Болка в тазобедрената става до глезена: откъде идва? (какво да правя ?)

Споделете със загрижените си близки
3.7
(6)

La болка в бедрата може да бъде изтощително преживяване. Може да е трудно да ходите, да седите или дори да спите. В някои случаи болката може да се простира до глезена. И така, откъде идва тази болка?

И най-важното, какво можете да направите, за да го поправите? Продължете да четете, за да разберете!

анатомия на тазобедрената става

La тазобедрената става е сферична и гнездова става което помага за поддържане на телесното тегло и позволява широк обхват на движение. Кухината или ацетабулумът се образува от съединението на три кости: илиума, исхиума и пубиса.

Топката или главата на бедрената кост е свързана с останалата част от бедрената кост (бедрената кост) чрез шийка. Ставата се държи заедно от силна фиброзна капсула, връзки и мускули.

La гъвкавост на ставата между топката и кухината позволява широк обхват на движение, включително флексия (огъване), екстензия (изправяне), вътрешна ротация (въртене навътре) и външна ротация (въртене навън).

Въпреки това, този сравнително голям обхват на движение прави тазобедрената става уязвима към ставни нестабилности (като дислокации в екстремни случаи). За да предпази ставата, тя е заобиколена от дебел слой хрущял, т.нар ставен хрущял, както и лабрум.

Хрущялът действа като възглавница между костите и помага за абсорбиране на удара. Също така, смазващо вещество, наречено синовиална течност, помага за намаляване на триенето в ставата. Заедно тези структури позволяват на тазобедрената става да функционира гладко и с минимално износване.

Болка в тазобедрената става: определение

La болка в бедрата е общ термин, който може да се отнася до редица различни състояния, засягащи тазобедрената става. Тя може да варира от тъпа болка до остра, пронизваща болка.

Когато някоя от структурите, споменати в раздела по анатомия, е повредена или не функционира правилно, те могат да причинят болка в и около бедрото.

Болката може да се усети в самото бедро, в областта на слабините, в бедрото или дори до глезена. В някои случаи болката може да бъде придружена от скованост, подуване или синини.

La болка в бедрата може да варира от лека болка до силна, изтощителна болка. Това може да е краткотраен проблем или хронично състояние. Лечението зависи от причината за болката и тежестта на симптомите.

Болка в тазобедрената става, която се излъчва към глезена: Какви са причините?

Посочената болка често се описва като болка, която започва в една област на тялото и след това се разпространява в друга област.

В случай на a болка в бедрата която се излъчва към глезена, болката обикновено произхожда от бедрото и след това преминава надолу по крака към глезена.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Болка в тазобедрената става и долната част на корема: каква е връзката? (пояснения)

Има редица възможни причини за болка в бедрата която се излъчва към глезена, включително:

Ишиас

La ишиас е състояние, което възниква, когато седалищния нерв, който преминава от долната част на гърба към стъпалото, е притиснат или раздразнен. Когато този нерв е притиснат или раздразнен, той може да причини болка в бедрата която се излъчва към глезена.

Ломбошиатика

La лумбоишиалгия е състояние, което води до болка в долната част на гърба, излъчваща се към ханша и нагоре глезен. Това състояние се причинява от дразнене на нерв в долната част на гърба. Симптомите на ишиас са както следва:

  • Болка в тазобедрената става, която се излъчва към глезена;
  • Слабост на краката;
  • Изтръпване или изтръпване на крака.

Дискова херния

Une болка в бедрата която се излъчва към глезена може да бъде причинена от a дискова херния. Това е състояние, при което мекият център на диска излиза през разкъсване на външния слой.

Дисковете действат като амортисьори между прешлените и когато са повредени, могат да причинят болка, изтръпване и изтръпване.

бурсит

Бурситът е състояние, което възниква, когато пълните с течност торбички, които предпазват костите и сухожилията, се възпалят. Това възпаление може да причини болка и скованост, особено около ставите като рамото, лакътя, бедрото и коляното.

