен дискомфорт и понякога дори леки болки. Тези усещания се дължат на факта, че мускулите на гърба все още не са свикнали с изправената стойка, наложена от уреда. Така те работят по-усилено, за да се адаптират, но с времето болката ще изчезне.

Кои са най-ефективните видове коректор на стойката?

Стандартният коректор на позата

Стандартният коректор на позата ou класически се характеризира с две гъвкави презрамки, от найлон, латекс или еластан, които ще бъдат поставени около раменете. Благодарение на силата на теглене те изтеглят раменете назад и изпъкват гърдите навън, за да изправят стойката.

Той е унисекс аксесоар и освен това се продава на много по-достъпна цена в сравнение с други модели коректори на стойката.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Що се отнася до ежедневната му употреба, можем да кажем, че стандартният коректор на стойката е повече или по-малко дискретен. Възможно е да се носи под дрехите, но при хора с чувствителна кожа може да предизвика дразнене.

Тениската за корекция на стойката

Както подсказва името, тази машина за изправяне на гърба всъщност изглежда като обикновен тениска. За разлика от тях, той се състои от спандекс плат, найлон и еластични ленти.

По своята форма, тениска за корекция на стойката обхваща раменете и целия гръб. Така може да действа в няколко области.

Моделът е много подходящ за спортни тренировки. Ето един много интересен модел, ако искате да си купите тениска за корекция на стойката.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

сутиен коректор на стойката

Модел запазен за жени, the сутиен коректор на стойката се използват като обикновено бельо. Но освен че повдига гърдите и здраво поддържа гърдите, той изправя стойката, за да изглади още повече женствения силует.

Тениска, риза, рокля, това устройство ще върви много добре с всички ваши дамски тоалети!

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Магнитният коректор на стойката

Le магнитен коректор на стойката има същия външен вид като класическия модел. Това, което го отличава е, че е оборудван с магнити. Те постоянно разпространяват топлина, което незабавно отпуска мускулите.

Това е идеално оборудване за дейности, които изискват големи усилия и продължават дълго време.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Как да изберем коректор на позата?

Определете зоната за поддръжка

Нашите модели коректори на стойката са налични според зоната на гърба, която ще се третира. Някои побират целия гръб, докато други се фокусират повече върху горната или долната част на гърба. Така че от вас зависи да изберете модела, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Изберете правилния размер

Размерът е основен критерий при закупуване на коректор на стойката. Всъщност, за да се гарантира ефективността на продукта, той трябва да е идеално подходящ за вашето телосложение. Само по този начин той може правилно да изпълнява работата си по изправяне и поддържане на гърба.

В нашата колекция ще намерите различни модели подходящи за всякакви размери. Просто изберете тази, чийто диапазон от мерки отговаря на размера на бюста ви, но не само. Обърнете внимание и на разтегливостта и регулируемостта на коректора на позата.

Помислете за ежедневната си активност

За да получите добри резултати, коректорът на стойката трябва да се носи минимум 2 часа на ден, в зависимост от обстоятелствата. Следователно устройството трябва да ви кара да се чувствате комфортно и да не пречи на движенията ви. При избора ви съветваме да вземете предвид ежедневната си активност.

Проверете материалите

Качеството на материалите гарантира комфорт при използване на коректора на стойката. Така че не трябва да се пренебрегват.

Например, ако имате чувствителна кожа, би било по-добре да изберете памучни модели. Това е хипоалергичен материал и много лесен за поддръжка с просто пране на ръка.

Последна актуализация на 2024-04-28 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

В противен случай можете да избирате между другите латексови модели, изработени от каучук, спандекс ou в ликра. Те имат много по-дълъг живот.

Нашите алтернативи за естествено изправяне на стойката

Не забравяйте, че продължителността на използване на коректор на позата е ограничена. Освен това не се препоръчва да го носите цял ден.

За да помогнете на тялото си да има рефлекс за естествено изправяне, има и специфични спортове, които можете да практикувате ежедневно.

Ето няколко примера.

Йога

Йога е лека гимнастика, която до голяма степен се фокусира върху стойката на тялото и баланса. С тези различни пози помага за подобряване на стойката и тонизиране на гърба. Това се отнася по-специално la поза кобра, позата на котката, обърната надолу кучешка поза, воинска поза, позата на детето.

Ако правите йога за първи път, предпочитайте да бъдете придружени от професионалист.

плуване

За да можете да плувате, да поддържате баланс и да се движите напред във водата, всички мускули на тялото трябва да работят заедно. Тези отгоре обаче работят още по-усилено: гърба, ръцете и раменете. Също така не забравяйте, че за да плувате ефективно, трябва да стоите прави във водата.

Следователно плуването е идеален спорт за укрепване на гърба и изправяне на стойката..

Постурално разтягане

Le постурално разтягане е нежна дисциплина, чийто принцип е разтягане, тонизиране и отпускане на постуралните мускули, включително мускулите на гърба. Не само ще успокояват болезнените напрежения, но също така отива подобряване на подвижността на ставите et правилна стойка.

Постуралното разтягане се постига чрез различни бавни и дълбоки упражнения.

мускулите на гърба

Когато мускулите на гърба са добре укрепнали, те осигуряват по-добра опора за горната част на тялото, което предотвратява прегърбените и прегърбени пози.

Ако искате да имате изправена стойка и присъствие, тогава започнете сега да укрепвате гърба си. Има различни упражнения за това.

В заключение можем да кажем, че коректор на позата е ефектен аксесоар за изправяне на стойката и същевременно облекчаване на гърба. Има няколко модела, от които можете да избирате в зависимост от вашите нужди и условия. За да ви помогнем да направите правилния избор, можете да следвате съветите, които дадохме. Само не забравяйте, че това устройство не е лек за болки в гърба. За да се справите с този проблем, е необходима медицинска консултация.

ресурси

https://epitact.fr/mal-au-dos/lombalgie/choisir-un-correcteur-de-posture

https://docti-posture.com/correcteur-de-posture-avis-medical-benefices-comparatif/#correcteur-de-posture-est-ce-un-dispositif-sur%e2%80%89

https://www.bfmtv.com/comparateur/meilleurs-correcteurs-de-posture-test-comparatif/

https://kinedarbois.fr/2019/10/22/mal-de-dos-correcteur-de-posture/