над 40 души от 100 страда от ишиас. Това е заболяване, което може да бъде болезнено с неврологични симптоми. Обикновено заздравява спонтанно, но това не винаги е така. Награда за някои витамини е едно от решенията за справяне с него. Наистина ли са ефективни? Какво витамини за ишиас ? Ще говорим за това в тази статия.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Какво е ишиас?
Определение и напомняне
La ишиас е термин, използван за обозначаване на болка по протежение на седалищния нерв. Следователно това е болезнено нервно състояние.
Първо, нека поговорим малко за анатомията. Седалищният нерв е най-големият нерв на човешкото тяло. Той преминава през долните крайници и ни позволява да движим крака или стъпалата при движения на флексия и екстензия. Освен това осигурява чувствителността на всички крака.
La ишиас като патология се обяснява с притискането на този нерв на нивото на прешлени лумбалните 4 и 5 или сакралните прешлени 1 и 2. След това нервът е раздразнен и възпален.
Симптоми на ишиас
Възпалението на нерва се проявява в симптоми като:
спазми, болки, които често се излъчват от задните части към краката;
затруднено движение;
мускулна слабост;
проблеми с чувствителността;
рефлексни проблеми;
изтръпване.
Les причини et ле рискови фактори на ишиас са многобройни. Основно можем да споменем:
Остео-ставни причини: характеризиращи се с a дискова херния, остеоартрит или стеноза на гръбначния канал.
Проблеми с кръвообращението: проявяват се с разширени вени, флебит.
Старост като недостатъците също насърчават ишиас. Това вероятно е една от причините, поради които витамините могат да помогнат.
Съсредоточете се върху витамина
Дума " Витамин е свиването на две думи: „жизнен“ и „амин“. Витаминът може да се определи като a важно органично вещество до живот. Тя е от ниско молекулно тегло и няма енергийна стойност. Въпреки своята характеристика, некалорични, това вещество остава от съществено значение за правилното функциониране на органите.
La Витамини не може да се синтезира от тялото ни. Следователно се осигурява главно от храна или от добавки. Има обаче някои изключения като напр витамин D синтезирани от кожата и витамини В8 и К произведени от бактерии в червата.
Какви са ролите на витамина?
La Витамини участва в много жизненоважни химични реакции, например :
в метаболизма;
за синтеза на хормони и ензими;
за стимулиране на имунитета;
за оптимизиране на растежа и развитието на части от тялото, както и правилното функциониране на различни органи.
Тя също участва в изграждане, експлоатация и поддръжка на тялото човек.
Различните видове витамини
Витамините могат да бъдат класифицирани по няколко критерия. От гледна точка на разтворимостта има два основни вида:
Водоразтворими или водоразтворими витамини: това са витамините B, C и PP. В случай на излишък, те се филтрират от тялото и излишъкът се евакуира чрез урината.
Витамини, разтворими в органични разтворители като мазнини (мастноразтворими): това са витамините A, D, E, K, които са склонни да се натрупват в черния дроб и мастните тъкани. В случай на излишък те могат да причинят здравословни проблеми.
След поглъщане и метаболизиране, витаминът попада в кръвта който го транспортира до местата или тъканите, в които ще действа. Тя упражнява антиоксидантни действия които имат ефект от ограничават разграждането на клетките и последиците от старостта.
La Витамини вероятно може да допринесе за предотвратяване на редица патологии като рак или остеопороза. Това обаче остава спорно.
Un прекомерен прием на витамини не носи повече ползи. Напротив, може да доведе до неблагоприятни последици за здравето.
Какви витамини за ишиас?
При ишиас витамините могат да помогнат или в превенция или в лечение на невропатия, Ces ключови хранителни вещества намалете възпаление на седалищния нерв. Те включват следните витамини.
Витамини от група В : те подобряват здравето на нервите и след това помагат за отстраняване на проблема с ишиас. Те водят до значителни резултати при облекчаване на болката и възстановяване на нервите.
Витамин D.
Трябва да се отбележи, че витамин B12 играе важна роля в синтез на миелиновата обвивка, която обвива нервите. Следователно е важен за нервните функции. По този начин дефицитът на този витамин може да насърчи проблема с ишиас. Що се отнася до дозировката, литературата показва 50 mg B1 и B6, комбинирани с 250 микрограма B12.
La витамин C, администриран с витамин E, носи по-добри резултати при лечението на ишиас. Ефектите са особено забележителни върху симптомите. Това е доказано от няколко научни изследвания.
Приемът на витамини може да помогне, но не е основно лечение за ишиас. Поради това остава необходима консултация със здравен специалист, за да се възползвате от подходящи грижи. По-специално можем да прибегнем до консервативно лечение, физиотерапия, инжекции или дори хирургични интервенции.
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
