Усещане за парене в долната част на гърба: какво да правя?

Споделете със загрижените си близки
3.7
(6)

Ако изпитвате усещане за горя в на долната част на гърба, не си сам. Това е много често срещан проблем, причините за който могат да бъдат много.

В тази статия ще обсъдим най-честите причини за чувството на горя в на долната част на гърба, както и най-добрите начини за лечение. Продължете да четете, за да научите повече!

Анатомия на лумбалния гръбнак

La лумбален гръбнак е долната част на гръбначния стълб който се простира от гръдния до сакралния гръбначен стълб. Състои се от пет прешлени, които са костите, изграждащи гръбначния стълб.

Той е свързан с таза чрез сакроилиачните стави и поддържа тежестта на горната част на тялото. The лумбалните прешлени на гръбначния стълб са по-големи от тези на гръдния кош, а стените им са по-дебели.

Лумбалната част на гръбначния стълб също е извит, което му позволява да абсорбира удари и да предпазва нервите, които преминават през него. The гръбначен мозък преминава през гръбначния канал и нервите се разклоняват от връвта, за да инервират различни части на тялото.

Той отговаря за способността на човек да се огъва и усуква в кръста. Освен това помага да се поддържа тежестта на главата и ръцете. Костите на лумбалния гръбнак се държат заедно от връзки и мускули, които осигуряват стабилност и позволяват движение.

Болки в гърба: какво е това?

Le болки в гърба е един от най-честите медицински проблеми, засягащ 8 от 10 души в някакъв момент от живота им. Болката в гърба може да варира от лека, тъпа болка до остра, пробождаща болка.

То може да бъде краткотрайно или хронично и може да бъде причинено от различни фактори, включително мускулно напрежение, артрит, дегенерация на диска и притискане на нерв. Има много възможности за лечение на болки в гърба и най-добрият курс на действие често зависи от основната причина.

Усещане за парене в долната част на гърба: възможни причини?

Усещане за горя в на долната част на гърба може да има много възможни причини. Ето някои от най-честите причини:

  • Le лумбаго : Лумбагото може да бъде причинено от различни фактори, включително лоша стойка, мускулно напрежение или предишно нараняване. Друга често срещана причина за чувство горя в на долната част на гърба е остеоартрит, който е дегенеративно заболяване на ставите.
  • Остеоартрит: Остеоартритът може да причини възпаление на ставите, което води до болка и скованост.
  • Le спондилолистеза : което възниква, когато a гръбначен се движи, също може да предизвика усещане за горя в на долната част на гърба.
  • Дискова херния: Дисковата херния е друга възможна причина за чувство горя в на долната част на гърба. Това се случва, когато меката вътрешност на диска се надува през разкъсване на здравата външна обвивка. Дисковата херния може да бъде изключително болезнена и изисква операция.
  • Бременността: Бременността често може да предизвика усещане за горя в на долната част на гърба, поради натиска, упражняван от плода върху гръбначния стълб. Това е особено често през последния триместър на бременността.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Мадеротерапия: физиотерапевтичен преглед (ефективен ли е?)

Усещане за горя в на долната част на гърба може да бъде причинено и от други по-рядко срещани състояния, като увреждане на нерв или инфекция.

Усещане за парене в долната част на гърба и стрес

Една от най-честите причини за болката в долната част на гърба е стрес. Когато сме под умствен или емоционален стрес, тялото ни произвежда хормон, наречен кортизол.

Този хормон кара мускулите на гърба и врата да се свиват, което с течение на времето може да доведе до болка и скованост.

Освен това кортизолът също така намалява производството на вещество, наречено протеогликан, което помага да поддържаме дисковете в гръбнака ни здрави.

Следователно стресът може да доведе до мускулно напрежение и дегенерация на диска, две явления, които могат да причинят усещане за горя в на долната част на гърба.

Ако болката се разпространява надолу по крака или причинява изтръпване или изтръпване, това може да се дължи на увреждане на нерв, т.нар. радикулопатия.

