Ортопедичен (медицински) уред за изправяне на гърба: съвет от физиотерапевт (какво да избера?)

Споделете със загрижените си близки
0
(0)

Le ортопедична машина за изправяне на гърба е все по-популярно медицинско изделие в момента. Наистина в наши дни прекарваме дълги часове, седнали или прави статичните пози не са непременно удобни за гръбначния стълб. След това определени мускули на гърба са подложени на прекомерно напрежение.

В тази статия ще ви разкажем за иновативно медицинско изделие, което не позволява на гърба да остава в едно положение дълги часове. Това е ортопедичната машина за изправяне на гърба.

И ако се интересувате от този продукт, ние сме си направили труда да изберем най-добрите модели, налични на пазара, за да ви дадем препоръки. Ще ви бъде по-лесно да изберете идеалната машина за изправяне на гърба за вашата ситуация.

ПродуктОртопедична машина за изправяне на гърба
За кого?– Хора, които работят продължително време в седнало или изправено положение, като офис служители, работници във фабрики и др.
– Хора, които страдат от хронична болка в гърба (хронична болка в кръста), в шията (болка във врата) или да раменете
– Хора, претърпели a нараняване на гърба или гръбначния стълб
– Хора, които имат деформация на стойката, причинена от навици като носене на тежки товари, тежки раници или стоене наведете се напред често
– Хора, които страдат от сколиоза леки или други проблеми с гръбначното изкривяване
Недостатъците– В началото може да е неудобно
– Не трябва да се носи твърде дълго
– Не може да се използва самостоятелно като лечение на болки в гърба или механична деформация
Нашето мнение- Заслужава си да се опита
– Оценява се от потребителите
– Много естетично
алтернативите- Лумбален колан
- Сакроилиачен колан
- тениска за корекция на стойката
Отидете директно до секцията, която ви интересува

Нашите препоръки

Ето кои са най-популярните видове преси за изправяне на гърба в момента. Избрахме ги, като взехме предвид мненията на нашите пациенти и нашите експерти.

Последна актуализация на 2024-03-27 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Ортопедична машина за изправяне на гърба: решение срещу проблеми с гърба

Какво представлява ортопедичната машина за изправяне на гърба?

Un ортопедична машина за изправяне на гърба, както подсказва името му, е медицинско изделие, по-точно a коректор на позата използва се за изправяне на гърба.

Като цяло се състои от:

  • твърда или полутвърда рамка;
  • презрамки;
  • колан за кръста.

Възможно е да има и други допълнителни компоненти в зависимост от модела на продукта.

Това устройство се използва за целта за да принудите тялото да работи върху друга поза като прегърбен гръб, за да се борите с проблемите, свързани със статичното положение. Наистина, това състояние е причината за различни болки в гърба. Полезен е и за коригиране на механични деформации на гръбначния стълб като сколиоза.

Но откъде идват тези проблеми със стойката?

В действителност няма конкретна поза, която може да причини болки в гърба или деформация на гръбначния стълб. Това е по-скоро фактът на запазване на една позиция в продължение на дълги часове. Освен това има и други фактори, като многократно вдигане на тежести, безсъние, стрес...

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Болка в шийката на матката и шум в ушите: каква е връзката? (обяснение)

В дългосрочен план, ако не предприемем коригиращи мерки, проблемът може да се влоши: болка в гърба, рамене, мускулна слабост, контрактури, главоболие дори необичайно изкривяване на гръбначния стълб.

Ортопедичен уред за изправяне на гърба: за кого?

Le ортопедична машина за изправяне на гърба може да бъде от полза за широк кръг хора, които искат да натоварят определени мускули на гърба или да облекчат болките в гърба. Ето някои примери за хора, които могат да се възползват от това.

  • Хората, които работа дълго време в седнало положение или стоящи, като офис работници, фабрични работници и др.
  • Хора, които страдат от хронична болка в гърба (хронична болка в кръста), врата (цервикалгия) или раменете.
  • Хора, които са претърпели нараняване на гърба или гръбначния стълб.
  • Хората, които имат деформация на стойката, причинена от навици като носене на тежки товари, носене на тежки раници, поддържане на статично положение...
  • Хората, които страдат от сколиоза леки или други проблеми с гръбначното изкривяване.
  • Хора, които желаят да предотвратят наранявания и да подобрят цялостното си физическо състояние.

