Как бързо да се отървете от лумбаго

[vc_раздел][vc_ред][vc_колона][vc_колона_текст]

Това е силна, мъчителна, спираща дъха болка. Страх ни е да се движим, да се облегнем, а понякога дори да поемем дълбоко въздух. Ограничава почти всичките ни движения, да не говорим за ежедневните ни дейности. След лумбаго се засягат всички сфери на нашия живот. Освен болката, засегнати са нашите социални, развлекателни и дори професионални дейности.

Ако четете тези редове, гърбът ви вече е „заседнал“. Имайки предвид риска от рецидив, който може да достигне до 75%, дори е възможно да сте имали многократно лумбаго през последните години. Така или иначе вие ​​активно търсите решения за прекратяване на тази неприятна ситуация. Може да сте загубили доверие в гърба си и дори да сте пожертвали определени спортни дейности поради болката в кръста.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8655″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609796770332{margin-top: 45px!important;margin-bottom: 45px!important;}” [vc_column_text]

В този момент най-вероятно сте обезсърчени и притеснени за следващите години. Все още сте млад (да, да!) и не искате болките в гърба да продължават да съсипват живота ви. Най-важното е, че не искате да обмисляте да отидете под прикритие или да легнете под ножа в близко бъдеще. Освен това използваните досега стратегии може да не са имали желания ефект. Изглежда, че противовъзпалителното лекарство не действа и не искате да приемате силни лекарства, които ще имат лоши странични ефекти. Може дори да сте посещавали терапевт, но техният подход не ви е помогнал да намерите облекчение. Както и да е, знайте, че това не е краят на историята. ВИНАГИ има какво да направите, за да станете по-добри! И ще ви покажа как успях да помогна на хиляди пациенти по целия свят да лекуват своето лумбаго бързо и ефективно.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4220″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Това ръководство е за вас, ако : » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609796799707{margin-bottom: 20px !important;} »][ vc_column_text ]

  • Наскоро сте имали остър епизод на болка в гърба и търсите решения за намаляване на симптомите.
  • Имате повтарящо се лумбаго и искате да намерите стратегии за избягване на повторение на нараняване в бъдеще.
  • Вие се колебаете да се движите и да правите упражнения поради болка и искате да знаете как да бъдете активни, без да влошавате състоянието си.
  • Вече попитахте в няколко интернет сайта, но информацията беше твърде неясна или сложна и ви обърка повече от всичко друго!
  • Искате да разберете откъде идват болките ви в гърба и по този начин да сте по-образовани за здравето си!
  • Искате да знаете какви алтернативи на лекарствата съществуват, за да сложат край на проблема ви с гърба!
  • Искате да знаете лесни за интегриране съвети за бързо намаляване на болката!
  • Искате да се възползвате от структуриран и опростен подход за лечение на вашето лумбаго!
  • Искате да направите нещо днес, за да не се влоши състоянието ви в бъдеще!
  • Вече сте опитали няколко неща, за да облекчите болката си, и търсите нещо ново, което може да ви помогне!
  • Колебаете се да се консултирате, защото не искате да губите време и пари!
  • Искате да се възползвате от съвет от здравен специалист (а не от „псевдо експерт“)!

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Защо да ми доверите здравето на гърба си? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609796835153{margin-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text] Казвам се Анас и съм квалифициран физиотерапевт от Канада (това е еквивалентът на физиотерапевт във Франция). През последните 10 години успях да работя с над 15 000 страдащи от гръбнак в различни страни. Така че мога да ви кажа, че в моята практика съм виждал епизоди на лумбаго! По-голямата част могат да бъдат лекувани консервативно с моите лечения. Понякога моите клиенти се нуждаеха от лекарства или инжекции, за да контролират болката и прекомерното възпаление. В някои редки случаи операцията за съжаление беше неизбежна и трябваше да ги насоча към медицински специалист.

Така успях да покрия почти всички възможни ситуации, свързани с болки в кръста, от остра болка до многостепенни хернии, които са станали хронични. Бъдете уверени, че и преди съм виждал случай на лумбаго като вашия. И най-вече, мога да ви предоставя възможни решения и съвети, които биха могли да направят разликата! [vc_column][vc_custom_heading text=”Това ръководство е:” font_container=”tag:h2| font_size:8320px|text_align:left|color:%8382|line_height:8383px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_3{margin- отдолу: 24px !important;}”][vc_column_text]

