Компресия на гръбначния стълб: Естествено лечение и упражнения

вертебрална компресия компресия на прешлени

Статията е прегледана и одобрена от Д-р Ибтисама Букас, лекар със специалност семейна медицина 

Le уплътняване на прешлените ou уреждане на прешлени е доста често срещана фрактура на гръбначния стълб. Често е свързано с възрастта. Той е един от основните източници на болки в гърба и гръбначния стълб при хора над 60 години. В тази статия ще разгледаме това разстройство. на гръбначния стълб.

Какво е вертебрална компресия?

Le уплътняване на прешлените е счупване на тяло на прешлен d'UNE гръбначен. Характеризира се с намаляване на височината и деформация на последната. Често се свързва с компресия на тялото на гръбначен. С други думи, компресия на нивото на обемната и твърда част, която поддържа тежестта на скелетната ос.

Остеопорозата, заболяване на костите, е едно от най-честите причини за вертебрален колапс, особено при хора на възраст над 65 години. Това води до намаляване на костната маса, придружено от влошаване на вътрешната структура на костите. Така костите отслабват и стават по-податливи на фрактури.

Колапсът на прешлените също може да бъде свързан с:

  • травма (падане или удар на прешлените)
  • рак на костите или костни метастази
  • пушене
  • алкохолизъм
  • дефицит на естроген
  • ранна менопауза
  • заседнал начин на живот
  • ниска телесна маса

Симптоми на компресия на гръбначния стълб

В някои случаи гръбначният колапс остава незабелязан и няма симптоми. В други случаи се превежда на лека или силна болка в гърба, по-точно на нивото на гръбначния стълб. Болката може да намалее, ако лежите по гръб. Те също могат да излъчват към ребрата и да пречат на ходенето.

Притискането на гръбначния стълб също може да причини юни дорзална кифоза. Това е преувеличаване на кривината на гръбначния стълб, което води до закръгляване на дорзалната област.

Как се поставя диагнозата?

Le диагноза компресия на гръбначния стълб може да се потвърди от прегледи намедицинско изображение : рентген, скенер, ЯМР (магнитен резонанс).

Рентгенова снимка на дорзалната област е първият преглед, който препоръчваме. Позволява да се намери типичната форма на прешлена, като се фокусира върху броя, контурите и височината на един или повече засегнати прешлени.

L'IRM, от друга страна, се състои в определяне на причината и оценка на момента, в който е настъпила фрактурата. Това ще ви позволи да потвърдите дали фрактурите са скорошни или не. Това особено помага при предписването на лечението. Този преглед също така дава възможност да се търси компресия на гръбначен мозък.

Скенерът също е от съществено значение за по-добро характеризиране на фрактурата, насочване към определени форми на рак и проверка на целостта на прешлените. Състои се главно от прецизно изследване на прешлените и насочване на фрактури.

Какви са потенциалните усложнения?

Le уплътняване на прешлените рядко причинява драматични усложнения. Често се среща, но в повечето случаи не се усложнява. Има обаче някои по-сложни форми на вертебрален колапс.

Интраспонгиозна херния

La интраканцелозна херния съответства на издатина на a междупрешленен диск през тялото на подлежащия прешлен. Така достига до гръбначния стълб. Често се среща при юноши.

Поради намаляването на височината на прешлените, гръбначната компресия позволява образуването на интраспонгиозна херния. Последният се вижда от рентгенова снимка на гръбначния рахис. Може да причини болка и деформация на прешлените.

За да знаете всичко за интраканцелозната херния, вижте следната статия.

Вертебрален остеоартрит

L 'вертебрален остеоартрит се отнася до хронично износване на прешлените. Често се намира на нивото на задните ставни апофизи. Тя причинява а болка във врата или болка във врата (скован врат, главоболие) и ломбалгия (остри болезнени кризи).

Счупване

В случай на притискане на прешлен и под въздействието на силен удар, прешленът може да се счупи, което води до остра болка в гръбначния стълб. Това може да бъде придружено от неврологични усложнения като болка в корена, парализа, сензорни или везико-сфинктерни нарушения.

Тази фрактура може да се появи на нормална кост, но също така и на патологична кост. В последния случай възниква в резултат на травма.

