Имали ли сте някога онова неприятно усещане да се събуждате с болки във врата или гърба, които пречат на ежедневните ви дейности и благосъстояние? Ако сте фен на страничното спане, знаейки, че вашият избор на възглавница може да направи цялата разлика между неспокойните нощи и спокойния сън! …
Ако сте от тези, които предпочитат да спят по корем, вероятно знаете, че въпреки че може да бъде успокояващо, тази поза често е причина за определени здравословни проблеми, включително болки в гърба и врата. Наистина, спането по корем може да доведе до мускулно напрежение и...
Цервикалният остеоартрит е едно от състоянията, които могат да бъдат отговорни за болката във врата и което може да ви накара да получите подходяща възглавница. Всъщност тази патология засяга повече от 7 милиона французи (предимно хора над 50 години). И когато знаем, че харчим повече от 1/3...
Каква възглавница да изберем при цервикален остеоартрит? (физиологичен преглед) Прочетете още "
Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина В епоха, в която всичко се развива твърде бързо, много хора редовно жертват съня си, за да се представят по-добре на работа или просто да извършват повече дейности. Тези, които имат болки в гърба през нощта, знаят колко...
Непоносима болка в гърба през нощта: Как да спим? (9 съвета) Прочетете още "
Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина 227 760. Това е средният брой часове сън през целия живот. Като знаем, че прекарваме почти една трета от живота си в сън, нормално е да мислим, че в идеалния случай сънят трябва да се постигне при възможно най-добрите условия. НА...
Възглавница с памет на формата: Мнение на здравен специалист Прочетете още "
