TENS: обяснения и ръководство за покупка (мнение на физиотерапевт)

десетки десетки

Страдате ли от хронична болка, мускулно напрежение или спортни травми? Там TENS (транскутанна нервна електрическа стимулация) може да бъде решението на вашите проблеми с болката.  

Но какво е TENS Точно ? Как работи? Какви са предимствата и ограниченията на тази техника?  

Ако обмисляте да използвате устройство TENS, в тази статия ще намерите всички отговори на вашите въпроси, както и препоръките на здравен специалист по темата.  

ПродуктTENS (транскутанна нервна електрическа стимулация)
За кого?– Хора с хронична болка
– Хора, които искат да избегнат или намалят употребата на болкоуспокояващи.
– Пациенти в рехабилитация след операция или нараняване
Avantages – Бързо облекчаване на болката
– Без значителни странични ефекти
– Лесен за използване у дома
недостатъци– Краткотраен ефект
– Ограничения за употреба
– Противопоказания
Нашето мнение Използвайки TENS, пациентите могат да си възвърнат мобилността, функцията и качеството на живот, без да се налага да се подлагат на инвазивни операции или потенциално пристрастяващи лекарства. Той обаче трябва да бъде интегриран в по-глобален подход.

Нашите препоръки

Ето нашата селекция от най-добрите TENS устройства за облекчаване на болката. Те отговарят на всички критерии за избор, посочени в тази статия:

Последна актуализация на 2024-05-19 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Какво е TENS? 

Le TENS (Транскутанна електрическа нервна стимулация) Или транскутанна електрическа нервна стимулация е метод на лечение, който използва електронно устройство за изпращане на слаби електрически импулси през кожата към нервите. 

Тези електрически импулси могат блокира сигналите за болка предавани от нервите към мозъка, като по този начин намаляват болезненото усещане.  

десенсибилизация, причинена от мозъчна модулация
Според някои съвременни теории това устройство би предизвикало реакция в мозъка, която да облекчи болката и да намали мускулното напрежение.

Устройствата TENS често са преносими и могат да се използват у дома или след консултация с a физиотерапевт

Кога трябва да се използва TENS? 

Терапията от транскутанна нервна електрическа стимулация е използван или изследван за облекчаване на хронична (продължителна) и остра (краткотрайна) болка.  

Някои от най-честите състояния, за които се използва TENS, включват: 

TENS/EMS, електрическа стимулация 4 в 1 за лечение на болка
  • Лечение на болка: апаратът EM 59 облекчава болката чрез транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS), действа без лекарства и без странични ефекти директно върху болезнената област
  • Електрическа мускулна стимулация: устройството за стимулиращ ток има и EMS функция, която може да се използва за стягане на мускулите ви или за регенериране на мускулите поотделно

Последна актуализация на 2024-05-20 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Какви са ползите от транскутанната терапия с електрическа нервна стимулация? 

Тази терапия може да осигури няколко предимства за облекчаване на болката.

Първо, може да помогне намаляване на интензивността на болката и честотата на болковите атаки.

Може също да помогне за подобряване на качеството на съня, което е особено важно за хора с хронична болка.

TENS за облекчаване на алодиния
източник

На последно място, TENS може да помогне намаляване на зависимостта от лекарства за болка, което е особено важно предвид настоящата опиоидна криза. 

Друго предимство на устройството TENS е, че е малко и преносимо, така че може да се използва у дома или на открито, когато е необходимо облекчаване на болката. 

Какво казва науката?  

Резултатите от използването на TENS за облекчаване на болката са променливи и неубедителни. 

В някои проучвания пациентите съобщават за облекчаване на болката с употребата на TENS. В други проучвания, облекчаване на болката чрез TENS не беше значително по-висок от отчетения от TENS „фиктивни“ (плацебо); в други проучвания резултатите са по-добри от плацебо.  

Ефективността може да зависи от много фактори, включително вида на състоянието, за което се желае облекчаване на болката, местоположението на електродите върху кожата и настройките на устройството TENS себе си (честота, продължителност, интензитет и вид на импулса).  

Изследователите казват, че е трудно да се оцени ефективността му поради липсата на рандомизирани проучвания, сравняващи TENS към конвенционалната терапия и че са необходими допълнителни изследвания. 
 

Мускулен електростимулатор AUVON 3 IN 1 TENS EMS
  • TENS + EMS. Устройството за електростимулация AUVON съчетава 2 терапии в 1 устройство, при което TENS осигурява безопасни, неинвазивни и безлекарствени методи за облекчаване на болката, използвани от лекари и физиотерапевти от години. PMS/EMS предизвиква предизвикване на мускулна контракция с помощта на електрически импулси и активира мускулите, за да помогне за увеличаване на силата и издръжливостта като инструмент за рехабилитация и силова тренировка.

Последна актуализация на 2024-05-20 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Какви са рисковете и страничните ефекти на TENS? 

Терапия TENS има малко докладвани странични ефекти. В редки случаи пациентите съобщават за изгаряния на мястото на поставяне на електродите.  

Някои пациенти може да са алергични към лепилото, използвано за закрепване на възглавницата към кожата или към материалите на самата възглавница (кожата може да стане червена, раздразнена или да се появи обрив).  

Някои хора може да са чувствителни към усещането за изтръпване/мътност, генерирано от уреда TENS или се чувствате некомфортно с него.

