Масаж на седалищния нерв на нивото на седалището: Как се прави?

Споделете със загрижените си близки
0
(0)

Страдат от a ишиас е ситуация, която може да бъде особено деактивиране докато болката може да бъде интензивна. За щастие съществуват множество лекарства и алтернативни лечения, като напр нервен масаж ишиас на нивото на дупето.

Но как се сбъдва? Отговор в тази статия.

Анатомично напомняне

Le седалищния нерв е най-дебелият и най-дългият нерв в човешкото тяло. Състои се от нервни влакна, идващи от корени, напускащи гръбначния стълб от L4 до S3. Тя напуска таза през големия седалищен прорез, който се намира подбедрена кост, след това следва дълъг път, по време на който пресича седалището, ханша, бедрото, коляното, прасеца, за да завърши на нивото на стъпалото.

Le седалищния нерв всъщност завършва на нивото на подколенната област (коляното), където се разделя на две, за да образува два нерва: на тибията et Le фибуларен.

Това е нерв, наречен " смесен която има както сензорна функция, така и двигателна функция.

Какво е ишиас?

La ишиас не е нищо друго освен болката, усещана по пътя, пресичан от едното или двете коренчета на седалищния нерв. Обикновено това е следствие от дразнене или компресия, упражнявано върху последния.

В зависимост от корена на нерва, който е компресиран (и степента на дразнене), болезненият път може да варира, така че е възможно да се разграничат:

Болка, пресичаща задната част на бедрото, външната част на коляното и крака, както и горната част на стъпалото, за да завърши на нивото на големия пръст, когато корен L5 е компресиран.

От друга страна, когато компресията докосне корен S1, болезнената пътека минава през задната част на бедрото и коляното, прасеца, петата и стъпалото, след което завършва на външния ръб на стъпалото, достигайки последните три пръста.

Обикновено само един от долните крайници е засегнат от ишиас. Случва се обаче в редки случаи да засегне и двата крайника.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Мед и ишиас: Ефективен за облекчение? (Обяснение)

Ишиасът може да бъде следствие от много състояния, за да разберете повече, вижте следната връзка:

https://www.lombafit.com/sciatique-a-z/

Техники на обработка

Преди да говорим за лечение, от съществено значение е да се установи точната причина за ишиас, тъй като последната е тази, която силно насочва лечението. Следователно медицинската консултация е от съществено значение за правилното лечение на ишиас.

След като диагнозата е добре поставена и причината е добре установена, лекарят може първо да предпише лекарства за облекчаване на болката и отпускане на мускулите.

Най-често е аобезболяващи на различни нива като парацетамол ОУ на кодеин, Ofнестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) et де кортикостероиди. A мускулен релаксант също често се предписва за отпускане на мускулите и по този начин участва в облекчаването на болката.

накрая, невровитамини тип B1-B6 може да бъде от интерес при управлението на болка, дължаща се на дразнене на седалищния нерв.

Друг аспект на грижите е този на физиотерапията (физиотерапия), в сила L 'прилагане на топлина или лед в началото на болката, с други думи на лумбалното ниво, представлява много ефективна техника за лечение, когато човек страда от ишиас.

Накрая сесии на физиотерапия иостеопатия с цел извършване на упражнения и осигуряване масажи, по-специално на седалищния нерв, също са ключова стъпка в лечението на ишиас.

Масаж на седалищния нерв

La масажна терапия е ефективно лечение за временно, но ефективно облекчаване на болката, дължаща се на седалищния нерв. Наистина, този метод ще отпусне напрегнатите мускули, които причиняват болката.

В допълнение, той ще насърчи кръвообращението и следователно ще подобри снабдяването на болезнените зони с кислород и хранителни вещества, като по този начин ще осигури по-добра лечебна среда.

Le масаж също така стимулира специфични рецептори за натиск в мозъка, те не само насърчават отделянето на ендорфини, хормоните за добро настроение, които следователно ще намалят болката, но и нивото на кортизола, хормона на стреса, който носи чувство на облекчение и намалява болка.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Как да облекчим седалищния нерв по естествен начин? 7 решения

Масажът се състои в отпускане на мускулите, които директно покриват областта на нерва в задната част на бедрото, по-специално пириформис, а не масажиране на самия нерв, защото мнозина ги бъркат!

Да не забравяме, че целта е отпуснатост мускулно напрежение около Nerf ишиас, което ще предизвика облекчаване на страданието. Така масажът ще се извършва основно на нивото на долната част на гърба, седалището, задната част на бедрото, прасеца и стъпалата.

Трябва да се разбере, че тези масажи очевидно няма да решат причината за ишиаса, но въпреки това ще направят възможно временно облекчаване на болките, като по този начин участват в подобряването на качеството на живот на пациента в краткосрочен план.

Форми на масаж от седалищния нерв до глутеуса

Le масаж на седалищния нерв на нивото на седалището много често се оценява от пациентите.

Всъщност той участва в намаляването на симптомите, срещани в случай на дискова хернияНа ишиасОт синдром на пириформис, d'UNE тендинит на средния глутеус или дори a парестетична мералгия.

Има различни форми на масаж, които могат да се прилагат на задните части за облекчаване на седалищния нерв. А именно ръчен масаж от квалифициран терапевт, масаж с тенис топка или с помощта на пистолет за масаж.

  • Мануален масаж от квалифициран терапевт

Сред методите за лечение на ишиас са лечебните мануални масажи, извършвани от a масажист физиотерапевт по лекарско предписание. Те спомагат за подобряване на благосъстоянието и облекчават болката и сковаността, дължащи се на дразнене на седалищния нерв.

  • Масажирайте с тенис топка :

Да да ! прочетохте правилно. Болестите, причинени от седалищния нерв, могат да бъдат облекчени с обикновена топка за тенис. Това е лесен и икономичен метод, който ще ви успокои по същия начин като обикновен масаж.

За да направите това, поставете сигурно топка за тенис под гърба си, бедрото piriformis или задните части. След това легнете и се движете внимателно, докато намерите възпалените мускули. Сега приложете натиск върху целевата област.

  • пистолет за мускулен масаж

Le пистолет за масаж е преносимо устройство, оборудвано с батерия, която може да се презарежда, както и различни аксесоари и специфични съвети. Използва се за извършване на масажи за успокояване на болката, отпускане на мускулите и активиране на кръвообращението.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Време за реконструкция на седалищния нерв: Всичко, което трябва да знаете

Действа чрез вибрации, които удрят кожата с висока честота.

Заключение

Разбира се, множеството съществуващи масажи са много добро допълнение към лечението на ишиас. Те обаче трябва да допълват други терапевтични стратегии, като практикуване на физическа активност и упражнения за разтягане и подобряване на начина на живот.

Позоваването

Как да облекчим le седалищния нерв естествено? 7 отговора

Къде преминава седалищният нерв в стъпалото: Опростен урок по анатомия

Ишиас: горещ или студен за облекчение?

https://www.ktherapie.ch/793-2/

https://www.spine-health.com/blog/massage-ease-sciatica-pain

https://massagechairstore.com/massage-for-sciatica/

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.ufecasablanca.com/single-post/2019/05/28/utiliser-une-balle-de-tennis-pour-soulager-la-douleur-du-nerf-sciatique-et-le-mal-de-dos

https://www.stretchingpro.com/etirements-nerf-sciatique/

Тази статия беше ли полезна за вас?

Посочете своята оценка за статията

Рейтинг на читателите 0 / 5. Брой гласове 0

Ако сте се възползвали от тази статия

Моля, споделете го с любимите си хора

Благодарим Ви за връщане

Как можем да подобрим статията?

Върнете се в началото