Има ли забранени храни, когато страдате от анкилозиращ спондилит ? Това е въпрос, който вероятно бихме могли да си зададем, когато страдаме от това ревматично заболяване. Намерете отговора в тази статия.
Някаква обща информация за анкилозиращия спондилит
Анкилозиращият спондилит е a възпалителен ревматизъм хроничен засягащи сакроилиачните стави и гръбначния стълб. Нарича се още „аксиален спондилит“ или „ревматичен тазов спондилит“.
Разпространението на анкилозиращия спондилит обикновено е 0,1% до 1%. Често засяга мъжете и често е свързано с възрастта. 90% от хората с това състояние имат HLA-B27 антиген.
Събития извънредно ревматологично са най-честите симптоми при този пациент. Въпреки това, освен тези прояви, ще има и някои синдроми като тазово-гръбначен синдром, синдром на периферен ентезит, синдром на периферни стави. И 5% от хората, страдащи от болки в кръста имате анкилозиращ спондилит.
За да научите повече и да разберете по-добре анкилозиращия спондилит, щракнете ICI.
Защо някои храни са забранени при анкилозиращ спондилит?
Les алименти осигуряват ни енергия за борба с болестите. Проучванията обаче показват, че те също могат да имат негативни влияния при определени заболявания като анкилозиращ спондилит.
определени храни влошават симптомите съществуващ хроничен възпалителен артрит. Това са най-общо:
- храни, които причиняват възпаление ;
- храни, които съдържат молекули, които са трудни за смилане.
Има доказателства, че съществува сложна връзка между чревна микробиота (или чревна флора) и възпаление. Чревната микробиота е набор от микроорганизми, които са в симбиоза в червата.
Нарушаването на микробиотата т.нар дисбиоза причинява свръхпропускливост на червата. Това означава, че вече няма бариера, която да предотврати навлизането на чужди молекули в лимфните системи. Дисбиозата подтиква a хронично възпаление et влошава анкилозиращия спондилит.
Какви видове храни трябва да се избягват при анкилозиращ спондилит?
Ултра преработени храни
Те представляват между 25% до 50% от нашата диета, това се наричамодерна диета. Тези храни съдържат наситени мазнини, захари и много други често химически добавки, които увреждат нашата чревна микробиота.
Някои примери: чипс, инстантни юфка, крекери, бонбони, сосове...
Храни, съдържащи омега-6
арахидонова киселина е омега-6 полиненаситена мастна киселина. Последният утежнява възпалителния симптом и развива възпалението. Ето защо храните, съдържащи тези киселини, трябва да се избягват в случай на анкилозиращ спондилит.
Сред храните, които съдържат омега-6, можем да намерим: червени меса, колбаси, слънчогледово, соево и царевично масло, млечни продукти, съдържащи казеин (масло, сирене и др.)
алкохол
Пиенето на алкохол дори в няколко капки е достатъчно, за да увеличи възпалението. Алкохолът е класиран сред най-силните рискови фактори за дисбиоза. За тази цел насърчава анкилозиращ спондилит.
Сладките
Храните, които съдържат високо ниво на захар (особено фруктоза), са храни провъзпалителни в организма.
Някои примери: газирани напитки, сладки напитки, бонбони, шоколадови блокчета, сладолед...
Пшенични продукти
Пшеничните продукти като хляб, брашно, зърнени храни и тестени изделия съдържат голямо количество глутен. Този протеин обаче допринася за дисбаланса на чревната микробиота.
И така, какви предпазни мерки трябва да вземете?
Храните, които са забранени при анкилозиращ спондилит, са многобройни, така че винаги внимавайте да не се липса на основни елементи за здраве и благополучие. Тези недостатъци често причиняват отслабване на имунната система и намаляване на енергийния капитал. По този начин те насърчават прогресирането на заболяването.
Обучение за активни жени: Как да се освободите от тежестта на емоциите си, за да се разтоварите
Позоваването
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