остеоартрит

La болка в бедрата е често срещан симптом на остеоартрит. Въпреки че първоначално изглежда, че болката се излъчва от бедрото, тя често се нарича "остеоартрит", когато всъщност идва от глезена.

Болката може да се засили с активност и да бъде придружена от подуване, скованост и/или зачервяване. Тазобедреният артрит е дегенеративно заболяване, което може да бъде причинено от износване на ставата, нараняване или инфекция.

Dболка в бедрата: Какво да правя?

La болка в бедрата което се излъчва към глезена може да бъде разочароващо и изтощително състояние. Първата стъпка в лечението е да се изясни диагнозата чрез медицински преглед и образна диагностика в някои случаи.

След като диагнозата бъде потвърдена, има няколко основни решения, които могат да осигурят облекчение. Консервативните опции включват:

  • лекарства;
  • Контрол на теглото;
  • Прилагане на топлина и/или лед;
THE HEAT COMPANY Body Warmer - EXTRA WARM - лепило - Самонагряваща се лепенка за гръб - 12 часа приятна и постоянна топлина - незабавна топлина - чисто естествено - 10 броя
  • 🔥 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓É 𝐒𝐔𝐏É𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐄: Номер 1 – от 1994 г. | 12+ часа приятна топлина | 100% натурални съставки | THE HEAT COMPANY – Официален доставчик: Swiss Ski, Austria Ski Team и Snowboard Germany!
  • 🔥 𝐓𝐀𝐈𝐋𝐋𝐄 𝐈𝐃É𝐀𝐋𝐄: 9 x 13 см
  • 🔥 𝐅𝐀𝐂𝐈𝐋𝐄 ДО 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐒𝐄𝐑: Просто отворете опаковката – нагревателят за тяло автоматично се нагрява във въздуха | Залепете върху долния слой на дрехата (напр. бельо) - не оставя следи от лепило. Никога не залепвайте директно върху кожата, за да избегнете риск от изгаряне.

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

  • Корекция на мускулен дисбаланс;
  • Кинезитерапия (физиотерапия) и остеопатия;
  • Интегриране на сърдечно-съдовата дейност;
  • Аксесоари и продукти
Комплект за акупресура Подложка за акупресура Възглавница - масажна топка + възглавница + чанта Облекчаване на болки в гърба и врата Мускулна релаксация Акупунктура Възстановяване след спорт Антистрес
  • 【Многофункционална физиотерапия】 Комплектът за акупресура включва постелка и възглавница за акупресура и 2 топки за масаж. Можете да използвате комплекта за акупресура по различни начини и върху различни части на тялото, като болки в кръста, безсъние, хроничен стрес, умора, напрежение, нарушения на кръвообращението и др.
  • 【Безопасен и първокласен материал】The постелка за акупресура масажор, калъфка за възглавница и чанта за съхранение са изработени от 100% памук, вътрешната страна е 21D екологична гъба с висока плътност. Масажният пирон е изработен от нетоксична ABS пластмаса. 100% натурален без странични ефекти, хипоалергичен.
  • 【Естествено древно индийско лечение】 Постелката за акупресура има 230 масажни нокти, 6210 масажни точки, възглавницата има 73 масажни нокти, 1971 масажни точки. Вашето тегло се разпределя равномерно на хиляди малки парчета, за да стимулира безброй акупунктурни точки. Идеален за релаксация и насърчаване на циркулацията. Размерът на постелката за акупресура е 68*42 см, размерът на масажната възглавница е 37 х 15 х 10 см.

