Цервико-брахиална невралгия и стрес: Каква връзка?

Чувствате ли понякога, че врата ви е сноп възли? Имате ли болка във врата, която изглежда се влошава, когато сте стрес ?

Ако е така, може да страдате от цервико-брахиална невралгия. Това състояние се причинява от компресия или дразнене на нервите, които минават между врата и рамото.

В допълнение към болката, страдащите могат да изпитат изтръпване, изтръпване или слабост в ръката или ръката. на стрес може да изиграе основна роля при влошаване на това състояние.

Анатомия на шийния отдел на гръбначния стълб

La шийни прешлени се състои от седем прешлена, обозначени с буквите C1 до C7. Тези прешлени са подредени един върху друг и разделени от междупрешленни дискове.

Дисковете действат като амортисьори, омекотяват костите и абсорбират ударите. Шийните прешлени са сравнително малки и крехки и издържат голяма тежест поради местоположението си в горната част на гръбначния стълб.

Гръбначният мозък преминава през централния канал на прешлените, а нервите се разклоняват от гръбначния мозък, за да инервират врата и ръцете.

Прешлените са свързани помежду си чрез фасетни стави, които позволяват ограничен обхват на движение във врата. Костите, дисковете, нервите и мускулите на шийни прешлени работят заедно, за да поддържат главата и да позволят широк обхват на движение.

La цервико брахиална невралгия какво е това ?

La цервико брахиална невралгия е състояние, което е резултат от компресия или дразнене на нерв във врата. Болката, свързана с това състояние, може да засегне шията, ключицата, горната част на гърба, рамото и ръката от едната или двете страни на тялото.

Терминът „ишиас на врата“ или „ишиас на ръката“ често се използва за описване на това състояние, тъй като болката се излъчва от врата надолу по ръката.

Симптоми на цервико-брахиална невралгия

La цервико брахиална невралгия е състояние, което причинява силна болка във врата, раменете и ръцете. Болката често се описва като усещане за електрически удар и може да затрудни изпълнението на ежедневните задачи.

Други често срещани симптоми са изтръпване, изтръпване, главоболие и световъртеж. Смята се, че това състояние се причинява от притискане на нервите в шийни прешлени и често може да бъде облекчен с лекарства или операция.

Ако имате някой от тези симптоми, важно е да посетите лекар за правилна диагноза.

Основните причини за цервико-брахиална невралгия

La цервико брахиална невралгия (NCB) е сравнително често срещан и инвалидизиращ болков синдром. Тази болка може да се влоши от движения на врата, кашляне или кихане.

Причината за цервико брахиална невралгия често е неизвестен, но е свързан с определени дейности или състояния, включително:

• пушене: Тютюнопушенето е основен рисков фактор за развитие на цервико-брахиална невралгия. Проучванията показват, че пушачите са по-склонни да развият CBN, отколкото непушачите. Причината за това явление не е напълно изяснена, но се смята, че пушенето може да увреди нервите или кръвоносните съдове на шията.

• Лоша поза: Лошата стойка може да окаже натиск върху мускулите и нервите на врата. Това може да доведе до дразнене и възпаление на нервите, причинявайки болка.

• Генетични фактори: Някои генетични фактори могат да предразположат хората да развият цервико-брахиална невралгия.

• Остра или повтаряща се травма: Остра травма, като автомобилна катастрофа, може да увреди нервите във врата. Повтарящата се травма, като носенето на тежка раница, също може да доведе до цервико-брахиална невралгия.

• Тумори: Туморите или израстъците на шията могат да притиснат нервите и да причинят болка.

• Професионални дейности, изложени на вибрации или носене на товари: Работа, включваща излагане на вибрации, като например използване на ударен чук, може да увреди нервите във врата и да доведе до цервико-брахиална невралгия.

• La Цервикална спондилоза : Това е дегенеративно състояние на гръбначния стълб, което може да притисне нервите и да причини болка.

• Le стрес : The стрес има физически ефект върху мускулите на врата, увеличавайки мускулното напрежение. Може да увеличи или да предизвика болка във врата. Освен това хроничната болка във врата има тенденция да увеличава стрес, създавайки порочен кръг.

Как е свързан стресът с цервико брахиална невралгия ?

Не е тайна, че стрес може да повлияе на нашето физическо и емоционално здраве. Когато сме стресирани, телата ни преминават в режим „борба или бягство“, освобождавайки хормони като адреналин и кортизол.

Тези хормони са предназначени да ни помогнат да се справим с опасни ситуации, но когато се освобождават постоянно, те могат да доведат до множество проблеми, включително високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, затлъстяване, напрежение в мускулите на цялото тяло, включително врата и гръбнака (общо гърба). тревожност и депресия.

Ефектът на стреса върху имунната система

Le стрес може да има дълбоко въздействие върху имунната система. Когато сте стресирани, тялото ви произвежда по-малко антитела и му е по-трудно да се бори с инфекциите.

Това може да доведе до повишена чувствителност към настинки, вируси и други заболявания. на стрес също променя начина, по който тялото реагира на възпаление. Това може да влоши възпалителни състояния като артрит.

Ефектът на стреса върху мускулите и нервите

Le стрес също предизвиква физически реакции като повишено мускулно напрежение и намален кръвен поток.

Тези промени могат да доведат до главоболие, болки в гърба и други физически симптоми. на стрес също така повишава чувствителността на нервната ви система, което ви прави по-чувствителни към болка и по-вероятно да страдате от тревожност или депресия.

Цервико брахиална невралгия и стрес: какво да правя?

За щастие има няколко неща, които можем да направим, за да управляваме нивото си стрес и защитаваме здравето си.

Упражнения, физическа терапия, техники за релаксация като йога или медитация и прекарване на време с приятели и семейство могат да помогнат за намаляване на стрес.

Как да управлявате стреса си

Ако някои хора са в състояние да управляват своите стрес променят начина си на живот или се грижат за себе си, други може да се нуждаят от професионална помощ.

Специалистите по психично здраве могат да предложат различни видове лечение за стрес, Notamment ла когнитивно-поведенческа терапия, което помага на пациентите да идентифицират и променят своите негативни мисловни модели.

Техники за релаксация като дълбоко дишане и прогресивна мускулна релаксация и терапия с експозиция, която включва постепенно излагане на пациентите на неща, от които се страхуват.

В някои случаи могат да бъдат предписани лекарства, които да помогнат за справяне с стрес. За тези, които предпочитат да не приемат лекарства или искат да допълнят своето медицинско лечение, има и редица алтернативни терапии, които могат да бъдат ефективни.

Те включват акупунктура и масаж. Като проучват всички налични опции, хората могат да намерят лечението, което е подходящо за тях и да поемат по пътя към ефективно управление на своите стрес.

Позоваването

1. https://www.lombafit.com/nevralgie-cervico-brachiale/
2. https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/mal-au-cou-et-si-c-etait-le-stress-101
3. https://toutpourmasante.fr/douleurs-cervicales-stress/
4. https://mon-osteo-paris.fr/nevralgie-cervicobrachiale/