Как работи ?

Работата му е доста проста. Той ограничава движенията, които могат да причинят болки в гърба и дългосрочни проблеми със позата. Принуждава гърба да се изправи и да се отървете от навиците за поддържане на една позиция.

Наистина неговите компоненти поддържат гръбначния стълб в a позиция неутр et оптимално подравняване на раменете и симетричен.

  • Презрамките се регулират така, че да се изтеглят леко назад, за да изправят стойката.
  • Коланът на талията осигурява допълнителна опора.
  • Твърдата или полутвърда рамка действа като опора за поддържане на гръбначния стълб в неговата физиологична позиция.

Когато се носи редовно, ортопедичната скоба за гръб може да помогне за укрепване на мускулите на гърба и да намали болките в гърба, свързани със статично положение.

Предимствата и недостатъците на различните видове ортопедични уреди за изправяне на гърба

Предимства от използването на ортопедична скоба за гръб

L 'използване на ортопедична скоба за гръб е полезно по няколко начина.

  • Намалена болка в гърба: използването на машина за изправяне на гърба се бори срещу увисването на гърба и компресията, упражнявана върху прешлени, мускули, връзки и нерви. Ето защо този аксесоар е голяма помощ при профилактиката и лечението на различни патологии като сколиоза.
  • Намаляване на главоболието : особено тези, причинени от проблеми с гърба и шията (тъй като нервната болка се излъчва по целия гръбначен стълб), тъй като това устройство намалява компресията на нервните структури. Все още няма достатъчно научни доказателства, които да потвърдят тази теза.
  • Укрепване на мускулите на гърба тъй като продуктът стимулира мускулите на корема и долната част на гърба и намалява компресията, свързана с увисването на гърба. По този начин той привлича определени мускули, които дотогава оставаха на заден план.
Квацер колан

И когато на позата е оптимална, The санте генерале също е подобрена. Ето на какви предимства можете да се насладите.

  • Подобрено дишане и храносмилане : органи като диафрагмата, белите дробове, стомаха и храносмилателния тракт са подложени на натиск, когато човек има приведена поза. Следователно изправянето на стойката намалява този натиск, което води до намаляване на риска от запек, стомашни спазми и подобряване на капацитета на белите дробове.
  • Намалени симптоми на умора и стрес: тъй като мускулите получават повече сила, за да поддържат по-добре гръбначния стълб, което значително намалява умората в гърба. Освен това проучванията показват също, че позата влияе пряко на енергията и настроението.
  • Повишено самочувствие : с изправена и внушителна стойка обикновено ще се чувствате добре със себе си.
  • Оптимизирано кръвообращение: ако увисването на тялото, свързано с лоша стойка, намалява кръвоснабдяването на органите, правилната стойка, от друга страна, гарантира, че всяка част от тялото е добре напоена от оптимален кръвен поток. Отново, тази теория не е потвърдена от науката.
  • Имайте по-добра фигура: изправената поза прави външния вид по-изправен, по-тънък (по-малко обемист) и по-висок (тъй като раменете и главата са изправени).
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Тест на Risser: Класификация и интерпретация (сколиоза)

И недостатъците

Потенциалните недостатъци са:

  • Засрамен: Ортопедичните приспособления за изправяне на гърба могат да бъдат неудобни за носене, особено в началото, тъй като са предназначени да поддържат правилна стойка, а не комфорт. С течение на времето обаче повечето хора се привикват да ги носят редовно.
  • Отслабване на мускулите на гърба: когато се носи за a прекалено дълга продължителност, защото поддържа гръбначния стълб, вместо да позволява на мускулите да работят. Поради това е важно да следвате инструкциите на производителя за употреба или да се консултирате със здравен специалист, за да избегнете компрометиране на здравето на мускулите.
  • зависимост: Някои хора могат да станат зависими от ортопедичната скоба за гръб, за да поддържат правилна стойка, вместо да укрепят мускулите на гърба си и да подобрят стойката си по естествен начин. Важно е да не носите ортопедичната скоба за гръб през цялото време и да я използвате като инструмент за подпомагане на развитието на добри дългосрочни постурални навици.

Предимствата са много в сравнение с недостатъците. Ето защо са нашите експерти favorables към използването на това устройство.