Това може да се случи, когато дисковете в гръбначния ви стълб притискат нервите, които инервират краката ви. Радикулопатията може да бъде изключително болезнена и е важно да посетите лекар, ако имате тези симптоми.

Усещане за парене в долната част на гърба и стомаха: Как да го обясня?

Болките в долната част на гърба или корема често може да се отдаде на проблем с гръбнака или червата. Съществуват обаче и други потенциални причини. Тази болка често е придружена от усещане за горя. Има няколко възможни обяснения за това.

Първо, болката може да бъде причинена от a дискова херния (като херния на гърба). Това се случва, когато мекият материал между прешлените пробие твърдия външен слой. Това може да раздразни нервите в областта и да доведе до болка.

Второ, тази болка може да се дължи и на възпаление на нерв (като гръден нерв). Това възпаление обикновено се причинява от нараняване или инфекция.

Трето, това усещане за горя може също да бъде причинено от проблеми с храносмилателната система, като лошо храносмилане, горястомаха или язви.

Диагностика на усещане за парене в долната част на гърба

Ако изпитвате усещане за горя в на долната част на гърба, важно е да посетите лекар за диагноза. Лекарят обикновено ще направи задълбочено проучване на вашите симптоми и медицинска история.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Лумбаго от А до Я: Блокиран кръст, какво да правя?

След това той или тя ще извърши пълен физически преглед, включително палпация на лумбалната област за откриване на болезнени точки.

Лекарят може също така да назначи рентгенова снимка или ЯМР, за да провери за дискова херния или други гръбначни аномалии. Ако рентгеновите снимки са неубедителни, лекарят може също да препоръча ЕМГ (електромиография), което е техника, използвана за диагностициране на нервни проблеми.

Ако лекарят все още не може да установи причината за вашата болка, допълнителни изследвания, като кръвни изследвания или колоноскопия.

Въпреки това, в повечето случаи е възможно да се диагностицира причината за болка в долната част на гърба чрез извършване на прост физически преглед и слушане на симптомите на пациента.

Какво да правим с усещане за парене в долната част на гърба?

Le лечение на пареща болка в долната част на гърба зависи от основната причина. В повечето случаи обаче болката може да бъде облекчена с консервативни мерки, като болкоуспокояващи без рецепта, терапия с лед или топлина и почивка.

 

Ако тези мерки не осигурят облекчение, тогава те могат да опитат алтернативни терапии, като акупунктура или масаж.

Освен това на пазара има няколко продукта и аксесоари за облекчаване на усещането за парене в долната част на гърба. Трябва да се помни, че тези средства обикновено осигуряват временно облекчение и трябва да се използват умерено. Сред продуктите, препоръчани от нашите професионалисти, ние имаме:

В някои случаи може да са необходими инвазивни лечения, като хирургия. Въпреки това, по-голямата част от хората с болки в гърба ще намерят облекчение с консервативни или алтернативни мерки.

Какво ще кажете за природните средства?

Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и домашните средства се използват за лечение на болки в гърба, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.

Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болката и възпалението. Продуктите са налични на сайта Калае. Използвайте промо код ЛОМБАФИТ15 ако желаете да получите един от следните продукти или каквото и да е лекарство, насочено към облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот:

  • куркума. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
  • джинджифил. В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. на gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент също е ефективен при въздействия върху възпалението, свързано с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
  • Омега-3. Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно. 
  • Лимонов евкалиптЕвкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай ​​или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
  • зимно зелено. Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Лумбаго и остеопатия: Ефективно?

ресурси

Тази статия беше ли полезна за вас?

Посочете своята оценка за статията

Рейтинг на читателите 3.7 / 5. Брой гласове 6

Ако сте се възползвали от тази статия

Моля, споделете го с любимите си хора

Благодарим Ви за връщане

Как можем да подобрим статията?

Върнете се в началото