Болка в тазобедрената става през нощта: Обяснение и решения

Чувствате ли се често болка в бедро нощта ? Ако е така, не си първият, който се оплаква. Всяка година хиляди хора страдат от този вид болка.

Добрата новина е, че има редица неща, които можете да направите, за да облекчите болката и да спите по-добре.

В тази статия ще обсъдим причините за нощна болка в тазобедрената става и предлага някои решения, които да ви помогнат да се облекчите.

Анатомия на бедро

La бедро е шарнирно съединение, което позволява широк обхват на движение. Състои се от бедрената кост (бедрената кост), която се вмъква в ацетабулума (кухината на бедро).

La главата на бедрената кост е покрита с гладък слой ставен хрущял, което му позволява да се движи свободно в кухината. Ставата се държи заедно от силна лигаментна капсула и няколко мощни мускула, включително gluteus maximus и medius.

Тазобедрената става е една от носещите тежести стави на тялото и като такава е подложена на големи натоварвания. Това може да доведе до проблеми като артрит, бурсит и тендинит. Въпреки това, с подходящи грижи и лечение, бедро може да остане здрав и функционален през целия живот.

Какви са възможните причини за болката от бедро ?

La болка на бедро е често срещано състояние, което може да бъде причинено от различни състояния. Остеоартритът, типът артрит, който намалява и се влошава с възрастта, е честа причина за болки в гърба. бедро. Други възможни причини включват:

• счупвания,
• дислокации,
• бурсит (възпаление на бурсата, малка торбичка, пълна с течност, разположена близо до ставата),
• Тендинопатии (дегенерация на сухожилие),
• Пубалгия (болка в областта на слабините, която може да се излъчва към бедрото) и мускулни разтежения.
• лабрумът, пръстен от хрущял, който помага за стабилизиране на тазобедрената става, също може да бъде източник на болка,
• ревматоиден артрит,
• Аваскуларна некроза (смърт на костната тъкан поради липса на кръвообращение),
• Хернията и дискова изпъкналост са други възможни причини.

Понякога болка в бедрата идва от друг проблем отзад.

Защо там бедро може ли да е болезнено през нощта?

La бедро е носеща става, което означава, че поддържа цялата тежест на тялото. Поради тази причина, бедро е склонен към болка и възпаление, особено когато не се използва редовно.

Когато човек остане в статично положение за дълги периоди от време, например когато спи, бедро може да стане твърда и болезнена. Освен това, бедро е заобиколен от мрежа от мускули, сухожилия и връзки, всички от които могат да допринесат за болка и скованост.

Има няколко други причини, поради които бедро може да бъде болезнено през нощта:

• Например, артикулацията на бедро може да се повлияе от определени заболявания, като напр ревматоиден артрит. Този тип артрит е автоимунно заболяване, което причинява възпаление и болка в ставите. Артикулацията на бедро често е едно от първите места, където болестта се проявява.

• Аваскуларна некроза, или смъртта на костната тъкан поради липса на кръвен поток, е друго състояние, което може да причини нощна болка през нощта. бедро. Това състояние може да бъде причинено от редица фактори, включително травма, операция или лъчева терапия. Ако кръвоснабдяването на бедрената кост бъде прекъснато, костта може да умре и в крайна сметка да колабира.

• Друга потенциална причина за болка при бедро нощта е хернията и на дискова изпъкналост. В този случай меката вътрешна сърцевина на междупрешленния диск излиза през слабо място във външния слой. Това може да доведе до увреждане на гръбначния стълб и околните нерви и по този начин до съответната болка, която се излъчва към бедро

Ако почувствате болка в бедро през нощта е важно да се консултирате с лекар, за да определите причината и да получите подходящо лечение.

Болка от бедро през нощта: Как да спим с a бедро болезнено?

Не е тайна, че добрият нощен сън е важен за цялостното здраве, но когато изпитвате болка, може да е трудно да си осигурите почивката, от която се нуждаете. Ако страдате от а бедро болезнен, има няколко неща, които можете да направите, за да направите съня си по-комфортен.

Първо опитайте да спите настрани, а не по гръб или корем. Можете също така да поставите възглавница между краката си, за да облекчите бедрата. Ако все още имате затруднения, обмислете използването на a подгряваща възглавница или вземете гореща вана преди лягане.

След това се уверете, че имате удобен матрак и възглавници. Прекалено мек или прекалено твърд матрак може да влоши болка на бедро, така че е важно да намерите този, който ви подхожда перфектно.

Опитайте някои от следните съвети:

• Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен.
• Разтягайте се преди лягане.
• Използвайте нагревателна подложка или компрес с лед бедро преди лягане.
• Носете шина или поддържащо облекло, за да поддържате ставата си. бедро стабилен през нощта.

Ако болката се дължи на a мускулно разтягане, юни физиотерапия (кинезитерапия или физиотерапия) може да се препоръча. В някои случаи може да се наложи операция за коригиране на основния проблем.

Съществуват обаче и редица немедицински начини за облекчаване на болката от бедро. Например, избягването на дейности с голямо въздействие сутрин и носенето на поддържащи обувки също може да помогне за намаляване на болките в гърба. бедро и ви предпазва от болка бедро нощта.

С малко проби и грешки трябва да можете да намерите позиция за сън и повърхност, които ще ви помогнат да получите спокойния сън, от който се нуждаете.

Болка от бедро през нощта: Билкови лекарства за по-добър сън през нощта

Някои хора също могат да намерят облекчение в по-естествени средства. Билкови лекарства и чайове се използват от векове за лечение на различни заболявания, а някои могат да бъдат ефективни и при болки в стомаха. бедро нощта :

• Чаят от лайка, например, има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат намаляване на отока и болката.

• Чаят от джинджифил отдавна се използва като домашен лек за облекчаване на болката. Съдържа гингероли, съединения, които блокират производството на химикали отговорен за болката в тялото.

Има и редица локални билкови лекарства, които могат да се прилагат директно върху кожата за облекчаване на болката. Някои популярни опции включват:

• Ментово масло, който има охлаждащ и успокояващ ефект,

• евкалиптово масло, за който се твърди, че подобрява кръвообращението и облекчава мускулните болки.

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди ефективността на тези лекарства, те могат да осигурят облекчение за някои страдащи. болка в бедрата.

ресурси