Как да изберем: критериите, които трябва да вземете предвид

Изправени пред голямото разнообразие от модели ортопедични устройства за изправяне на гръб, налични на пазара, ето някои критерии, които трябва да се вземат предвид за да ви помогне да направите информиран избор.

Вашата морфология

Ортопедичната преса за изправяне на гърба трябва да бъде адаптирана към вашата морфология, за да пасне правилно и да бъде удобна за носене. Проверете Искан et ле размери на продукта, за да сте сигурни, че е подходящ за вашия ръст и тегло.

Вашето ниво на комфорт

Това означава внимателна проверка на производствените материали на устройството. Изберете модел, който е изработен от меки и дишащи материали, за да избегнете дразнене и дискомфорт.

Удобна ортопедична машина за изправяне на гърба за мъже и жени
  • ✅【ПОДОБРЯВАНЕ НА ПОЗИЦИЯТА】Нашият инструмент за изправяне на гърба за мъже и жени поддържа гърба изправен на място и подравнява костите и ставите, така че мускулите да работят правилно. Мъжкият коректор на стойката може да упражнява стойката и да помага за развитието на мускулна сила за изправяне на гърба по време на работа.

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Типът задържане

Има няколко вида задържане, вариращи от задържане гъвкав към поддръжка по-твърда. Изберете опора, която отговаря на вашето ниво на болка и нежност.

Типът корекция

Някои модели ортопедични устройства за изправяне на гърба са предназначени да коригират определена поза, докато други са по-универсални. Определете вашите специфични нужди от корекция на позата, преди да изберете модел.

Съоръжение за оползотворяване

Ортопедичната машина за изправяне на гърба трябва да е лесна за използване и настройка. Проверете дали продуктът е лесен за поставяне и сваляне, и дали може да се коригира за a персонализирано прилягане.

Становища и препоръки на здравни специалисти

Преди да закупите ортопедична скоба за гръб, прочетете потребителските отзиви и препоръки от медицински специалисти, за да сте сигурни, че правите правилния избор.

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Какво казват нашите пациенти и други потребители

Мненията на потребителите относно ортопедичните устройства за изправяне на гърба са разделени. Някои потребители са забелязали a значително подобрение на болките в гърба си след редовното носене на медицинското изделие, докато други намират изживяването за неудобно и не забелязват подобрение.

Нашите пациенти, които се радват на използването на ортопедични устройства за изправяне на гръб, подчертаха техния комфорт, лекота на използване и способността им да облекчават болките в гърба. Те също оцениха как тези продукти имат помогнаха за коригиране на стойката им, като по този начин им помага да се чувстват по-уверени и да работят на позиция, различна от тази, която обикновено приемат.

От друга страна, потребители, които са по-малко доволни, отбелязват, че носенето на ортопедична машина за изправяне на гърба може да бъде смущаващ et ограничителен. Те също така посочиха, че някои модели могат да бъдат трудни за правилно регулиране за добра стойка и че носенето на тези продукти за дълго време може да отслаби мускулите на гърба.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Болка във врата при събуждане: какво да правя? (съвет)

Различните видове и модели ортопедични преси за изправяне на гръб

Има няколко вида и модела ортопедични скоби за гръб и всеки има своите характеристики и предимства. Ето няколко примера.

Стандартният коректор на стойката, унисекс

Изработен от повече или по-малко гъвкави найлонови презрамки, той избутва гърдите напред и изправя раменете за по-добра позиция. Препоръчваме този модел.

Стандартна машина за изправяне на гърба за мъже и жени
  • ✅ ПОДОБРЕТЕ ОТВЯСНАТА СИ ПОСТАВКА: Ако страдате от проблеми като болки в гърба/шията, причинени от стрес и умора и прекарвате много часове в офиса пред компютър компютърна скоба за стойка на рамото за мъже и жени ActivHawks е отлично решение, което ще ви помогне изправяте и подравнявате раменете си, за да намерите оптимална поза за тялото си. В допълнение, правата позиция също е знак за сила и лична мощ!

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

The Posture Shirt

Изработен от ластик, този тип преса за гръб е гъвкава, дискретна и също толкова ефективна за коригиране на стойката.

Acheter сюр Amazon

Изправяне на гърба без презрамки

Прилича на жилетка, но има регулируеми презрамки според размера и морфологията на ползвателя. Характеризира се с лекота на използване и удобна страна.

