Болката в гърба е състояние, което нарушава ежедневните дейности и морала. За съжаление много медицински лечения оставят пациентите недоволни. Поради тази причина мнозина се обръщат към естествените решения.
Le ябълков оцет отдавна се използва като народен лек за различни заболявания, включително болки в гърба. В тази статия ще видим дали ябълков оцет е ефективно лечение за болки в долната част на гърба и как да го използвате безопасно.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Анатомия на лумбалния гръбнак
La лумбален гръбнак е долната част на гръбначния стълб който се простира от гръдния до сакралния гръбначен стълб. Състои се от пет прешлени, които са номерирани от L1 до L5.
Прешлените са разделени от междупрешленни дискове и са свързани с ребрата чрез фасетни стави. The гръбначен мозък пресича гръбначния канал и нервите се разклоняват от гръбначния мозък, за да инервират мускулите и органите.
Прешлените на лумбален гръбнак са по-големи от тези на шийни прешлени и гръдни, и те поддържат по-голяма тежест поради гравитацията.
Междупрешленните дискове са по-дебели и по-устойчиви, което позволява по-голяма гъвкавост на лумбален гръбнак. Фасетните стави също са по-големи и по-здрави, осигурявайки стабилност, като същевременно позволяват известно движение.
Лумбалната част на гръбначния стълб е отговорна за поддържането на по-голямата част от телесното тегло и абсорбирането на удар при ходене или бягане. Освен това позволява широк обхват на движение, включително навеждане напред, назад и настрани.
Медицински и алтернативни лечения
Леченията за състояние или нараняване могат да бъдат разделени на две категории: медицински лечения и алтернативни лечения. Тези лечения могат да включват:
лекарства;
Физиотерапия ;
Остеопатия;
Упражнения;
просмукване;
Има и разнообразие от естествени продукти които могат да се използват за лечение на заболявания. Тези продукти варират от ябълков оцет към бабините лекове.
Докато някои хора предпочитат да използват само естествени продукти, други избират да ги комбинират с по-традиционни лечения.
Ябълковият оцет, ефективен срещу болки, свързани с болки в гърба?
Le ябълков оцет е популярно домашно лекарство за много различни заболявания, включително нервна болка ишиас. Въпреки че няма сериозни научни доказателства в подкрепа на употребата му, много хора се кълнат в него. ябълков оцет като ефективно лечение.
Има няколко теории за това как ябълков оцет може да помогне за облекчаване на болката от седалищния нерв. Един от тях предполага, че киселините, съдържащи се в ябълков оцет може да помогне за премахване на натрупването на възпаление около нерва.
Друга теория предполага, че ябълков оцет може да помогне за блокиране на сигналите за болка от нерва.
Как да използвате ябълков оцет за облекчение?
За да използвате ябълков оцет за болки в седалищния нерв, смесете две супени лъжици оцет в чаша вода и пийте три пъти на ден.
Можете също да поставите компрес, напоен с ябълков оцет разреден върху болезнената област в продължение на петнадесет минути подред. Ако решите да опитате ябълков оцет за болки в седалищния нерв, не забравяйте да използвате органичен, нефилтриран оцет, за да получите най-голяма полза.
Други естествени лечения за болки в гърба
Корекции на хиропрактиката: Хиропрактикичните корекции са обичайно лечение на болки в гърба като цяло и могат да бъдат ефективни и за лечение на ишиас. Хиропрактикът използва ръцете си, за да манипулира гръбначния стълб и да облекчи натиска върху седалищния нерв.
Акупунктура: Акупунктурата е традиционен китайски метод за лечение, който включва вкарване на фини игли в кожата на определени места. Някои хора смятат, че може да помогне за облекчаване на болката чрез стимулиране на нервната система.
Масажът: Масажната терапия може да бъде полезна при лечение на проблеми с гърба, като помага за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението в гърба.
Топлина и лед: Прилагането на топлина или лед върху засегнатата област може да помогне за намаляване на възпалението и болката.
Разтяга се: Разтягането на мускулите на гърба и краката може да помогне за облекчаване на натиска върху долната част на гърба,и подобряване на гъвкавостта.
Йога: Йога е форма на упражнения, която включва разтягания и пози, които могат да помогнат за облекчаване на напрежението в гърба и подобряване на гъвкавостта.
Инструментите и аксесоарите могат да се използват и самостоятелно. Те не засягат причината за болката, но могат да осигурят временно облекчение. Очевидно те не са толкова ефективни, колкото индивидуалният подход от медицински специалист.
Ако имате ишиас, попитайте Вашия лекар дали някое от тези лечения може да е подходящо за Вас.
Какво ще кажете за природните средства?
Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко природни продукта и домашни средства се използват за лечение на болка, свързана с ишиас, по-специално поради противовъзпалителната им сила.
Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болката и възпалението. Продуктите са налични на сайта Калае. Използвайте промо код ЛОМБАФИТ15 ако желаете да получите един от следните продукти или каквото и да е лекарство, насочено към облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот:
куркума. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
джинджифил. В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. на gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
Омега-3. Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Ишиас, който най-често се свързва с възпаление, вторично на a дискова херния, може да реагира и на омега-3, при условие че се консумира редовно.
Лимонов евкалипт. Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и болки в кръста.
зимно зелено. Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на болки в гърба и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
Заключение
Le ябълков оцет и други хомеопатични лекарства са били използвани от векове за лечение на различни медицински състояния. Въпреки че липсват научни доказателства в подкрепа на използването на тези лечения, често се наблюдава значително облекчение.
Важно е да запомните, че тези продукти не трябва да заместват медицинското лечение. Ако планирате да използвате ябълков оцет или друго естествено лекарство, винаги информирайте Вашия лекар и се консултирайте с хомеопат, ако е необходимо.
