Най-добрата седалка за масаж на шиацу: Преглед на физиотерапията (ефективен ли е?)

болки в гърба поради липса на упражнения

Трудно е да намерите време да се отпуснете и да се погрижите за себе си в наши дни. Стресът, умората и мускулните болки са повтарящи се проблеми в ежедневието ни.

За щастие има решения за ефективно облекчение, като напр масажен стол за шиацу. Това масажно оборудване става все по-популярно благодарение на многото си ползи за тялото и ума.

В тази статия ще проучим предимствата и недостатъците на използването на a масажен стол за шиацу, както и нашите препоръки като здравни специалисти.

Затова се надяваме да ви предоставим необходимата информация, за да превърнем този продукт в следващата ви най-добра покупка, за да подобрите качеството си на живот.

За кого?– Хората, страдащи от болка в гърба, Да раменете или във врата.
– Хора със стресиращ живот и търсещи начин да се отпуснат и да релаксират.
– Хора, желаещи да се възползват от предимствата на шиацу терапията.
Avantages– Облекчаване на болка и мускулно напрежение
– Намаляване на стреса
– Подобрено кръвообращение
недостатъци– Някои потребители може да намерят масажа твърде интензивен и неудобен.
- столове за шиацу масаж не са подходящи за всички части на тялото.
– Те могат да бъдат шумни и да пречат на хората около вас.
Алтернативи- Мадеротерапия
- вендузна терапия
- Акупунктура
Нашето мнениеС многото си ползи за здравето, масажен стол за шиацу е практично и достъпно решение за подобряване на вашето физическо и психическо благополучие, без да напускате дома.

Нашите препоръки

Избрахме за вас столове за шиацу масаж най-ефективните, разчитайки на нашия опит в тази област и вземайки предвид обратната връзка от нашите потребители.

Последна актуализация на 2024-04-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Шиацу масажна седалка: какво е това?

Le масажен стол за шиацу е масажно оборудване, което работи според техниката на натиск шиацу.

Le Шиацу е японска масажна техника, която разчита на натиск върху определени точки на тялото. Тези преси се изпълняват с пръсти, длани, лакти, колене, стъпала или дори опакото на ръката.

Този вид масаж има своите корени в концепцията за ци. В Традиционна Китайска Медицина, чи е жизнената сила, която оживява всички дейности в живота.

Le масажен стол за шиацу ви позволява да възпроизведете тази техника на натиск върху няколко части на тялото едновременно. Това е цялостно масажно оборудване, което въздейства върху гърба, седалището, бедрата и прасците.

Той е ефективен при облекчаване на мускулното напрежение, намаляване на стреса и подобряване на кръвообращението. Те също могат да помогнат за подобряване на гъвкавостта, обхвата на движение и позата.

Защо да използвате седалката за шиацу масаж?

Това устройство може да предложи няколко предимства за облекчаване на болка, но не само!
По-долу са изброени някои от ползите от използването му:

1- Облекчаване на болката

Le масажен стол за шиацу е особено ефективен при облекчаване на болки в мускулите и ставите. Благодарение на техниката на натиск, той позволява да се развържат напреженията и мускулните възли, което значително намалява чувството на дискомфорт и болка.

2- Намаляване на стреса и безпокойството

Стресът и безпокойството са заболявания, които засягат все повече хора. Следователно това оборудване е ефективно за намаляване на тези симптоми чрез осигуряване на дълбока релаксация.

Масажите, които предлага, стимулират производството на ендорфини, хормоните на щастието, което намалява вашето психическо напрежение.

3- Подобрена кръвна и лимфна циркулация

Le масажен стол за шиацу стимулира кръвообращението и лимфната циркулация, като упражнява натиск върху ключови точки на тялото.

Това насърчава елиминирането на токсините и метаболитните отпадъци, което подобрява цялостното здраве на тялото.

4- Релаксация на мускулите и дълбоките тъкани

Този продукт действа в дълбочина на мускулите и тъканите, за да ги отпусне. Това намалява мускулната скованост и хроничната болка. Масажите, предоставяни от седалка за шиацу също подобрява мускулната еластичност и гъвкавост.

5- Персонализиране на масажа

Уреди за масаж с технология Шиацу идват с различни нива на интензивност и програми за масаж.

Тази функция позволява персонализиране според индивидуалните нужди и предпочитания. Отделните програми за масаж също ви позволяват да се насочите към определени области на тялото, осигурявайки целенасочено облекчаване на болката.

