Кинезитерапия за тесен лумбален канал: Ефективна ли е?

Ако сте един от многото хора, които страдат от болки в долната част на гърба, може да са ви казвали, че физиотерапия (физиотерапия) може да ви помогне.

Наистина, а тесен лумбален канал може да причини дискомфорт и болка. В тази статия ще разгледаме какви физически упражнения можете да правите, за да облекчите симптомите си и да подобрите качеството си на живот.

Анатомия на лумбалния гръбнак

La лумбален гръбнак се състои от пет прешлени, които са костите, изграждащи гръбначния стълб. Тези прешлени са номерирани отгоре надолу, първите гръбначен разположен в долната част на гръбначния стълб.

Петият прешлен е най-високият прешлен в лумбален гръбнак и е известен също като L5 прешлен. The лумбален гръбнак започва на нивото на петия лумбален прешлен и се простира до сакрума, който е кост, разположена в основата на гръбначния стълб.

La лумбален гръбнак притежава естествена извивка, която спомага за равномерното разпределение на тежестта и помага за абсорбиране на удара. Дисковете, разположени между прешлените, действат като възглавници и позволяват движения като огъване и усукване.

La гръбначен мозък пресича гръбначния стълб и осигурява комуникация между мозъка и тялото. Нервите, разклоняващи се от гръбначния мозък, инервират всички части на тялото под нивото на нараняване.

Определение за тесен лумбален канал

La лумбална област (долната част на гърба) на гръбначния стълб се състои от пет кости или прешлени, подредени един върху друг. Тези кости са свързани със здрави сухожилия и връзки, а между всеки прешлен има желатинообразен диск, който действа като амортисьор.

La гръбначен мозък преминава през канал, разположен в центъра на прешлените, и този отвор се нарича гръбначен канал. Гръбначният канал има отвор на дъното, където нервите могат да излязат от гръбначния мозък и да пътуват до други части на тялото.

Когато този отвор се стеснява, той се нарича тесен лумбален канал.

Това състояние може да бъде причинено от много фактори, включително проблеми с диска, артрит или костни шипове. Тесният гръбначен канал може да причини болка, изтръпване или слабост в краката.

Лечението зависи от причината за стеснението, но може да включва лекарства за болка, физиотерапия или операция.

Причини и симптоми

Le диаметър на лумбалния канал може да варира от човек на човек, но обикновено е около 1 инч. Стесняването на този канал е известно като стеноза и може да възникне поради редица различни причини.

Една от честите причини за стесняване на лумбалния канал е дегенеративно дисково заболяване. Това състояние възниква, когато дисковете, които омекотяват прешлените, започнат да се влошават, което може да доведе до триене на прешлените един в друг.

Това триене може да доведе до стесняване на канала. Друга често срещана причина за стеноза е спондилолистеза, което е състояние, при което един от прешлените се изплъзва от мястото си. Може да доведе и до стесняване на лумбалния канал.

Симптомите на тесен гръбначен канал включват болка и изтръпване в краката и задните части, както и слабост в краката. Тези симптоми обикновено се влошават с активност и се подобряват с почивка. В тежки случаи стенозата може да доведе до парализа на краката.

Диагностика и лечение

Спиналната стеноза се диагностицира чрез комбинация от физически прегледи, образни тестове и изследвания на нервната функция. Физическият преглед може да помогне на Вашия лекар да изключи други причини за Вашите симптоми, като напр дискова херния или проблеми с бедрата.

Образни тестове, като рентгенови лъчи, компютърна томография или IRM, може да даде повече информация за структурата на вашия гръбначен стълб и да покаже дали има стеснение на гръбначния канал.

Изследванията на нервната функция, като електромиография (ЕМГ) или изследвания на нервната проводимост, могат да помогнат да се прецени дали нервите се компресират от стесняване на гръбначния канал.

Ролята на физиотерапия в тесния лумбален канал

La физиотерапия (физиотерапия) често се препоръчва за лечение на тесен гръбначен канал.

Целта на физическата терапия е да облекчи болката и да подобри функционирането. Използваните техники включват разтягане, укрепване, топла и студена терапия, електрическа стимулация и масаж.

Физическото лечение може да помогне за намаляване на възпалението и подуването в областта, като същевременно подобрява обхвата на движение и гъвкавостта. Освен това упражненията могат да помогнат за възстановяване на мускулите, които са станали слаби или стегнати поради стесняване на гръбначния канал.

Следователно, физическото лечение може да играе важна роля за справяне със симптомите и подобряване на качеството на живот на хората с тесен гръбначен канал.

Каква е целта?

Целта на физиотерапия е да подобри функционирането на засегнатата област и да облекчи болката. Физиотерапията може да помогне за подобряване на обхвата на движение, гъвкавостта и силата.

Също така може да помогне за намаляване на възпалението и подобряване на кръвообращението. В някои случаи, физиотерапия (физиотерапия) може дори да е в състояние да обърне ефектите от стриктурата и да избегне операция.

За тези, които трябва да се подложат на операция, физиотерапия може да бъде съществена част от следоперативната рехабилитация. Може да помогне на пациентите да възвърнат силата и мобилността си и да се върнат към предишното си ниво на функциониране.

Упражнения, предписани в физиотерапия (примери)

Les упражнения, които обикновено се предписват във физиотерапията включват разтягане, упражнения за обхват на движение и упражнения за укрепване.

Les упражнения за разтягане често се използват за подобряване на гъвкавостта и облекчаване на мускулното напрежение.

Les амплитудни упражнения на движение помагат за увеличаване на обхвата на движение в ставите, втвърдени от артрит или други състояния.

Упражненията за укрепване на мускулите помагат за изграждането на слаби мускули и могат да бъдат полезни при лечение на болки в гърба и други състояния.

В допълнение към тези често срещани видове упражнения, физиотерапевти може също да използва електрическа стимулация, топлинна терапия и ултразвук за облекчаване на болката и насърчаване на заздравяването.

За специфични упражнения за облекчаване на симптомите, свързани с тесен гръбначен канал, вижте следната статия.

Заключение

Всеки случай на свиване лумбален канал е различен и трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разработите персонализиран подход към лечението.

Вашият лекар вероятно ще препоръча комбинация от физиотерапевтични техники, включително упражнения за разтягане, укрепване и обхват на движение.

Освен това той може да предпише електрическа стимулация, топлинна терапия или ултразвук. Редовното изпълнение на тези упражнения ще помогне за подобряване на симптомите и качеството на живот.