Ишиас и запек: каква е връзката?

Споделете със загрижените си близки
4.1
(17)

La ишиас е едно от най-честите заболявания на гърба. Това заболяване често е придружено от няколко метаболитни нарушения, които изглеждат тривиални. Сред тези разстройства можем да посочим запек. Тази статия ще ви разкаже за връзка между ишиас и запек.

Увеличете гръбнака и нервната система

Le гръбначния стълб се състои от 33 прешлени които съставляват следните различни части:

  • la шийни прешлени (вратът) ;
  • гръдния отдел на гръбначния стълб (горната и средната част на гърба);
  • la лумбален гръбнак (долната част на гърба) ;
  • сакрума и опашната кост.

Различните части на гръбначната структура са свързани чрез хрущялни фасетни стави и чрез междупрешленни дискове. Тези дискове се състоят от централно ядро ​​и пръстен, изграден от колагенови влакна. Тази структура придава на колоната еластичност и играе защитна роля.

La гръбначен мозък е дълга нервна тъкан, която минава през центъра на гръбначния стълб. Той пренася съобщения между мозъка и тялото чрез автономна нервна система. Това е рефлексен център.

Вегетативната нервна система е част от вегетативната нервна система. Той инервира висцералните органи, дихателната система и храносмилателната система.

Le седалищния нерв е най-големият нерв, разположен в задната част на бедрото. Неговите разклонения на нивото на лумбалните прешлени и сакрумите представляват поясен плексус и свещено. Свързва се с периферната нервна система наречен "ентеричен". Последният участва във функционирането на храносмилателната система.

Храносмилателната система: за нея ли говорим?

Храносмилателната система има няколко органа отговорен за разграждането на храната на хранителни вещества, енергия и изпражнения. на стомашно-чревна система се състои от уста, храносмилателен тракт (хранопровод, фаринкс и стомах), панкреас, черен дроб и черва.

Храната влиза в устата и след това се движи надолу по храносмилателния тракт, след като е сдъвкана и разградена от ензими. Фаринксът задвижва храната, докато хранопроводът и стомахът продължават да разграждат сдъвканата храна, използвайки стомашни киселини които отделят.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Ишиас: психологическа причина (ами ако беше стрес?)

Панкреасът и черният дроб също отделят ензими, които допринасят за чревното храносмилане и усвояването на аминокиселини, оси и мастни киселини. Тънкото черво съдържа микровили, които образуват повърхност за абсорбиране на хранителни вещества. Дебелото черво съхранява отпадъците и абсорбира течности, както и полутечни, за да образува фекалии, които се спускат към ректума. Веднъж натрупани, изпражненията преминават към аналния сфинктер, за да бъдат отхвърлени навън.

Запек: обяснение

Запекът е знак за нарушение на стомашно-чревната функция свързани със затруднено изхождане. Те се застояват в дебелото черво. Те изсъхват и трудно ще се изгонят. Запекът се разпознава по:

  • изпражнения, които са прекалено твърди и сухи;
  • по-рядко изхождане;
  • изпражнения с непълен размер;
  • болезнено изтласкване в коремната част;
  • коремни спазми;
  • Болки в стомаха ;
  • подуване на корема;
  • анална и тазова болка.

La нормален транзитен запек се характеризира с подуване и болки в корема. В дистален запек или крайни резултати от a липса на координация между коремните и тазовите мускули.

Какви са причините за запека?

Липса на физическа активност

Малките въси и мускулите, които покриват тънките черва, се напрягат и забавят храносмилането. Това се дължи на липсата на физическа активност. Движението на тялото, особено на горната част, помага за предотвратяване на запек.

Диета с ниско съдържание на фибри и течности

Des храни с ниско съдържание на фибри както и a ниска хидратация пречат на изхвърлянето на изпражненията. След това е препоръчително да се консумират храни, богати на фибри и за предпочитане сурови, като манго и ананаси, бобови растения и ядки. Зърнените храни, нишестето, белият хляб или подправките пречат на мускулите на червата да се свиват.

болка в гърба

Une липса на мускулна координация и дехидрация намаляване на нивото на електролита в червата. Това може да насърчи спазъм на коремните мускули, което води до болка в долната част на гърба.

ишиас

La ишиас е една от причините за транзитни проблеми. Седалищният нерв може да бъде силно натоварен до степен да наруши уринирането и да причини сериозен запек.

Каква е връзката между ишиас и запек?

