Peut-on faire du sport en présence de mal de dos ? Si oui lequel choisir pour soulager ses symptômes ? Les questions sont très pertinentes, mais la réponse n’est pas aussi simple. Pour y répondre, il est essentiel de comprendre certains concepts clés comme « les effets néfastes du repos prolongée » ou « la surcharge progressive ». Ceci […]
Кой спорт за гръб? : Физиологичен отговор Прочетете още "
Упражняването, когато имате болки в гърба, понякога може да бъде трудно. Всички обаче знаем, че физическата активност е полезна за тялото и здравето. Велоергометърът подходящ ли е за болки в гърба? Дали ще помогне за по-бързото излекуване или напротив ще влоши симптомите и ще забави
Болки в гърба и велоергометър: Печеливш дует? (мнение на физиотерапевт) Прочетете още "
Въпреки че е полезно за нашето тяло, ходенето (особено активното ходене) също изисква да знаете как да управлявате умората и болките в мускулите или ставите, особено в областта на бедрата. Целта на тази статия е преди всичко да ви даде някои съвети за облекчаване на болката в тазобедрената става, когато ходите.
Болка в тазобедрената става след ходене: какво да правя? (физиотерапевтичен съвет) Прочетете още "
Le mal de dos est un phénomène trop courant de notre société. Il peut être provoqué par de nombreux facteurs, et bien souvent, c’est la corrélation de plusieurs éléments qui conduit aux douleurs dorsales. Toutefois, les douleurs dorsales ne sont pas fatales. Vous pouvez y remédier en appliquant de petits gestes simples au quotidien. Dans
Как да се грижим за гърба си ежедневно? Прочетете още "
Изпитвате ли болка в бедрата, когато бягате? Това е много често срещан проблем. Много хора страдат от този вид болка, която може да бъде доста изтощителна. В тази статия ще разгледаме причините за болки в бедрата при бягане и какво можете да направите по въпроса.
Болка в тазобедрената става по време на бягане: какво да правя? Прочетете още "
Независимо дали по време на затвор или като цяло, много хора се занимават с градинарство, за да подобрят ежедневието си. Освен това е отлична форма на упражнения за подобряване на вашето здраве и благополучие, насърчаване на релаксацията и укрепване на мускулите ви. Въпреки това, той може да бъде отговорен и за болки в гърба и болка.
Градинарство и болки в гърба: превенция и съвети Прочетете още "
Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина. Независимо дали сте елитен колоездач или любител, болката в долната част на гърба може да ви удари по всяко време. Болката в кръста при велосипедистите най-често възниква от комбинация от механични фактори, лесно коригирани чрез правилна настройка на велосипеда и добавяне
Колоездене и болки в гърба: Превенция и съвети Прочетете още "
Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Една от потенциалните причини, поради които имаме болки в гърба, може да бъде наднорменото тегло. Като се има предвид това, се препоръчва да се практикува физическа активност, която позволява загуба на тегло и едновременно намаляване на симптомите. Кой спорт
Какъв спорт да отслабнете, когато имате болки в гърба? Прочетете още "
Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Вече не е тайна. Физическата активност е от съществено значение за доброто здраве на гърба. Дискова херния и спорт вървят добре. Да, да, уверявам ви! Това дори се доказва от редица научни изследвания. знам това
Дискова херния и спорт: вървят ли заедно? Прочетете още "
Сред най-упоритите предубедени идеи относно голфа има една, която се поддържа дори от някои здравни специалисти, а именно, че играта на голф води до появата на болки в кръста. Голф суингът е много интегриран спорт, който изисква триизмерна мобилност и сила, особено в
Рехабилитация и грижа за голфъра при болки в кръста Прочетете още "