Кога да избягваме TENS? 

Въпреки че този терапевтичен метод е безопасен за повечето хора, експертите препоръчват определени групи хора да избягват това лечение, освен ако лекар не препоръча използването му. 

Тази препоръка се отнася за следните лица: 

  • Бременни жени : Бременните жени трябва да избягват използването на TENS в областта на корема и таза. 
  • хора с епилепсия : Прилагането на електроди върху главата или шията на хора с епилепсия може да причини припадъци. 
  • Хора със сърдечни проблеми : Хора с пейсмейкър или друг вид електрически или метален имплант. 

Становище на здравен специалист (физиотерапевт)  

Транскутанната електро-нервна терапия или TENS се счита за ефективен инструмент за облекчаване на физическа и мускулна болка.  

Въпреки това се подчертава, че този метод трябва да се използва като допълнение към други подходи за лечение, а не като заместител. въпреки че TENS може да предложи алтернатива на лекарствата за тези, които не желаят да го използват, то не засяга основната причина за болки в гърба или физическа болка.  

десетки за хипералгезия
източник

Следователно, а глобалният подход е по-скоро препоръчителен, която включва физическа активност, управление на стреса и съня, както и мануална терапия за пълно и трайно излекуване.  

В обобщение, TENS може да бъде чудесен вариант за облекчаване на болката, но трябва да се използва заедно с други терапии за ефективно и пълно лечение. 

Какво казват нашите пациенти и други потребители

Интересно е да се вземат предвид обратната връзка от пациенти и други потребители на TENS, за да се разбере по-добре неговата ефективност и употребата му в практически контекст.

Сред тези връщания някои подчертават предимствата на TENS при управление на болката.

Например, пациент, който купи TENS след нашия съвет, свидетелства, че „този продукт му е дал истинско облекчение както по отношение на болката в крака, така и в гърба, без да се налага да преяжда с лекарства“.

По подобен начин друг потребител свидетелства за неговата ефективност при мускулни проблеми и болки в гърба, като подчертава, че „носи истинско облекчение, особено по отношение на мускулни болки“.

По този начин тези положителни отзиви подчертават интереса на TENS към управлението на болката, като предлагат ефективна алтернатива без лекарства за облекчаване на хронична или временна болка.

Как да изберем TENS устройство? 

Сега, когато знаете какво TENS и как може да облекчи болката ви, вероятно се интересувате от закупуването на устройство за лична употреба. Но как да избера правилния? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да изберете най-добрия за вашите нужди. 

десетки за болки в гърба

Първо, важно е да се вземе предвид качество на продукта. Не забравяйте да изберете устройство TENS висококачествен и надежден, който е тестван и одобрен от медицински специалисти. Избягвайте евтини и непроверени продукти, които може да не работят ефективно или дори да са опасни. 

Тогава трябва да помислите за fлекота на използване и преносимост на устройството. Устройството лесно ли се използва? Дали е лек и преносим, ​​така че да може да се използва по всяко време и навсякъде? Тези функции са особено важни, ако планирате да използвате устройството за TENS по време на ежедневните си дейности или по време на пътуване. 

И накрая, помислете за вашите специфични нужди от болка. Някои устройства на TENS са предназначени за третиране на определени области на тялото, докато други могат да се използват по цялото тяло. Не забравяйте да изберете устройство, което отговаря на вашите специфични нужди от болка, въз основа на местоположението, интензивността и честотата на болката. 

Като цяло, изборът на правилното устройство може да бъде труден, но като имате предвид тези съвети, вие със сигурност ще намерите правилното устройство. TENS идеален за облекчаване на вашата болка.

Така че не чакайте повече и изберете вашето устройство сега, за да започнете да живеете безболезнен и по-активен живот! 

Промо
Sanitas SEM 43 TENS за облекчаване на болката, мускулна стимулация и релаксация
  • Устройство за електростимулация с три функции: EMS електрическа мускулна стимулация, TENS транскутанна електрическа нервна стимулация и масаж
  • Устройството за електростимулация SEM 43 с TENS има 44 предварително програмирани приложения и шест индивидуално регулируеми програми (TENS и EMS) за различни лечения
  • На LCD дисплея с подсветка на устройството можете да настроите функцията таймер. За безопасна употреба устройството има ключалка и предпазен стоп

Последна актуализация на 2024-05-20 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Да помня  

La TENS (транскутанна електрическа нервна стимулация) е неинвазивна и ефективна терапия за облекчаване на болката, особено в областта на здравето и благосъстоянието.  

В крайна сметка, ако страдате от хронична или остра болка, може да си струва да посетите Вашия лекар, за да определи дали TENS е подходящ вариант за лечение за вас. 

Не забравяйте, че TENS е техника, одобрена и препоръчана от здравни специалисти, включително физиотерапевти и лекари. Избирайки правилното устройство за вашите нужди, можете да постигнете още по-ефективни резултати. 

Така че не страдайте повече в мълчание. Инвестирайте в устройство сега. TENS първокласно качество и се насладете на многото предимства, които може да предложи за вашето здраве и благополучие. Няма да съжаляваш ! 

Позоваването

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323632#when-to-avoid-tens

Johnson M (2014) Транскутанна електрическа нервна стимулация: преглед на ефективността.
Стандарт за медицински сестри. 28, 40, 44-53. Дата на подаване: 4 г.; дата на приемане: 2013г

Върнете се в началото