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

ALDOM Muscle Massage Gun Масажно устройство Дълбок мускулен масажор с 30 регулируеми нива 6 масажни глави и LCD дисплей Облекчаване на болки и скованост
  • 30 НИВА Масажиращ пистолет: ALDOM пистолет за масаж Изберете скоростта и масажните глави, които най-добре отговарят на вашите нужди, могат бързо да елиминират млечната киселина, произведена след тренировка, и за ежедневно облекчаване на мускулни болки, болки в гърба и врата и скованост, значително намалявайки времето за възстановяване на мускулите.
  • Дълъг живот на батерията: Оборудван с висококачествена батерия, мускулният масажор може да продължи да работи около 6-8 часа след зареждане, докато охладителната система може ефективно да отстрани излишната топлина, ако батерията е изтощена, ще има червена подкана.
  • По-малко от 45 dB ултра нисък шум: пистолет за мускулен масаж ALDOM, който се отличава с висока производителност и нисък шум. включва усъвършенствана технология и електрически мотор без четка с висок въртящ момент, включващ високопрецизна форма, която плътно свързва главата на машината и тялото, моторът с висок въртящ момент се върти 1800-4800 пъти в минута и кара тъканта ви да разхлаби фасцията ( съединителната тъкан)

Последна актуализация на 2024-03-30 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Масажна ролка за зърна Core Balance за дълбок мускулен масаж – Масажна ролка с решетка от пяна – Фитнес ролка от пяна, идеална за тригерна точка…
  • МАСАЖЕН РОЛЕР ЗА ГРЪБ ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА МУСКУЛНАТА ВАША БОЛКА: облекчете мускулната болка и напрежението с ролката с пъпки Core Balance. Завъртете ролката за мускулен масаж, поставена под вашите мускули, за да разчупите срастванията на меките тъкани и да насочите болезнените тригерни точки (мускулни възли).
  • ПО-ДЪЛБОКО МИОФАСЦИАЛНО ОСВОБОЖДАВАНЕ: Нашата масажна ролка за гръб разполага с кухо пластмасово тяло с изпъкнала външна част от пяна за по-дълбоко миофасциално освобождаване. Гъбичките на тази ролка за гръб действат като ръцете и пръстите на масажор за насочване, отпускане и освобождаване на стегнати мускулни възли много по-ефективно.
  • ПОДОБРЕТЕ ЕФЕКТИВНОСТТА СИ: Търкалянето на гръбната ролка върху мускулите освобождава токсините и увеличава притока на кръв и кислород към целевата област. Масажирайте мускулите си с нашата фитнес ролка преди или след тренировка, за да подобрите ефективността си, да ускорите времето си за възстановяване и да се предпазите от наранявания.

Последна актуализация на 2024-03-30 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

  • Compex и TENS (електрическа стимулация)
Промо
Електростимулатор Compex Mixte Sp 4.0, Черен, Един размер ЕС
  • Мускулен стимулатор предлагащ 30 програми: 10 програми за физическа подготовка, 8 програми за обезболяване, 5 програми за възстановяване, 2 програми за рехабилитация и 5 програми за фитнес.
  • Партньор на вашата спортна подготовка, който ви позволява да предотвратите наранявания, да се възстановите по-добре, но и да облекчите болката си.
  • 4 независими канала ви позволяват да работите 2 мускулни групи едновременно.
Easy@Home TENS Unit Pain Relief Massager, EMS Електростимулатор - LCD екран с подсветка Мощен професионален интензитет на пулса и акумулаторна батерия
  • ПРЕМИУМ КЛАС, МОЩЕН ПУЛС: Easy@Home TENS PL-029V, професионален и ефективен уред за облекчаване на болката с ефект на електронна мускулна стимулация. Първокласният дизайн с мощен интензитет на пулса от професионален клас е подходящ не само за облекчаване на болката и мускулна релаксация, но също така и за възстановяване на мускулите и управление на болката както за аматьори, така и за професионални спортисти или атлети, редовно практикуващи.
  • ЕФЕКТИВНА МАСАЖНА ТЕРАПИЯ: 20 нива на мощност за интензитет, вариращи от много леки до изключително мощни, 5 автоматични опции за масажна програма и 3 традиционни режима на масаж. Ефективно терапевтично устройство за облекчаване на болката. Идеален подарък за Свети Валентин, Ден на майката, Ден на бащата, Коледа, Рожден ден.
  • УДОБЕН ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ: Голям LCD дисплей с подсветка с напълно автоматизирани, интуитивни програми за масаж и регулируема интензивност. Независими цифрови контроли за левия и десния канал.

