Анкилозиращ спондилит: забранени храни

загуба на тегло и стрес

Има ли забранени храни, когато страдате от анкилозиращ спондилит ? Това е въпрос, който вероятно бихме могли да си зададем, когато страдаме от това ревматично заболяване. Намерете отговора в тази статия.

Някаква обща информация за анкилозиращия спондилит

Анкилозиращият спондилит е a възпалителен ревматизъм хроничен засягащи сакроилиачните стави и гръбначния стълб. Нарича се още „аксиален спондилит“ или „ревматичен тазов спондилит“.

Разпространението на анкилозиращия спондилит обикновено е 0,1% до 1%. Често засяга мъжете и често е свързано с възрастта. 90% от хората с това състояние имат HLA-B27 антиген.

Събития извънредно ревматологично са най-честите симптоми при този пациент. Въпреки това, освен тези прояви, ще има и някои синдроми като тазово-гръбначен синдром, синдром на периферен ентезит, синдром на периферни стави. И 5% от хората, страдащи от болки в кръста имате анкилозиращ спондилит.

За да научите повече и да разберете по-добре анкилозиращия спондилит, щракнете ICI.

Защо някои храни са забранени при анкилозиращ спондилит? 

Les алименти осигуряват ни енергия за борба с болестите. Проучванията обаче показват, че те също могат да имат негативни влияния при определени заболявания като анкилозиращ спондилит.     

определени храни влошават симптомите съществуващ хроничен възпалителен артрит. Това са най-общо:

  • храни, които причиняват възпаление ;
  • храни, които съдържат молекули, които са трудни за смилане.

Има доказателства, че съществува сложна връзка между чревна микробиота (или чревна флора) и възпаление. Чревната микробиота е набор от микроорганизми, които са в симбиоза в червата.

Нарушаването на микробиотата т.нар дисбиоза причинява свръхпропускливост на червата. Това означава, че вече няма бариера, която да предотврати навлизането на чужди молекули в лимфните системи. Дисбиозата подтиква a хронично възпаление et влошава анкилозиращия спондилит.

Какви видове храни трябва да се избягват при анкилозиращ спондилит?

Ултра преработени храни

Те представляват между 25% до 50% от нашата диета, това се наричамодерна диета. Тези храни съдържат наситени мазнини, захари и много други често химически добавки, които увреждат нашата чревна микробиота

Някои примери: чипс, инстантни юфка, крекери, бонбони, сосове...

Храни, съдържащи омега-6

 

арахидонова киселина е омега-6 полиненаситена мастна киселина. Последният утежнява възпалителния симптом и развива възпалението. Ето защо храните, съдържащи тези киселини, трябва да се избягват в случай на анкилозиращ спондилит.  

Сред храните, които съдържат омега-6, можем да намерим: червени меса, колбаси, слънчогледово, соево и царевично масло, млечни продукти, съдържащи казеин (масло, сирене и др.) 

алкохол

Пиенето на алкохол дори в няколко капки е достатъчно, за да увеличи възпалението. Алкохолът е класиран сред най-силните рискови фактори за дисбиоза. За тази цел насърчава анкилозиращ спондилит.

Сладките

Храните, които съдържат високо ниво на захар (особено фруктоза), са храни провъзпалителни в организма. 

Някои примери: газирани напитки, сладки напитки, бонбони, шоколадови блокчета, сладолед...

Пшенични продукти

Пшеничните продукти като хляб, брашно, зърнени храни и тестени изделия съдържат голямо количество глутен. Този протеин обаче допринася за дисбаланса на чревната микробиота.

 

И така, какви предпазни мерки трябва да вземете?

Храните, които са забранени при анкилозиращ спондилит, са многобройни, така че винаги внимавайте да не се липса на основни елементи за здраве и благополучие. Тези недостатъци често причиняват отслабване на имунната система и намаляване на енергийния капитал. По този начин те насърчават прогресирането на заболяването.

Обучение за активни жени: Как да се освободите от тежестта на емоциите си, за да се разтоварите

Позоваването

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2786061-alimentation-spondylarthrite-cafe-aliments-a-eviter-interdits/

https://www.google.com/amp/s/www.femmeactuelle.fr/sante-pratique/rhumatisme-les-aliments-qu-il-vaut-mieux-eviter-51457%3famp

Върнете се в началото