Седалка за масаж на гърба и раменете HoMedics
  • ДОМЪТ НА БЛАГОПОЛУЧИЕТО: В HoMedics искаме да създадем здравословна домашна среда, която ще ви помогне да отпуснете тялото си, да се отпуснете и да опрости живота си
  • ШИАЦУ МАСАЖ: Гел масажорът HoMedics пресъздава известната японска масажна техника Шиацу, използвайки мощни масажни сърцевини. Много релаксиращо и регенериращо, в уюта на вашия дом.
  • ТРИ МАСАЖНИ ЗОНИ: Насочете целия си мускул или само горната или долната част с помощта на лесното за използване интегрирано дистанционно управление.

Последна актуализация на 2024-05-20 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Недостатъците на масажния стол шиацу

  • Висока цена

Тази категория продукти може да бъде скъпа в сравнение с други видове масажно оборудване. Въпреки че цените може да варират в зависимост от модела и функциите, някои седалки за шиацу масаж може да е недостъпно за най-ограничените бюджети.

  • Потенциален шум

Някои модели на това оборудване може да бъде шумен, когато работи. Това може да бъде разсейващо или неудобно за някои хора, особено ако искат да се отпуснат или починат по време на масажа.

  • Ограничена употреба

Въпреки че този терапевтичен метод е безопасен за повечето хора, експертите препоръчват определени групи хора да избягват това лечение, освен ако лекар не препоръча използването му.

Тази препоръка се отнася за следните лица:

  1. Бременни жени : The масажен стол за шиацу може да бъде противопоказано по време на бременност поради натиска, който оказва върху определени части на тялото.
  2. хора с кожни проблеми : като екзема, псориазис или кожна инфекция.
  3. пациенти със сърдечно-съдови патологии : като високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност или сърдечно заболяване.
  4. Хора с анамнеза за дълбока венозна тромбоза

Ето защо е важно да се консултирате с лекар, преди да използвате който и да е масажен стол за шиацу за лечение на конкретно медицинско състояние.

Шиацу масажна седалка: Моето мнение на физиотерапевт!

Като здравен специалист, първоначално бях един от практикуващите, които бяха скептични относно ефективността на този тип устройства, като по този начин споделях мнението на няколко мои колеги, че тези инструменти са малко или неефективни или дори вредни.

Въпреки това, като извърших критичен анализ на наличните данни по темата и като оцених използването на масажни седалки с моите пациенти, успях да квалифицирам първоначалната си позиция.

Действително, предимствата на масажен стол за шиацу са много. Освен че облекчава мускулната болка и напрежението, той може също да подобри кръвообращението и да стимулира точките на натиск за пълно отпускане на тялото и ума.

Освен това може да се използва по всяко време на деня, независимо дали на работа или у дома, за моментално облекчаване на стреса.

Разбира се, масажен стол за шиацу не трябва да се използва като постоянно решение за хронична болка или проблеми с гърба. Въпреки това съм на мнение за използването на този продукт в допълнение към други терапевтични подходи като мануална терапия, упражнения и релаксация за пълно и трайно излекуване.

Също така, важно е да се отбележи, че както при всеки уред за масаж, се препоръчва използването на масажен стол за шиацу с повишено внимание и умереност, за да избегнете влошаване на съществуваща болка и нараняване.

Промо
Седалка за шиацу масаж на гърба и раменете Homedics
  • КЪЩАТА НА УЕЛНЕС - HoMedics е марка, която ви помага да се отпуснете, да се отпуснете и да опростите живота си. Основана през 1987 г. и широко призната в целия свят, HoMedics сега е една от референтните марки в продуктите за масаж.
  • МАСАЖЪТ ШИАЦУ – Масажорът за шиацу гръб и рамене HoMedics възпроизвежда известната японска масажна техника с помощта на мощни масажиращи топки. Отпуснете се и се заредете с енергия направо от дома си

Последна актуализация на 2024-05-20 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Какво казват нашите пациенти и други потребители 

За да разберем по-добре ефективността и практическото използване на масажен стол за шиацу, добра идея е да вземете предвид обратната връзка от пациентите, както и от други потребители.

Техните коментари и обратна връзка могат да предоставят ценна информация за подобряване на потребителското изживяване и адаптиране на метода според реалните нужди на потребителите.

Сред тези връщания някои подчертаха предимствата на масажен стол за шиацу за облекчаване на болка в гърба и осигуряват релаксиращ масаж.

Например, пациент, който закупи продукта след нашия съвет, каза „чудесно решение за релаксиращи масажи на гърба, когато не можете да правите физиосесии“.

Освен това някои потребители коментираха въртящите се топки на масажираща седалка , което може да причини известен дискомфорт при използване в превозно средство.