  • СТРУКТУРА: Това ръководство е разделено на отделни раздели, които можете лесно да използвате при необходимост.
  • УДОБНО: Освен образователна статия, това ръководство е специално създадено, за да ви даде процедурата, която да следвате, за да намалите болката си и да лекувате лумбагото си. Предоставя конкретни и практични решения, които могат да бъдат приложени веднага в уюта на вашия дом.
  • ПЕРСОНАЛИЗИРАН: Упражненията, предложени в това ръководство, ще бъдат адаптирани към вашите симптоми и вашето състояние. Предварително ще трябва да тествате определени тестове за оценка, насочени към идентифициране на движенията, които да дадете приоритет и да избягвате.
  • ОПРОСТЕН: Въпреки моето университетско образование, аз се погрижа да популяризирам ВСИЧКИ концепции, включени в това ръководство, за да бъдат разбрани от всички (независимо от вашето ниво на образование!).
  • ДОСТЪПНИ: Имайте предвид, че една консултация в Клиниката струва 165 щатски долара на час. Имайки предвид количеството и качеството на информацията, съдържаща се в това ръководство, уверявам ви, че това е божи дар!
  • РЕЛЕВАНТНО: Без излишни глави, без неясна или излишна информация, без ненужно обучение... всичко в това ръководство е предназначено изключително за подобряване на състоянието на вашия гръб!
  • ВИЗУАЛЕН: Не, това ръководство не е роман. Съдържа няколко илюстрации за улеснение при четенето. Има и подробни снимки от упражнения, които да ви помогнат да победите болките в гърба!
  • ДОКАЗАНО: През годините съм използвал същия подход, преподаван в това ръководство, с хиляди клиенти. Като физиотерапевт (физиотерапевт за французите) виждам между 12 и 20 клиента на ден и по-голямата част се консултират за болки в гърба!
  • РЕАЛИСТИЧНО: Можем също така да ви предупредим сега... това ръководство не дава чудодейна рецепта за незабавно изчезване на болката в гърба. Ще трябва да приемем проактивен подход и да следваме процеса, докато сме търпеливи!
  • НАУЧНО ДОКАЗАНО Е: Всичко в това ръководство е резултат от научна работа. Най-осведомените могат да продължат четенето си, като се позовават на списъка с препратки и споделени статии.

[/vc_column_text][vc_column_text]Това ръководство ще ви предложи няколко решения, целящи да се облекчите и да подобрите качеството си на живот![/vc_column_text][vc_single_image image=”8656″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center ” ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ето какво ще научите, което е наистина интересно, докато преминавате през това ръководство:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px|text_align: ляво|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

  • Какво характеризира лумбаго, и как да демистифицираме объркването около тази диагноза.
  • Как да управлявате лумбагото си стъпка по стъпка, от острата криза на болката до връщането към ежедневните ви дейности!
  • Какви са потенциални причини за вашето лумбаго (не това, което си представяте!).
  • коментар предотвратяване на рецидиви на нараняване, след като сме овладяли симптомите си благодарение на предоставените съвети!
  • Les добри упражнения за подобряване на подвижността на гърба и силата на коремните мускули...като същевременно е безопасно и за терапевтични цели!
  • Des техники за самолечение които можете да приложите в уюта на вашия дом и които ще ви донесат бързо облекчение.
  • Ситуациите, в които е наложително да се консултирате, и избор на терапевт за консултация в зависимост от вашите изисквания.

[/vc_column_text][vc_separator][vc_custom_heading text=”След като прочетете това ръководство, ще можете да:”font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height :26px” use_theme_fonts=” да”][vc_column_text]

  • Разберете и обяснете вашата диагноза лумбаго като се вземат предвид възможните структурни увреждания, свързани с лумбалната област.
  • Определете модифицируеми и непроменими причини потенциално отговорни за болките в гърба ви.
  • Намерете някои естествени и нелекарствени стратегии което ви позволява да намалите болката си.
  • Co вижте основно разбиране по отношение на лекарства, свързани с лумбаго.
  • Познайте храни, които могат да намалят възпалението и потенциално да помогне на гърба ви.
  • Идентифицирайте движения, които са вредни за ВАШИЯ гръб, и преференциално направление намаляване на вашите симптоми.
  • Направете базови упражнения което ще бъде полезно за гърба ви, като същевременно остава безопасно.
  • Прилагане на множество техники за самолечение което може ВЕДНАГА да облекчи симптомите Ви.
  • Използвай топка за тенис за намаляване на мускулното напрежение.
  • Идентифицирайте симптомите, изискващи СПЕШНА медицинска намеса.
  • Определете кога е най-добре да консултирайте се с професионалист (и кой да изберете!).