Ишиас: бързо напомняне

La ишиас обозначава а компресия на седалищния нерв. Тази патология се проявява чрез изтръпване, изтръпване, болка и мускулна слабост излъчващ се надолу.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Най-доброто противовъзпалително средство за ишиас: какво да избера?

Когато компресията на седалищния нерв продължава, това може да дисбалансира храносмилателната система и да повлияе на чревния механизъм.

Запекът насърчава ишиас

Une натрупване на изпражнения в дебелото черво води до джобове на изпражненията, които оказват натиск върху тъканите и нервите, включително седалищния нерв.

Запекът насърчава ферментацията. Това явление произвежда a излишно производство на токсини в червата. Това генерира възпаление и остро усещане за коремна болка, която се излъчва към задните части.

Запек: признак, показващ наличието на ишиас

Поради стрес, умора, лекарства и преливане на токсини, черният дроб увеличава отделянето на жлъчка и се уморява. В същата степен обемът му се увеличава и притиска кръвоносните съдове, които напояват мускулите на гърба. Кръвният поток и газообменът, необходими за евакуацията на токсините в мускула, намаляват.

Това генерира a мускулна треска и причиняват а прищипване на лумбалните прешлени. Това прищипване оказва натиск върху междупрешленните дискове и притиска седалищния нерв.

Une седалищна болка от дясната страна маркирайте едно нарушение на черния дроб. Това разстройство предизвиква инконтиненция както и a загуба на контрол на червата. Храносмилателната система функционира неправилно и причинява запушване на дебелото черво. Тук е терминален запек.

Запушеният черен дроб може също да повлияе на органите, които го заобикалят: стомаха, панкреаса и червата. Това причинява седалищна болка от лявата страна, последвана от втвърдяване на изпражненията.

Лечение на запек

Има няколко начина да лечение на запек. Силно препоръчваме да консумирайте храни с ниско съдържание на токсини и високо съдържание на фибри. Не се препоръчват преработени храни с високо съдържание на захар или мазнини. Те дестабилизират действието на панкреаса, черния дроб и бъбреците и по този начин влошават запека.

Също така е важно да практикувайте ежедневни физически упражнения като ходене, джогинг и колоездене.

Омекотители за изпражнения или лаксативи улесняват изхвърлянето на изпражненията, когато е необходимо. Въпреки това съветът от лекар остава важен преди употребата на лекарства.

Познаването на причините за запека е от съществено значение за неговото лечение. Здравословният начин на живот помага не само за лечението му, но и за предотвратяването му. Всичко се свежда до здравословно хранене и редовна физическа активност.

Трябва да помислим и за ограничаване на алкохола, кафето, лекарствата и да намерим алтернативи за намаляване на стреса.

И накрая, не забравяйте, че запекът може да насърчи ишиас и обратно. Трябва да знаете, че тялото е изградено от много системи, които са взаимосвързани.

#2 Бестселър
Промо#4 Бестселър
DulcoSoft Констипация перорален разтвор 100 ml – Медицинско изделие – Леко слабително – Ефективно и нежно облекчава случайния запек – Безвкусен
DulcoSoft Констипация перорален разтвор 100 ml – Медицинско изделие – Леко слабително – Ефективно и нежно облекчава случайния запек – Безвкусен
💩НЕЖНО СЛАБИТЕЛНО: ефективно и нежно облекчава случайния запек.; 💧ХИДРАТИРА И ОМЕКОТЯВА ТВЪРДИТЕ изпражнения. Действа между 24 и 72 часа.
5,95 EUR Amazon Prime

Последна актуализация на 2024-03-26 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Ишиас на AZ: разбиране и облекчаване на симптомите му

ресурси

Позоваването

https://www.lombafit.com/constipation-et-mal-de-dos/#Lien_entre_constipation_et_mal_de_dos

https://anaisbarbierosteopathe.fr/liens-entre-les-maux-de-dos-et-les-maux-deventre/#:~:text=On%20rel%C3%A8ve%20de%20nouveau%20que,un%20lien%20m%C3%A9canique%20et%20neurologique.&text=Comme%20il%20a%20%C3%A9t%C3%A9%20d%C3%A9montr%C3%A9,aux%20autres%20via%20les%20fascias

Тази статия беше ли полезна за вас?

Посочете своята оценка за статията

Рейтинг на читателите 4.1 / 5. Брой гласове 17

Ако сте се възползвали от тази статия

Моля, споделете го с любимите си хора

Благодарим Ви за връщане

Как можем да подобрим статията?

Върнете се в началото