[vc_раздел][vc_ред][vc_колона][vc_колона_текст]
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8663″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609797965087{margin-top: 45px!important;margin-bottom: 45px!important;}” [vc_column_text]
Ако четете тези редове, значи ви е писнало от болките в гърба! И преди всичко, дори повече от болката, фактът, че губите контрол над здравето си, е това, което най-много ви тревожи за бъдещето. Все още сте млад (да, да!) и не искате да жертвате своите спортни дейности – и социални дейности по същия начин! – заради болките си в кръста. Независимо дали става въпрос за лумбаго, дискова херния, ишиас или хронична болка в долната част на гърба, искате да приключите с това веднъж завинаги.
Болките в гърба могат да се лекуват! И мога да ви покажа метода, който ми позволи да помогна на много спортисти по света да се върнат към своите развлекателни дейности безболезнено и ефективно. Не, почивката не е решение! Не, насилването срещу болката няма да ви позволи да се излекувате по-бързо (точно обратното)! Не, използването на корсети, бинтове или обезболяващи кремове не е препоръчително решение! След нараняване на гърба има строг, прогресивен и научно доказан начин, който ще ви позволи да оптимизирате завръщането си към спорта.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8664″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609798056511{margin-top: 45px!important;margin-bottom: 45px!important;}” ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Това ръководство е за вас, ако:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:% 23000000 |line_height:26px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1609798070598{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]
- Вие сте човек, за когото физическата активност е важна и се чувствате ограничени поради болките в гърба.
- Опитали сте някои стратегии за облекчаване на болката, но все още чувствате дискомфорт, когато тренирате.
- Искате да знаете упражнения, които да включите в рутината си, които биха били от полза за гърба ви.
- Липсва ви увереност в гърба поради предишна травма и искате да намерите стратегии за предотвратяване на бъдещи рецидиви.
- Търсите решения, така че болките в гърба да не влияят на спортните ви постижения.
- Вече попитахте в няколко интернет сайта, но информацията беше твърде неясна или сложна и ви обърка повече от всичко друго!
- Искате да се възползвате от структуриран и опростен подход, за да намалите болката си и да възобновите спортните си дейности по оптимален начин!
- Искате да направите нещо днес, за да не се влоши състоянието ви в бъдеще!
- Вече сте опитали няколко неща, за да облекчите болката си, и търсите нещо ново, което може да ви помогне!
- Колебаете се да се консултирате, защото не искате да губите време и пари!
- Искате да се възползвате от съвет от здравен специалист (а не от „псевдо експерт“)!
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Защо да ми доверите здравето на гърба си? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609798101128{margin-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text] Казвам се Анас и съм квалифициран физиотерапевт от Канада (това е еквивалент на кинезитерапевт във Франция). През последните десет години имах щастието да работя с над 15 000 страдащи от гърба в различни страни и континенти. По време на кариерата си съм следвал професионални спортисти и спортисти за развлечение. Разбрах се с футболисти, боксьори, баскетболисти, голф играчи и т.н. Често те трябваше да бъдат възстановени възможно най-бързо, за да могат да бъдат готови за следващото си спортно събитие. Винаги съм оценявал мотивацията на активните хора да възобновят дейността си възможно най-скоро. Тази положителна енергия, свързана с постоянното усещане за „състезание с часовника“, ме стимулираше да давам най-доброто от себе си по всяко време. Освен спортисти, имах възможността да лекувам и различни хора, работещи на бюро, но които обичат да поддържат форма, като посещават „фитнес залата“ няколко пъти седмично. Отново бях приятно изненадан от положените усилия за бързо излекуване в сравнение с моите по-„заседнали“ пациенти.
Както и да е, трябваше да лекувам множество състояния, свързани с болки в кръста, от травматични наранявания до наранявания при претоварване. Следователно можете да сте сигурни, че вероятно вече съм срещал някой със същия проблем като вас! И най-вече мога да ви дам възможни решения и съвети, които биха могли да направят разликата! 8665″ offer_image=”2″][vc_separator][/vc_column][/vc_row] [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Това ръководство е:”font_container=”tag:h8325|font_size:8680px|text_align:left| color:%8681|line_height:3px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_24 {margin-bottom: 23000000px !important;}”][vc_column_text]
- СТРУКТУРА: Това ръководство ви придружава по време на вашето пътуване, за да излекувате проблемите си с гърба. Той е разделен на няколко секции, които можете да използвате при необходимост.
- ЗАВЪРШЕН: Това ръководство включва ВСИЧКИ елементи, свързани с болките в гърба при спортисти и активни хора. Фокусира се върху лечението, профилактиката, диетата, накратко всичко необходимо, за да улесните възстановяването си.
