Колко дълго продължава тендинитът на глутеус медиус? (пояснения)

болка в бедрата

Ако чувствате а болка в бедрата, първата причина, за която трябва да помислите, е ишиас. Но болката, излъчвана от този регион, може да има и друг произход, като напр тендинит на средния глутеус.  

La тендинит на средния глутеус е заболяване, характеризиращо се с възпаление на мускула gluteus medius засяга особено спортистите.

След като прочетете тази статия, ще можете да разберете какво представлява тендинитът на глутеус медиус, различните му причини, симптомите и колко дълго продължава.

Анатомично напомняне

Наричан още gluteus medius, глутеус медиус мускул е един от мускулите, които изграждат глутеуса. Разположен е от външната страна на бедрото и играе ключова роля за стабилизиране на таза и торса, особено при ходене.

Той също така играе роля при отвличането и външната и вътрешната ротация на бедрото.

Това е мускул, съставляващ повърхностната равнина на мускулите около тазобедрената става. Той се вмъква на нивото на външната илиачна ямка отгоре и завършва чрез вмъкване отдолу през сухожилие на страничния аспект на големия трохантер, който е в горната и странична част на бедрената кост.   

Дефиниция на тендинит на средния глутеус

Сухожилието е анатомична структура, която прикрепя мускул към кост. Когато последното е огнището на възпалението, говорим за тендинит.

La тендинит на средния глутеус по този начин представлява възпалението на сухожилието, прикрепящо глутеалния мускул към големия трохантер.

Обикновено се дължи на значителен и повтарящ се стрес върху мускула, като по този начин го поставя под прекомерно напрежение. Това е патология, която често се среща при някои спортен практикуване на бягане, фигурно пързаляне на лед, ски или бойни изкуства поради повтаряща се опора на единия крак.

Въпреки това може да бъде вторично след травма, метаболитно заболяване, засягащо мускулите, или причина за тумор.

Среща се по-често при жените поради по-широкия им таз и следователно по-податлив на мускулен стрес, както и при възрастните хора, при които често се свързва с други лумбални патологии.

Други фактори като пушене илипрекалена пълнота също изглежда играят важна роля за появата на тази патология.

И накрая, важно е да се подчертае, че в дългосрочен план тази патология може да има тенденция към хронифициране и да стане доста инвалидизираща ежедневно.

La тендинит на средния глутеус се проявява с така наречената болка изискан и се появява, когато мускулът gluteus medius е поискан. Тази болка може да се усети на нивото на бедрото или задната и/или външната част на седалището. 

Той излъчва към външната страна на бедрото и може да отиде до стъпалото, понякога симулирайки ишиас. Често се предизвиква от продължително стоене прав, изкачване на стълби или бягане.

Случва се това тендинитът на gluteus medius причинява куцота. Особено когато болката стане постоянна.

Диагнозата тендинит на глутеус медиус е типична клиника. Един прост физически преглед може да подчертае болката, да идентифицира нейния произход и да елиминира други причини.

Понякога а Рентгенов и ултразвук може да бъде поискано да се оцени степента на лезията.

За да знаете всичко за тендинит на глутеус медиус, вижте следната статия.

Колко трае ?

Времето, необходимо за заздравяване на тендинит на глутеус медиус зависи от една страна от сериозността на лезията и от друга страна от навременността и качеството на нейното управление.

Когато възпалението не е тежко, може да се наложи излекуване три до шест седмици.

От друга страна, когато атаката е по-разпространена и по-сериозна, продължителността може да продължи няколко месеца (шест до осем месеца средно), дори се случва да стане хроничен и никога не се възстановяват напълно.

Има различни определящи фактори за лечението на тендинит, които са факторите, които ускоряват лечението и факторите, които го забавят.

Фактори, ускоряващи заздравяването

Бързото заздравяване на тендинит на глутеус медиус зависи от множество фактори и комплексни грижи.

  • Консултация и ранна диагностика:

Важно е да не пренебрегвате болката в тазобедрената става и да се консултирате със здравен специалист възможно най-скоро, така че проблемът да бъде открит и решен бързо.

  • Добро медицинско проследяване:

Ролята на медицинския специалист не трябва да се ограничава само до диагностика, а да надхвърли това със строго и подходящо проследяване на лезията. Последното не само ще определи най-добрите терапии, но и ще ви насочи към a физиотерапевт (физиотерапевт) което ще играе важна роля за мобилизиране на бедрото и намаляване на болката.

  • Подходящо лечение:

В допълнение към почивката на мускула gluteus medius, медицинското лечение обикновено се предписва от лекаря, то е представено от тип болкоуспокояващи нестероидни противовъзпалителни средства и понякога, кортикостероидни инжекции.

От физиотерапия също е от съществено значение при лечението на тендинит на глутеус медиус. Тя използва аналгетични методи за облекчаване на болката, терапевтични упражнения и ежедневни съвети.

  • физически упражнения 

Трябва да се въведе подходяща програма за физически упражнения, за да се позволи добро укрепване на мускулите и сухожилията.

  • Ролята на здравословното хранене:

Тендинитът е a ,, бързото намаляване на последния минава и презпредлагане. Всъщност консумацията на зеленчуци като броколи, зеле или спанак, които са богати на антиоксиданти намалява възпалението и следователно ускорява заздравяването.

Препоръчително е също да се консумират храни, богати на протеин (яйца, млечни продукти), които укрепват мускулите и помагат за възстановяването им след тендинит, както и увеличаване на приема на витамини (особено витамин С) и минерали като цинк, магнезий и калий.       

Фактори, забавящи заздравяването

Тъй като лечението може да се ускори от някои фактори, то може да се забави и от други, включително:

  • La употреба на тютюн et де кофеин който допринася за загуба на костна маса чрез свързване с калций;
  • La прием на алкохол който поддържа възпалението и удължава продължителността му;
  • La наднормено тегло и мускули, които могат да влошат атаката;
  • Un твърде много почивка : въпреки че е част от грижите, продължителната почивка може да бъде причина за мускулна слабост поради нежеланието на последните;
  • Висока консумация на захар : може да забави заздравяването на мускулите и да намали имунната защита, като същевременно удължава и поддържа възпалението.

Прогноза

Протичането и прогнозата на a тендинит на средния глутеус зависят основно от преждевременността на грижите и качеството на последните.

По този начин, когато пациентът се възползва от адекватно лечение, тендинитът на глутеус медиус има доста добра прогноза и обикновено прогресира към пълно възстановяване.

Въпреки това, когато лезията се пренебрегне и препоръките и леченията не се вземат на сериозно, болестта може да стане хронична и много инвалидизираща ежедневно, по-специално поради болката и куцането, които може да причини.  

Върнете се в началото