Les болка във врата са често срещан проблем, с който се сблъскват много хора. Има много причини за болка във врата и може да е трудно да се намери облекчение.
Някои хора се обръщат към лекарства или операция, за да се опитат да намерят облекчение, но има и такива прости средства, които бабите използват от години.
В тази статия ще обсъдим някои от бабини лекове най-популярни срещу болка във врата.
Дефиниция и анатомия на шийния отдел на гръбначния стълб
La шийни прешлени се състои от седем прешлена, които са номерирани от C1 до C7. C1 е атласът, а C2 оста. Заедно тези две кости поддържат главата. Прешлените C3 до C7 са другите шийните прешлени на гръбначния стълб.
всеки прешлен на шийния отдел на гръбначния стълб има редица характеристики, включително тяло, гръбначна дъга, спинозен процес и напречен процес.
Тялото е носеща тежест част на прешленаИ гръбначната дъга обгражда и защитава гръбначния мозък. Спинозният процес излиза от задната част на прешлена и напречният процес се простира в страни.
La шийни прешлени отговаря за редица важни функции, включително поддържане на главата, защита на обхват на движение на гръбначния мозък и врата.
Нарушенията или увреждането на която и да е част от шийния отдел на гръбначния стълб могат да имат сериозни последствия. Поради това е важно да разберете неговата анатомия и функция.
Причини и симптоми на болка във врата
Има много възможни причини за болка във врата. Те включват мускулни разтежения, възпаление на връзки или сухожилия, Les цервикални хернии, дегенеративно дисково заболяване, цервикална спондилоза и радикулопатии шиен.
Болката във врата може да бъде причинена и от болка от други части на тялото, като рамото или ръката.
Честите симптоми на болка във врата са:
- скованост,
- болка,
- чувствителността,
- Затруднено движение на главата или врата
- Главоболие (главоболие).
La болка във врата може да варира от лека до тежка и може да бъде остра (краткосрочна) или хронична (дългосрочна).
Редица състояния могат да засегнат шийния отдел на гръбначния стълб, което води до други симптоми. По-специално:
- La Цервикална спондилоза е дегенеративно състояние, което възниква, когато междупрешленните дискове започнат да се износват. Това може да доведе до развитие на костни шипове, които след това могат да притиснат нервите и да причинят болка.
- Цервикална стеноза (или тесен цервикален канал) е друго състояние, което причинява стесняване на гръбначния канал, което може да притисне нервите и да доведе до болка, изтръпване и изтръпване.
- Enfin, la дискова херния цервикале възниква, когато един от междупрешленните дискове се разкъса, което води до изтичане на вътрешно желеобразно вещество. Може също така да притисне нервите и да доведе до болка.
8 домашни средства за облекчаване на болката във врата
Всякакъв вид болка във врата може да бъде изключително страшно и е трудно да се съсредоточите върху нещо друго.
От поколения бабите са използвали домашни средства за лечение на всякакви заболявания и болка във врата не е изключение. Ето някои одобрени от бабите лечения за болка във врата:
Термотерапия
Приложението на топли и студени компреси на шията може да помогне за облекчаване на болката и подуването.
Опитайте да редувате горещ компрес (направен с гореща, влажна кърпа) и студен компрес (направен с помощта на замразен пакет с лед или торбичка със замразен грах, увит в тънка кърпа).
Phytothérapie
няколко билкови лекарства имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат намаляване на болка във врата.
Le куркума е подправка, която съдържа куркумин, мощен антиоксидант, за който е доказано, че намалява възпалението. Можете да добавяте куркума към ястията си или да я пиете като чай.
Можете също така да направите лапа (лапа), като смесите куркума на прах с топла вода и я нанесете върху шията.
кора от бяла върба
Тази билка се използва от векове за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Съдържа салицин, който се трансформира в салицилова киселина в организма и би бил в основата на неговите болкоуспокояващи ефекти.
Противовъзпалителна диета
Диета, богата на Омега-3 мастни киселини има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на болката във врата.
Les храни, богати на омега-3 мастни киселини включват риба, ленени семена, семена от чиа и орехи. Трябва също да ядете много плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат антиоксиданти, които могат да предпазят тялото от възпаление.
Подправки като джинджифил и лют червен пипер също имат противовъзпалителни свойства. Можете да добавите тези подправки към ястията си или да си направите чай от тях.
И накрая, консумацията на храни, богати на витамин C може също да помогне за намаляване на възпалението. Това са цитрусови плодове, чушки, броколи, брюкселско зеле и кейл.
Етерични масла
Един от вариантите е използването на етерични масла. The етерични масла се получават от ароматни растения и съдържат важни лечебни свойства.
Какви етерични масла?
За да обработите вашите болка във врата, можете да използвате: етерично масло от зимна зеленина или етерично масло от лимонов евкалипт.
Работата с тези масла изисква определени предпазни мерки. Ако се съмнявате, трябва да се консултирате с a специалист по ароматерапия. Не нанасяйте етерично масло директно върху кожата си. Първо трябва да го разредите в растително масло.
Изсипете една супена лъжица растително масло в малка купа или чаша. Препоръчваме масло от сладък бадем.
След това добавете две капки от етерично масло по ваш избор. Разбъркайте и нанесете върху кожата си. Етеричните масла могат да се използват за успокоява болката във врата когато се разреди и се масажира в засегнатата област.
Консултирайте се със специалист по ароматерапия, за да осигурите максимална ефективност и безопасност.
Масажирайте с топъл зехтин
Un масаж на врата с топъл зехтин е друго ефикасно средство за болки във врата. Масажът трябва да се извършва внимателно, с кръгови движения.
билков чай
билкови чайове лайка, лавандула или джинджифил може да помогне за успокояване на болката във врата. Не забравяйте да пиете чая, докато е още горещ, за да извлечете максимална полза от него.
Акупунктура
L 'акупунктура е древно китайско лечебно изкуство, което включва вкарване на фини игли в определени точки на тялото. Може да помогне за облекчаване на болката във врата, като стимулира кръвообращението и облекчава мускулното напрежение.
Какво да запомните
Ако страдате от болка във врата, опитайте едно от тези домашни средства. С малко търпение и постоянство скоро ще се почувствате по-добре. Имате ли любимо лекарство за болки във врата?
Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези лекарства, особено ако сте бременна или кърмите. Някои етерични масла не трябва да се използват по време на бременност. Ако не сте сигурни, попитайте Вашия лекар или ароматерапевт.
Акупунктурата трябва да се извършва само от обучен специалист. Ако не се направи правилно, може да причини сериозни наранявания.
ресурси
Казвам се Ясер Диб. Аз съм здравен и медицински писател. Като комбинирам моите солидни научни познания с майсторството на писане в мрежата, аз подчертавам точната информация, като същевременно я правя достъпна за всички. Моята цел е да гарантирам, че хората имат достъп до най-новата и точна информация, когато става въпрос за тяхното здраве.