Нашите алтернативи

Има няколко налични алтернативи, които могат да осигурят подобни предимства на a масажен стол за шиацу :

Мадеротерапия

Това е метод за традиционна колумбийска терапия който използва дървени инструменти с различни форми за масаж на тялото.

За разлика от класическите мануални масажни техники, масажите на мадеротерапия са предназначени да предоставят, като масажен стол за шиацу, релаксация, тонизиране на мускулите, както и подобряване на кръвообращението и лимфен дренаж.

вендузна терапия

Le вендузи е метод на лечение, който се състои в поставяне вендузи вендузи върху кожата за стимулиране на кръвообращението и насърчаване на заздравяването.

Известно е, че тази практика облекчава мускулните болки, насърчава регенерацията на тъканите и укрепва кръвоносните съдове, осигурявайки ползи за здравето и благосъстоянието.

Акупунктура

Тази неинвазивна техника на лечение, използвана от хилядолетия в китайска медицина, включва въвеждането на фини стерилни игли в определени точки по меридианите на тялото за възстановяване на потока на Ци.

Благодарение на своите терапевтични свойства, акупунктурата е медицинска практика, способна ефективно да лекува различни болки, независимо дали са остри или хронични, мускулни или ставни, чрез възстановяване на енергийния баланс в тялото.

Ръчен масаж

Те се извършват от здравни специалисти, обучени в техниката на шиацу-масаж. предлага на пациентите и клиентите по-персонализирано и целенасочено изживяване.

Как да изберем правилната масажна седалка?

Когато искате да закупите a масажен стол за шиацу, важно е да се вземат предвид някои технически характеристики.

Основните компоненти, които трябва да имате предвид, са moteur, L 'предавка, Les ролки et ле въздушни възглавници за компресия.

Най-търсените функции за оптимална релаксация са:

  • действието на масажните топки, които заместват ръцете и пръстите на масажиста
  • вибрации, които отпускат мускулите и облекчават нервното напрежение
  • топлина, която възпроизвежда ефектите на масажа с горещи камъни и насърчава релаксацията.

Има и други важни критерии за избор на масажен стол за шиацу.

  1. Типът масаж, предлаган от седалката, трябва да отговаря на вашите нужди за релаксация.
  2. Седалката също трябва да е ергономична и да се адаптира идеално към вашата морфология и размер.
  3. За предпочитане е управлението да е лесно достъпно и седалката да има функция място за лесно локализиране на болезнената област, която ще се третира.
  4. Качеството и текстурата на покритието също са важни, капакът трябва да бъде направен от хипоалергенен материал, който може да се пере и сваля за най-добрите устройства.
  5. Цената е важен критерий, който трябва да вземете предвид. Възможно е да се закупят отлични модели на цена по-малко от 200 €.

Избирайки a масажен стол за шиацу въз основа на тези критерии можете да се възползвате от персонализиран, ефективен и релаксиращ домашен масаж.

Няма намерени продукти.

Как да използвате седалката за шиацу масаж?

Преди да използвате седалка за шиацу масаж, прочетете внимателно инструкциите, предоставени от производителя.

Уверете се, че седалката е правилно монтирана на стабилен и удобен стол или фотьойл.

Седнете на седалката и регулирайте височината на масажните възли според вашата височина и предпочитания.

Включете го и изберете програмата за масаж, която най-добре отговаря на вашите нужди. Някои модели ви позволяват да регулирате интензивността и скоростта на масажа, така че ги регулирайте според вашия комфорт.

Препоръчително е да не използвате седалка за шиацу масаж за повече от 15 минути наведнъж. Ако планирате да използвате масажната седалка редовно, в този случай е важно да не я използвате повече от два пъти на ден.

Нашата присъда

Защо да използвате шиацу масажен стол? Просто защото това е лесен и практичен начин да се погрижите за вашето тяло и благополучие!

Предимствата на шиацу-масаж са многобройни и признати от векове в Азия. Благодарение на тази седалка вече можете да се насладите на нейните предимства у дома, по всяко време на деня.

Не само на масажен стол за шиацу е много по-евтин от традиционния масажен стол, но също така дава възможност да се насочите към зона, която често е чувствителна и трудно достъпна: DOS.

Този вид масаж е особено ценен заради неговата ефективност при отпускане на мускулите и стимулиране на кръвообращението, като по този начин намалява болката и възпалението.

Накратко, той предлага практично решение за моменти на почивка и релакс у дома или в офиса.

ресурси

Шиацу масажна седалка – Масажна седалка и облегалка (sens-original.com)

Шиацу масаж: какво да очаквате, ползи и кой може да има най-голяма полза (insider.com)

Шиацу масаж: Определение, ползи и техники (medicalnewstoday.com)

Върнете се в началото