- ОПРОСТЕН: Въпреки моето университетско образование, аз се погрижа да популяризирам ВСИЧКИ концепции, включени в това ръководство, за да бъдат разбрани от всички (независимо от вашето ниво на образование!).
- ДОСТЪПНИ: Имайте предвид, че една консултация в моята клиника струва 165 щатски долара на час. Имайки предвид количеството и качеството на информацията, съдържаща се в това ръководство, уверявам ви, че това е божи дар!
- РЕЛЕВАНТНО: Без излишни глави, без неясна или излишна информация, без ненужно образование...всичко в това ръководство е предназначено изключително за целите на подобряване на връщането към вашите спортни дейности!
- ВИЗУАЛЕН: Не, това ръководство не е роман или научна статия. Съдържа няколко илюстрации за улеснение при четенето. Има и подробни снимки от упражнения, които да ви помогнат да победите болките в гърба!
- ДОКАЗАНО: През годините съм използвал същия подход, преподаван в това ръководство, с хиляди клиенти. Като физиотерапевт (физиотерапевт за французите) виждам между 12 и 20 клиента на ден и по-голямата част се консултират за болки в гърба!
- РЕАЛИСТИЧНО: Можем също така да ви предупредим сега... това ръководство не дава чудодейна рецепта за незабавно изчезване на болката в гърба. Ще трябва да приемем проактивен подход и да следваме процеса, докато сме търпеливи!
- НАУЧНО ДОКАЗАНО Е: Всичко в това ръководство е резултат от научна работа. Най-осведомените могат да продължат четенето си, като се позовават на списъка с препратки и споделени статии.
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ето какво ще научите много интересно, докато разглеждате това ръководство:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px |text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- La как да се възстановим от нараняване на гърба, от острата криза до връщането към вашите спортни и ежедневни дейности.
- Les разликите между активните и заседналите хора от физическа, физиологична и психологическа гледна точка.
- Des съвети за естествено намаляване на болката в гърба, и кога да обмислим по-драстични решения като лекарства.
- Les вредни ефекти от продължителна почивка, и ползите от това да останеш активен след болезнен епизод.
- Les предпочитан спорт след болки в гърба да поддържа определено ниво на активност, без да влошава състоянието на лумбалната област.
- Как да се върна в залата за тежести след болки в долната част на гърба и правилата, които трябва да се спазват за насърчаване на оптимално и безопасно излекуване.
- Как да загреем преди тренировка, и значението на разтягането за атлетичните постижения и риска от нараняване.
- Съвети и упражнения, които да включите в рутината си за предотвратяване на бъдещи епизоди.
- Храни, които да предпочитате и избягвате, за да намалите нивото на възпаление, и добавки, които могат да помогнат за излекуване на болките в гърба.
- Les ползи от консултация със здравен специалист, и ситуации, при които е наложително да отидете на лекар.
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”След като прочетете това ръководство, ще можете да:”font_container=”tag:h3| font_size:24px|text_align :left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- Разпознайте елементите, необходими за a ефективно, безопасно и оптимално връщане към спорта.
- Намерете стратегии за избягвайте декондиционирането и поддържайте форма въпреки болките в гърба.
- Знайте кои типовете инсулт имат приоритет ако някога искате да плувате, за да облекчите болките си в гърба.
- Определяне на как да се върна във фитнеса да вдигате тежести и да тренирате с машини, без да влошавате симптомите си.
- Познайте най-добрата поза за приемане следващия път, когато правите популярни упражнения като клек, мъртва тяга, лежанка и др.
- Признайте критерии за безопасно връщане в игра за да избегнете нараняване на себе си.
- Намерете най-добрата загрявка преди и след спортните дейности за да увеличите максимално ефективността си и да намалите риска от нараняване.
- Възпроизвеждане специфични и общи упражнения, адаптирани към вашето състояние и вашето ниво на физическа активност.
- Използвай ползите от противовъзпалителната диета за да ви помогне да се излекувате.
- Познайте ползи от посещение при терапевт, и разпознайте лошия терапевт, за да не губите време и пари.
[/vc_column_text][vc_column_text]Не се притеснявайте, не е нужно да завършите това ръководство наведнъж. Никой не ви моли да станете експерт по това. Освен това ръководството е разделено на отделни секции, към които можете да се обърнете по всяко време според вашите нужди. ][vc_column][vc_custom_heading text=”Все още се колебаете да вземете вашето ръководство? Безгрижно! Ето някои възможни решения: » font_container= »tag:h2|font_size:8325px|text_align:left|color:%8680|line_height:8681px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]
- Разгледайте нашия блог, който обсъжда болки в гърба при спортуващ човек за да получите обща представа за плана, който да следвате, за да възобновите дейностите си. От друга страна, трябва да се разбере, че тази статия е създадена, за да ви даде обща представа, без да навлиза в подробности. Това платено ръководство ще покрие всички необходими елементи за бързо, безопасно и ефективно излекуване.
