Дори да изглежда необичайно, има хора, които са свикнали да спят без възглавница и това им харесва. Но добре ли е за вашето здраве? удобно ли е В тази статия ще отговорим на тези въпроси, като обсъдим плюсовете и минусите на този доста странен навик за сън. Предимства…
Не всички спим по един и същи начин и сменяме позицията си десетки пъти за една нощ, затова е важно да поставите възглавницата си, за да спите добре. В зависимост от позицията, която предпочитате да заемете, изборът на вашата възглавница и нейното разположение играят важна роля за качеството...
Как да сложите възглавницата си да спи добре? Физио съвет Прочетете още "
Възглавницата с лошо качество не може да поддържа правилно главата по време на сън, което създава дискомфорт и дори може да доведе до болки във врата и гърба. За да заобиколите този вид проблем, ви предлагаме да инвестирате в по-добра възглавница от висок клас. Съчетавайки удобство и мекота, този тип възглавница притежава...
Най-добрата възглавница от висок клас: Какво да избера? (ръководство за покупка) Прочетете още "
Спането по гръб е полезна позиция за отпускане на цялото тяло. Ето защо много от нас го предпочитат. А за да имате повече комфорт и да осигурите по-добро възстановяване на мускулите, е препоръчително да използвате специални възглавници: ергономични възглавници. Открийте в тази статия нашата селекция от най-добрите възглавници за сън...
Кой никога не е изпитвал тези неприятни усещания на болка във врата след часове, прекарани в офиса, в колата или в самолета? Масажорът за шиацу шиацу може да бъде устройството, от което винаги сте се нуждаели, за да се отървете от болките във врата, натрупани с времето. Освен това ще се насладите на...
Ортопедичната машина за изправяне на гърба е все по-популярно медицинско устройство в наши дни. Наистина, в днешно време прекарваме дълги часове, седнали или прави, в статични пози, които не са непременно удобни за гръбначния стълб. След това определени мускули на гърба са подложени на прекомерно напрежение. В тази статия ще...
В ежедневието много жени са принудени да се поставят в условия, които засягат позата. Говорим например за облягане с часове зад бюрото си с неудобен стол, повтаряне на едни и същи движения през целия ден или дори вдигане на товари...
Усещате ли болка във врата при преглъщане? Ако е така, има някои неща, които трябва да сте наясно. Преглъщането може да бъде труден и болезнен процес за много хора, особено ако страдат от болки във врата. В тази статия ще проучим връзката между болката във врата и...
Болка в шийката на матката при преглъщане: Каква връзка? (Възможни причини) Прочетете още "
Страдате ли от болки във врата? Чувствате ли, че гърлото ви е стиснато и не можете да се отървете? Ако е така, може да имате проблем с шийните прешлени. Мускулите, които се прикрепят към хиоидната кост (адамова ябълка), могат да причинят болка и стягане в...
Болка в шийката на матката и стягане в гърлото: Каква връзка? (Обяснение) Прочетете още "
Страдате ли от болки във врата, когато спите? Такъв е случаят с много хора и може да бъде много разочароващо. Болката във врата може да ви попречи да спите добре, а също така може да бъде много неудобна. В тази статия ще обсъдим някои трикове за облекчаване на болката във врата по време на...
Облекчете болката в шийката на матката по време на сън: физиотерапевтичен съвет Прочетете още "