Сутиенът за изправяне на гърба

Специално проектирани за жени, този модел е дискретен и ефективен. Носи се като всички сутиени, тоест във всяка ситуация, но предлага предимството да работи върху гръдните мускули.

Сутиен Push Up с регулируем коректор на стойката
  • Секси дишащ удобен дантелен безжичен сутиен за жени Тренировка йога Безшевни спортни йога сутиени Безжични с подвижни подплънки за жени Сутиен камизолка с сутиен с подплата за жени

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Магнитната преса за изправяне на гърба

Този тип преса за изправяне на гърба има магнити, за които се смята, че стимулират кръвообращението и облекчават болките в гърба.

Промо
магнитен коректор на стойката
  • Магнитен коректор за гръб InnovaGoods

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Изправяне на гърба с облегалка за глава

Има облегалка за глава, която поддържа главата и врата, за да работи горната част на тялото и да намали болката във врата.

Електрическата машина за изправяне на гърба

Той е оборудван със система за електрическа стимулация на мускулите на гърба, за да ги укрепи и да му помогне да свикне с друга повече или по-малко правилна поза. Този модел е особено интересен и иновативен.

Корекция на позата с електрическа интелигентна вибрация
  • - Пазете гърдите си, 3 стъпки за промяна на лошите навици, много е важно да изправите гърба си, не позволявайте здравето и бъдещето ви да бъдат съсипани.
  • – Обща за възрастни и деца, коригиране на лоша стойка, функция за автоматична индукция, вибрация напомня за необичайна стойка.
  • – На върха на пръстите ви, централният превключвател на гърба, позицията на превключвателя е настроена разумно и децата могат лесно да го включат.

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Нашите алтернативи

Дори ако устройство за изправяне на гърба е аксесоар по избор за отстраняване на проблеми с гърба, свързани със стойката, все още има няколко възможни алтернативи. Ето няколко примера.

  • Les упражнения за стойка: Лесните упражнения за стойка могат да ви помогнат да укрепите мускулите на гърба и да подобрите стойката си. Тези упражнения могат да се правят у дома или с помощта на медицински специалист.
  • Les лечебен масаж: Те могат да помогнат за облекчаване на болките в гърба и напрежението чрез разхлабване на стегнатите мускули.
  • Les лумбални опорни колани : осигуряват допълнителна опора на лумбалната област, помагайки за облекчаване на болките в гърба.
Промо
Колан за лумбална опора
  • Професионална поддръжка: 6 поддържащи ленти, насочени към лумбалните области от двете страни на гръбначния стълб, поддържат гърба до височина от 23 см, с позициониране, центрирано върху лумбалните прешлени, осигурявайки пълна професионална опора за кръста.

Последна актуализация на 2024-04-11 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

  • Les ергономични столове : предназначени са да поддържат удобна стойка, намаляват натиска върху гръбначния стълб и подобряват кръвообращението.
  • La хиропраксия : това е алтернативна медицина, която използва ръчни техники за подравняване на гръбначния стълб и облекчаване на болките в гърба.
  • La физиотерапия (физиотерапия): Може да помогне за облекчаване на болките в гърба и подобряване на стойката чрез мануална терапия, техники за укрепване на мускулите и разтягане.

Ако си проблеми със позата на гърба упорит след като изпробвате тези решения, би било по-добре да се консултирате със здравен специалист за диагноза.

Много е важно да запомните, че няма добра или лоша стойка, фактът, че поддържате статична позиция за дълго време, често е отговорен за болки в гърба като напрежение, болка, деформация на гръбначния стълб. В този случай трябва да се движите редовно и да променяте позицията си на седнало или изправено на всеки час. Също така е необходимо да се борим срещу други фактори, които насърчават напрежението в мускулите и болката, като стрес, безсъние, други свързани патологии и др.

Позоваването

https://www.futura-sciences.com/maison/comparatifs/meilleur-correcteur-de-posture-comparatif/

Тази статия беше ли полезна за вас?

Посочете своята оценка за статията

Рейтинг на читателите 0 / 5. Брой гласове 0

Ако сте се възползвали от тази статия

Моля, споделете го с любимите си хора

Благодарим Ви за връщане

Как можем да подобрим статията?

Върнете се в началото