- Разгледайте нашите уебсайт търси информация. Нашият блог обхваща няколко теми и предлага някои решения за тези, които страдат от болки в гърба. Можете също така да взаимодействате на нашия Facebook страница и задайте конкретните си въпроси на общността на пациентите с гръб.
- Вземете това ръководство, прегледайте го набързо и получете 100% възстановяване, ако не сте напълно доволни! Имате дори 1 месец, за да вземете своето решение!
- Свържете се с мен на следния адрес: info@lombafit.com. Ще ви отговоря лично, за да ви ориентирам за вашето състояние и да преценя с вас дали това ръководство е добра инвестиция.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Вземете вашето ръководство СЕГА ДНЕС и насладете се на БОНУСА, който идва с него!:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- Пълно възстановяване в рамките на 30 дни, ако не сте напълно доволни!
- Формуляр, който може да бъде споделен със здравен специалист, ако е необходимо (това ще ви спести много време, ако някога трябва да се консултирате!).
- Седмичен дневник, за да разберете по-добре симптомите си и да проследите прогресията на болката в кръста във времето.
- Поддръжка по имейл ПО ВСЯКО ВРЕМЕ (да, аз съм истински човек, с когото можете да се свържете по всяко време!).
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Какво казват хората за това ръководство:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1610728919253{margin-top: 20px !important;} »][][ vc_column_text]
- „Това ръководство ми помогна много да разбера състоянието си от друг ъгъл. Повечето от уебсайтовете са насочени към общото население, така че оценявам, че съветите са насочени към спортуващи хора.“ Жак П., Квебек, Канада
- „Аз съм културист и това ръководство е идеално за моите нужди. Открих няколко интересни съвета, които да приложа, за да адаптирам тренировката си към болките в гърба. Робърт, острови Реюнион, Франция
- „Без да искам да се наричам спортист, аз съм човек, за когото физическата активност заема важно място. Тъй като страдам от повтарящо се лумбаго, имах голяма полза от превантивните съвети и упражнения, които ми помогнаха да придобия повече увереност в гърба си." Мартин, Бордо, Франция
- „Напълно промених начина, по който тренирам, след като прочетох това ръководство. Осъзнах, че загрявам по грешен начин и няколко упражнения натовариха гърба ми много, без да го осъзнавам." Стефан, Монреал, Канада
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ето списък с въпроси, които получавам редовно. Надявам се отговорите ми да ви помогнат да вземете по-информирано решение: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- „Мога ли да се възползвам от това ръководство, ако не съм активен човек?
- Това ръководство съдържа обща информация, която може да се отнася за всяка популация, но е предназначено специално за активни клиенти. Има други безплатни и платени ръководства, които може да ви подхождат по-добре. От друга страна, извън това ръководство, трябва да се разбере, че при наличие на болки в кръста е препоръчителен начин на живот и проактивна нагласа, а това за по-добро здраве като цяло!
- „Колебая се да се консултирам за гърба си. Може ли това ръководство да ми помогне да избегна посещението на терапевт?“
- Честно казано, най-добрият ви вариант би бил да посетите медицински специалист. Дори повече от това ръководство, терапевтът ще знае как да коригира лечението според вашите нужди и вашето състояние. Това ръководство може да се използва в допълнение към консултация или просто да ви предложи допълнителни решения, за да продължите да се подобрявате.”
- „Това ръководство за мен ли е, ако имам дискова херния?“
- Вярвате или не, но терминът дискова херния е твърде обща диагноза и не покрива степента на проблема с гърба ви. Някои хернии дори са асимптоматични, т.е. човекът може да изживее целия си живот без болка въпреки хернията! Това ръководство се фокусира повече върху вашите симптоми и способности, което е значително по-важно от самата диагноза. Очевидно е, че ако вашата херния е симптоматична и значима, най-добре е да се консултирате с професионалист за подходящо лечение.
[/vc_column_text][lombafit_ebook sc_template=”layout2″ product_title=”8325″ buy_btn_txt=”ПЛАЩАНЕ ОНЛАЙН” sample_btn_txt=”ВЗЕМЕТЕ СИ ПРОБА” payment_image=”8680″ offer_image=”8681″][vc_separator][/vc_column] [/ vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Въпроси? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]
- Пишете ми директно: info@lombafit.com
- Да се свържем в социалните мрежи
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section]
