Дискова херния и алкохол: Каква връзка? (пояснения)

алкохол

Une дискова херния е една от най-честите причини за болки във врата, гърба и краката. Това е патология, която може да се излекува самостоятелно или чрез домашни грижи. Въпреки това, избягването на консумацията на алкохол може да ускори възстановяването. В тази статия правим преглед на връзка между дискова херния и алкохол

Съсредоточете се върху дисковата херния

Definition

Дисковата херния е а патология на гръбначния стълб. The прешлени изглеждат като поредица от кости, между които има дискове. Тези дискове действат като буфери между вашите кости. Това ви позволява да се огъвате и движите лесно, тъй като те поемат удара между всеки от прешлените.

LКогато един от тези дискове се разкъса или изтече, това се нарича дискова херния.

Симптоми на дискова херния

Les симптоми на дискова херния (на лумбално ниво) включват изтръпване, слабост и болка в крака, ходилото, седалището и долната част на гърба.

Когато дисковата херния е на цервикално ниво, тя засяга по-скоро шията и горните крайници (и може да причини парестезии като напр. мравки в ръцете).

Болката може да се появи и да варира в зависимост от случая. Като цяло определени движения, като напр наведете се напред, кашлянето, кихането и напъването влошават болката.

По принцип дисковата херния може да се излекува самостоятелно или при добре проведено консервативно лечение. Не се колебайте да се консултирате със здравен специалист, за да изясните диагнозата и да се възползвате от подходящи грижи.

Освен това е важно да се консултирате с вашия лекар, ако страдате от cauda equina. Това е болка в сноп от нерви, произхождащ от долния край на гръбначния мозък в долната част на гърба. Това води до загуба на контрол върху пикочния мехур и червата.

Също така е възможно дискът да лежи върху гръбначен мозък (миелопатия). Това ще причини слабост или дори парализа на двата крака, въпреки че това е рядко. 

Утежняващи фактори

Дисковата херния се проявява като болка във врата или ръката (цервикална херния), или дори в гърба и в крака (лумбална дискова херния). Няколко причини могат да обяснят това, като стареене, което причинява изсъхване и напукване на диска.

Освен това, наднорменото тегло тласка тялото в пози, които възпират естествената форма на гръбначния стълб. Това fвероятно дискова херния.

Дискова херния и алкохол

Ефектите на алкохола върху тялото

Алкохолът засяга всички нормални функции на тялото. Дехидратира тялото. Всъщност алкохолът блокира производството на вазопресин, антидиуретичен хормон, произвеждан в мозъка от хипоталамуса. Този хормон има ролята да контролира количеството вода в тялото. Ако злоупотребявате с алкохол, количеството вазопресин намалява и водата ще се елиминира с урината. The дехидратацията засяга всяка клетка в тялото, включително костните клетки.

Как алкохолът насърчава дисковата херния?

Дехидратацията в тялото означава, че всички органи, включително вашите дискове, нямат вода. Това намаляване на водата причинява болка от триене или от притискане на дисковете върху нервите около гръбначния стълб.

Алкохол и болки в ставите

Някои учени казват, че алкохолът би бил добра идея за ставите, други са против този съвет. Пиенето на алкохол в умерени количества обикновено е безопасно, дори може да намали някои видове възпаление. Доказано е, че консумацията на малко количество алкохол може да намали риска от развитие на артрит.

Обилното пиене обаче може да причини проблеми. Алкохолът може също така да попречи на някои лекарства за борба с болестите със сериозни последици за здравето. Преди да пиете алкохол, важно е да говорите с лекар за рисковете и ползите.

Как да облекчим и лекуваме дискова херния?

Добрите жестове

Болката може да бъде намалена чрез упражнения и поддържане на здравословно тегло. Въпреки че не е официално доказано, се смята, че достатъчно вода също помага за попълване на дисковете за правилното функциониране на прешлените.

Освен това е важно да обърнете внимание на начина си на живот, за да не влошите дисковата херния. За да направите това, коригирайте стойката си и избягвайте продължителното седене, което може да влоши симптомите.

Диетата също играе роля в лечението, насърчава противовъзпалителните храни. Ето няколко примера.

  • Чесън: съдържа алицин, който има антиоксидантно и противовъзпалително действие.
  • Плодове и зеленчуци: здравословни, непреработени храни.
  • Зелен чай: съдържа флавоноиди, които се борят срещу свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене на тялото.
  • Яйчен жълтък: помага в борбата с хроничната болка благодарение на витамините A, B, E и D, които съдържа.
  • Черупчести мекотели: съдържат антиоксиданти, които гарантират доброто здраве на вашите стави.
  • Зеле: подпомага здравето на ставите.
  • Мазна риба: съдържа омега-3 за намаляване на болката.
  • Минерална вода: богата на магнезий и калций.

Каква е идеалната доза алкохол?

Препоръчително е да се ограничите и да спазвате някои правила относно дозата на алкохол, която не трябва да превишавате.

  • Ако пиете алкохол всеки ден, не превишавайте едно питие на ден.
  • За пиещите от време на време дозата е максимум 2 чаши.
  • Ограничете консумацията, като изкарате 1 или 2 дни без алкохол.
  • Не пийте повече от 7 чаши на седмица.

Ще видите благоприятното въздействие на алкохола, ако можете да ограничите и себе си. Не забравяйте да пиете много вода.

Някои видове алкохол са малко по-малко опасни от други. Виното е по-препоръчително. The бирата пък повишава риска от коксартроза и гонартроза

Позоваването

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-osseux,-articulaires-et-musculaires/douleurs-lombaires-et-cervicales/hernie-discale#:~:text=Une%20hernie%20discale%20survient%20lorsque,peuvent%20entra%C3%AEner%20une%20hernie%20discale.

https://www.rhumatismes.net/index.php?id_q=354

Върнете се в началото