Ишиас: горещ или студен за облекчение?

дама, която се оплаква от излъчваща болка в крака и която би била отговорна за болките в гърба

La ишиас е състояние, което може да причини болка, изтръпване и други усещания надолу по крака. Има много различни лечения, но може да е трудно да се разбере кой е най-добрият начин за лечение на болестта. ишиас.

В тази статия ще разгледаме ползите от горещи и студени терапии за облекчаване на болката. ишиас.

Анатомия на лумбалния гръбнак

La лумбален гръбнак е подвижната долна част на гръбначния стълб, разположен точно над сакрума. Състои се от пет прешлени лумбални: L1, L2, L3, L4 и L5. Тези пет прешлена са свързани помежду си и съчленени отзад от ставните фасети и отпред от гръбначните дискове.

Между всеки гръбначен, Les нервни коренчета излизат през отвори, наречени форамини. Лумбалната част на гръбначния стълб има вдлъбната кривина назад, наречена лумбална лордоза. 

Лумбалната част на гръбначния стълб позволява значителен обхват на движение във всички посоки поради уникалната си анатомия. 

анатомия на нерва ишиас

Нервът ишиас е най-дългият нерв в човешкото тяло. Започва от кръста, пресича седалището, спуска се покрай краката и завършва в стъпалата. Нервът ишиас осигурява усещане на кожата на краката и стъпалата, както и двигателен контрол на мускулите на долните крайници.

Le Nerf ишиас се състои от двигателни и сетивни влакна. Моторните влакна контролират мускулите на подбедрицата, докато сетивните влакна предават информация за докосване, температура и болка от кожата и дълбоките тъкани.

Le седалищния нерв е уязвима от нараняване поради голямата си дължина и открита позиция. Притискане на нерв ишиас може да причини болка, изтръпване и мускулна слабост в засегнатия крак.

Ишиас : Какво е това ?

La ишиас е специфичен вид болка, която излъчва по пътя на нерва ишиас. Този нерв, най-дългият в тялото, започва от долната част на гърба, минава през седалището, спуска се надолу по задната част на бедрото и крака, а понякога стига до стъпалото или до пръстите на краката.

La ишиас обикновено засяга само едната страна на тялото, въпреки че може да бъде придружено и от болки в гърба. The ишиас обикновено възниква, когато нерв ишиас е компресиран или раздразнен някъде по пътя си.

Болката често се влошава от огъване или усукване на лумбалния гръбнак, огъване на бедрото или кашляне. Повечето случаи на ишиас са причинени от възпалително състояние, което води до дразнене и болка.

Причини за ишиас

Най-честата причина за ишиас е дискова херния. Това се случва, когато мекият вътрешен материал на гръбначния диск излиза през разкъсване на външния слой

Други причини включват:

  • спинална стеноза : стесняване на гръбначния канал, което оказва натиск върху нервите
  • Дегенеративно дисково заболяване : състояние, което води до влошаване на гръбначните дискове
  • Спондилолистеза : състояние, при което прешлен се плъзга напред над този под него
  • Синдром на пириформис : състояние, при което пириформният мускул, малък мускул, разположен в седалището, притиска нерва ишиас.
  • Дисфункция на сакроилиачната става : състояние, при което сакроилиачните стави, ставите между таза и гръбначния стълб, стават болезнени
  • травма : удар в гръбначния стълб или таза може да притисне нерва ишиас
  • Тумори : доброкачествени или злокачествени тумори могат да компресират нерва ишиас

Симптомите на ишиас

Най-честият симптом на ишиас е болка, която излъчва по пътя на нерва ишиас. Тази болка често се влошава от навеждане, усукване или кашляне.

Други симптоми включват:

  • Изтръпване или изтръпване в засегнатия крак
  • Мускулна слабост в засегнатия крак
  • Усещане за изтръпване в засегнатия крак
  • Затруднено движение на засегнатия крак или стъпало

Горещо или студено след а ишиас ?

Ефекти от студа

Прилагането на лед върху долната част на гърба може да помогне за намаляване на възпалението и болката, свързани с ишиас. Ледът също може да помогне за намаляване на подуването на тъканите, като причинява свиване на кръвоносните съдове.

Прилагането на лед върху засегнатата област за 15 до 20 минути наведнъж обикновено е безопасно и ефективно. Важно е да увиете леда в кърпа или кърпа, за да няма директен контакт с кожата.

Не прилагайте лед за повече от 20 минути наведнъж, тъй като това може да увреди тъканите.

Ефекти от топлината

Прилагането на топлина в долната част на гърба може да помогне за намаляване на мускулните спазми и болката, свързана с ишиас. Топлината също така увеличава притока на кръв към засегнатата област, което може да ускори лечебния процес.

Прилагането на топлина върху засегнатата област за 15 до 20 минути наведнъж е обикновено безопасно и ефективно. Важно е да използвате нагревател, който не влиза в пряк контакт с кожата, като напр подгряваща възглавница.

Не прилагайте топлина за повече от 20 минути наведнъж, тъй като това може да повреди тъканите.

Какво да изберем между топло и студено при ишиас?

Няма категоричен отговор на въпроса дали топло или студено е най-добро за ишиас. Някои хора получават облекчение, като прилагат лед върху засегнатата област, докато други получават облекчение, като прилагат топлина.

Важно е да експериментирате с топло и студено, за да видите какво работи най-добре за вас. Ако не сте сигурни как да прилагате топла или студена терапия, консултирайте се с медицински специалист.

Обикновено ледът се препоръчва при остри състояния (поява на болка в рамките на 48 часа), докато топлината е най-добра при хронични състояния (болка, продължаваща повече от 48 часа).

Върнете се в началото