Трябва ли да прилагаме топлина или студ след болки в гърба (или друга физическа болка)? Това е въпросът, който почти всички мои пациенти ми задават след епизод на лумбаго, ишиас, круралгия, дискова херния и др. Тъй като всеки иска да избегне лекарства и други инвазивни лечения (като инфилтрация или хирургия), […]
Топла или студена след болки в гърба? (физиотерапевтичен отговор) Прочетете още "
Лумбалната възглавница за кола е често пренебрегван аксесоар, но знаете ли, че може да бъде много полезна, не само за комфорт, но и за здравето на гърба? Наистина, столчетата за кола не винаги са проектирани да осигуряват добра, оптимална лумбална опора, което може да причини или насърчи
Древна техника от Колумбия, мадротерапията е една от най-широко практикуваните масажни терапии днес. Техниката се състои в масажиране на тялото с дървени инструменти с различни форми, които се адаптират към всички части на тялото. Истински концентрат от ползи, мадротерапията осигурява както медицински, така и естетически ползи. Въпреки липсата
Мадеротерапия: физиотерапевтичен преглед (ефективен ли е?) Прочетете още "
Болката в сакроилиачните стави представлява истинско ограничение в ежедневието. Това състояние значително ограничава движението и е отговорно за болките в гърба. Вечер, по време на остри фази, дори не ви позволява да заспите. За да се облекчите, защо не изберете сакроилиачен колан? Това е устройство
Ако имате болки в долната част на гърба, може би се чудите дали трябва да почивате или да ходите. Противно на общоприетото схващане, в случаи на лумбаго не се препоръчва продължителна почивка. Възобновяването на ходенето веднага щом болката стане поносима ще допринесе за по-бързото възстановяване. Може да се каже, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи!
Лумбаго: Да ходим или да почиваме? (обяснение) Прочетете още "
Лумбаго, бъбречна обиколка или дори обикновена болка в долната част на гърба е болка, локализирана в долната част на гърба и изискваща множество лекарствени, но също и мануални лечения, като остеопатия. Но тогава наистина ли е ефективен при лечението на лумбаго? Как може да лекува лумбаго? Отговори в тази статия. Лумбаго, кратко
Лумбаго и остеопатия: Ефективно? Прочетете още "
Лумбагото представлява важен проблем за общественото здраве както поради честотата си, така и поради дългия период на увреждане, за който е отговорен. Колко време продължава лумбагото? И как можем да предотвратим последното? Отговори в тази статия. Какво е лумбаго? Лумбаго, наричано още обикновена болка в кръста, болка в гърба или лумбално изкълчване, се отнася до болка
Колко време продължава лумбагото? (пояснения) Прочетете още "
Болката в кръста и запекът са често срещани заболявания, които могат да засегнат всеки, по всяко време. Въпреки че двете условия изглеждат много различни, проучванията показват, че наистина има връзка между тях. Но кое? Открийте отговорите в тази статия. Дефиниция и анатомия на гръбначния стълб
Лумбаго и запек: каква е връзката? Прочетете още "
Болката в кръста понякога е изтощителна. Наистина, когато болката се излъчва от гърба, не само останалата част от тялото страда, но също така става болезнено да изпълнявате някои необходими ежедневни задачи, като например шофиране на кола. В тази статия открийте полезни съвети за шофиране без болка, когато имате лумбаго. Лумбаго:
Лумбаго и кола: шофиране без болка (съвети) Прочетете още "
Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Блокирали сте гърба си, нали? Лумбаго, болки в гърба, лумбално изкълчване…наречете го както искате, но едно е сигурно: боли ви гърбът! И вие търсите упражнения, които биха могли да ви облекчат лумбагото. Първо нещо
3 упражнения, които да правите след лумбаго (във видео) Прочетете още "