За да знаете всичко за фрактурата на прешлена, вижте следната статия.

Друг

Докато спиналната компресия не се управлява правилно, може да има потенциално сериозни усложнения. Освен всичко друго, има вероятност да възникне инфекция на прешлените. Също така, смолата може да премине през фрактурата и да причини компресия на нивото на нервите или гръбначния мозък.

Когато болките имат различен произход, често е по-трудно да се успокоят.

Лечение и действия, които трябва да се предприемат при гръбначна компресия

Упражнение за дърпане

Начинът на живот на работа или навън, двукраката позиция, много фактори могат да се подчинят натиск върху гръбначния стълб. В случай на уплътняване на прешлените, Les междупрешленни дискове намаляване на обема, което е отговорно за болка в гърба. Оттук и интересът да се прави тяга, за да се пресъздаде пространството между дисковете.

Окачването с една лента на набиране изглежда ефективно за декомпресирайте гръбначния стълб. За да го направите малко по-лесно, можете да поставите пейка под щанга за набирания, за да можете да хванете лоста с две ръце. Увиснете с пълната си тежест, като държите краката си на пейката и духате. Уверете се, че гърбът ви е изправен. Задръжте тази позиция за около XNUMX секунди и я повторете три пъти.

Носенето на корсет

Le носенето на корсет на гърба помага да поддържате гърба си в екстензия, по-специално за да избегнете компресия на предната част на прешлените. Освен това позволява да облекчаване на болки в гърба. Ефективността на корсета в случай на гръбначна компресия се усеща през първите седмици на употреба.

Не забравяйте да следвате препоръките на лекаря по отношение на носенето на корсета, тъй като прекомерната употреба може да причини скованост и атрофия.

физиотерапевтично лечение

Le физиотерапевтично лечение за компресия на гръбначния стълб е както превантивен, така и лечебен. Във физиотерапията се предлагат много упражнения за декомпресия на гръбначния стълб.

Извивката на гърба на швейцарска топка

Това упражнение включва легнало положение по корем върху топка за упражнения. Отпуснете напълно ръцете и главата си, докато издишвате. Таз в горната част на топката, преместете тежестта си напред и назад. Това движение има за цел да разнообрази зоните на релаксация. Задръжте от 20 секунди до минута в зависимост от вашите способности и повторете упражнението три пъти.

Окачването с пръстени

Това упражнение изисква два гимнастически пръстена. Поставете халките на ниво, където краката ви докосват земята при флексия. Хванете пръстените и закачете. Багажникът ви трябва да е перпендикулярен на земята. Отворете дясното си бедро, за да освободите напрежението в долната част на десния пояс. Задръжте тази позиция за 20 до 30 секунди и преминете на другата страна (вляво) със същото движение. Изпълнете това упражнение три пъти и редувайте дясно и ляво отваряне.

Естествени лечения за гръбначна компресия

натурални продукти

някои естествени продукти са аналгетици и облекчаване на болката, свързана с компресия на гръбначния стълб. В този случай може да ви помогне крем от арника, тигров балсам и някои етерични масла като истинска лавандула, иланг-иланг, зимно зелено или обикновена мащерка.

Глюкозамин

Глюкозаминът е вещество, естествено произведено от тялото от глюкоза и глутамин. Той играе съществена роля за поддържане целостта на хрущяла на всички стави, включително и на прешлените.

Доказва своята ефективност при облекчаване на симптомите на остеоартрит, но и тези на компресията на прешлените.

Източници 

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=tassement-vertebres#:~:text=Le%20tassement%20de%20vert%C3%A8bres%20est%20un%20type%20de%20fracture%20sp%C3%A9cifique,poids%20de%20l’axe%20squelettique.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/douleur/2617987-tassement-vertebral-symptomes-evolution-consequences-prise-en-charge/

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2640777-hernie-intra-spongieuse-definition-symptomes-cause-traitement-operation-chirurgie/#:~:text=La%20hernie%20intra%2Dspongieuse%20d%C3%A9signe,%C3%A9piphysite%20vert%C3%A9brale%20douloureuse%20des%20adolescents.

https://www.lombafit.com/soulager-une-sciatique-en-60-secondes/ 

Върнете се в началото