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Болка в тазобедрената става по време на бягане: какво да правя?

В някои случаи може да са необходими по-инвазивни лечения, като инфилтрация или операция.

Алтернативни лечения като акупунктура, хомеопатия или остеопатия също могат да бъдат ефективни при лечение на болка в бедрата.

Какво ще кажете за природните средства?

Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и домашните средства се използват за лечение на различни телесни болки, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.

Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болка и възпаление:

  • куркума : Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
Капсули от куркума 25,000 95 mg с 180% екстракт от куркумин, богати на антиоксиданти -6 веган капсули за 600-месечно лечение, с черен пипер (XNUMX mg) и джинджифил – висока абсорбция, немско качество
  • ПРИЧИНА ДА ИЗБЕРЕТЕ НАШИТЕ КАПСУЛИ ОТ КУРКУМА С ДЖИНДЖИФИЛ И ЧЕРЕН ПИПЕР – Нашата комплексна куркума…
  • МОЩНИ КАПСУЛИ С КУРКУМА - Куркумата е отличен източник на витамин С, антиоксиданти,...
  • ИДЕАЛНА И ПРАКТИЧНА ФОРМУЛА – Праховете, които използваме, са деликатно събрани,...

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

  • джинджифил : В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. THE gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
Лепенки за крака с джинджифил, опаковка от 30 лепенки за детоксикация с джинджифил, лепенка за детоксикация с джинджифил против подуване, лепенка за детоксикация на краката за дълбоко почистване, подобряване на съня
  • 【Натурални джинджифилови лепенки за крака】: Естествени лепенки за детоксикация на краката с джинджифил и...
  • 【Динджифилов детокс пластир против подуване】: Джинджифилов детокс пластир е естествен,...
  • 【Премахва токсините от тялото】: Пластирите за крака с джинджифил помагат за намаляване на натрупването на...

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

  • Омега-3 : Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно. 
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗА ТЕБ:  Болка в тазобедрената става по време на бягане: какво да правя?

Няма намерени продукти.

  • Лимонов евкалипт: Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай ​​или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
Промо
Mystic Moments Етерично масло от лимон и евкалипт – 100 мл – 100% чисто
  • Етерично масло от евкалипт цитриодора.
  • 100% чист.
  • Ботаническо име: евкалипт цитриодо.

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

  • зимно зелено : Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
Puressentiel – Wintergreen Essential Oil – Organic – 100% чисто и натурално – HEBBD – 30 ml
  • СВОЙСТВА ОРГАНИЧНО ЕТЕРИЧНО МАСЛО УИНТЕРГУД: Етеричното масло от зимно зелено е...
  • УКАЗАНИЯ ЗА УПОТРЕБА: Вижте инструкциите или попитайте вашия фармацевт за съвет, Това...
  • PURESSENTIEL ДНК: Гама от 55 етерични масла, които са от съществено значение за благосъстоянието в...

Последна актуализация на 2024-03-31 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Не забравяйте, че тези продукти не заместват медицинското лечение. Не се колебайте да се консултирате за поддръжка, адаптирана към вашето състояние.

В заключение, болка в бедрата който се излъчва към глезена, може да бъде трудно да се управлява, но с помощта на медицински специалист може да се намери облекчение.

Тази статия беше ли полезна за вас?

Посочете своята оценка за статията

Рейтинг на читателите 3.7 / 5. Брой гласове 6

Ако сте се възползвали от тази статия

Моля, споделете го с любимите си хора

Благодарим Ви за връщане

Как можем да подобрим статията?

Върнете се в началото