[/vc_column_text][vc_column_text]Не се притеснявайте, не е нужно да завършите това ръководство наведнъж. Никой не ви моли да станете експерт по това. Освен това ръководството е разделено на отделни секции, към които можете да се обърнете по всяко време в зависимост от вашите нужди. ”8657″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column ][vc_custom_heading text=”Все още се колебаете дали да вземете вашето ръководство? Безгрижно! Ето някои възможни решения: » font_container= »tag:h2|font_size:8320px|text_align:left|color:%8382|line_height:8383px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

  • Разгледайте нашите блог. който обсъжда лумбаго, за да получите обща представа за това състояние. От друга страна, трябва да се разбере, че тази статия е създадена с образователна цел, без наистина да предоставя индивидуализиран план за лечение на неговото състояние. Това платено ръководство ще покрие всички необходими елементи за бързо, безопасно и ефективно възстановяване от вашето лумбаго.
  • Разгледайте нашите уебсайт. търси информация. Нашият блог обхваща няколко теми и предлага някои възможни решения за тези, които страдат от болки в гърба. Можете също така да взаимодействате на нашия Facebook страница и задайте конкретните си въпроси на общността на пациентите с гръб.
  • Вземете това ръководство, прегледайте го набързо и получете 100% възстановяване, ако не сте напълно доволни! Имате дори 1 месец, за да вземете своето решение!
  • Свържете се с мен на следния имейл адрес: info@lombafit.com. Ще ви отговоря лично, за да ви ориентирам за вашето състояние и да преценя с вас дали това ръководство е добра инвестиция.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Вземете своя пътеводител ДНЕС и се насладете на БОНУСА, който идва с него!: » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

  • Пълно възстановяване в рамките на 30 дни, ако не сте напълно доволни!
  • Формуляр, който може да бъде споделен със здравен специалист, ако е необходимо (това ще ви спести много време, ако някога трябва да се консултирате!).
  • Седмичен дневник, за да разберете по-добре симптомите си и да проследите прогресията на болката в кръста във времето.
  • Поддръжка по имейл ПО ВСЯКО ВРЕМЕ (да, аз съм истински човек, с когото можете да се свържете по всяко време!).

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Какво казват хората за това ръководство:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1610728281081{margin-top: 20px !important;} »][][ vc_column_text]

  • „Това ръководство ми даде много увереност да остана активен в лечението на моето състояние. Първоначално се страхувах да направя и най-малкото движение и прочитането на това ръководство ми даде инструментите да поема контрол и да възобновя дейностите си.“ София, Дакар, Сенегал
  • „Движенията, включени в раздела Терапевтични упражнения, ми помогнаха много за облекчаване на симптомите. Особено ми хареса фактът, че определени упражнения бяха адаптирани според симптомите ми, сякаш се консултирах с терапевт в клиника.“ Изабел, Троа-Ривиер, Канада
  • „Исках да се консултирам с професионалист, но се поколебах преди да започна. Взех решение да посетя физиотерапевт, след като прочетох това ръководство. Имах голяма полза от сесията и концепциите, научени в това ръководство, ми позволиха да задам правилните въпроси на моя терапевт.“ Жак, Монреал, Канада.
  • „Препоръчвам това ръководство, просто защото предлага решения, които няма да намерите, като разглеждате други сайтове, занимаващи се с болки в гърба!“ София, Тулуза, Франция

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ето списък с въпроси, които получавам редовно. Надявам се отговорите ми да ви помогнат да вземете по-информирано решение: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

  • „Тази седмица имах лумбаго, може ли това ръководство да ми помогне?“
  • Това ръководство е предназначено да ви придружава от острата криза до възобновяването на вашите дейности без болка. Той взема предвид вашето ниво на болка и предложените упражнения могат да бъдат коригирани според симптомите. Очевидно винаги е най-добре да се консултирате със здравен специалист за по-добро управление. Това ръководство е по-скоро допълнение и допълнителен инструмент за подобряване."
  • „Мога ли да споделя упражненията, които обикновено правя за гърба си с моя партньор (току-що имаше лумбаго)?
  • Всяко състояние на гърба е различно. Едно упражнение може да е от полза за един човек, докато може да влоши симптомите за друг. Всичко зависи от предпочитаната посока, концепция, разгледана в това ръководство. Освен това е важно да увеличите интензивността на упражненията, като започнете с по-леки движения. Това ръководство предлага различни упражнения, които да правите след болки в кръста, от дихателни до упражнения за укрепване на мускулите.
  • „Полезно ли е това ръководство за тези, които имат повтарящо се лумбаго?“
  • Ако имате епизоди редовно, често има основна причина, отговорна за вашите симптоми. Например, може да не сте достатъчно активни след лумбаго. Може би подвижността ви е ограничена и мускулите ви са твърде слаби, за да поддържат долната част на гърба. Това ръководство обхваща няколко аспекта, свързани с лечението на лумбаго, и предлага различни стратегии за намаляване на симптомите в допълнение към предотвратяването на повторна поява на нараняване в бъдеще.

[/vc_column_text][lombafit_ebook sc_template=”layout2″ product_title=”8320″ buy_btn_txt=”ПЛАЩАНЕ ОНЛАЙН” sample_btn_txt=”ВЗЕМЕТЕ СИ ПРОБА” payment_image=”8382″ offer_image=”8383″][vc_separator][/vc_column] [/ vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Въпроси? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

  • Пишете ми директно: info@lombafit.com
  • Да се ​​свържем в социалните мрежи

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section]

Върнете се в началото