ПОЗА И ЕРГОНОМИКА

Изправеност на шийните прешлени: какво да правя? (Пояснения)

Противно на това, което си мислите, гръбнакът ни не е изправен. Той естествено представя извивки, които позволяват оптимална стабилност, динамика и разпределение на силите. Изправеността на шийния отдел на гръбначния стълб е патологична ситуация, характеризираща се със загуба на естествената извивка на шийния отдел на гръбначния стълб, като по този начин става […]

Изправеност на шийните прешлени: какво да правя? (Пояснения) Прочетете още "

Как да изберем коректор на позата? Физиологичен преглед

Извит гръб, увиснали рамене, прегърбена стойка, тези позиции натоварват ставите на гърба и гръбначния стълб и са източник на ежедневна болка, ако ги задържите за дълъг период от време. Това е целият смисъл да изберете аксесоар, който ви помага да променяте стойката си, за да се откажете от този навик.

Как да изберем коректор на позата? Физиологичен преглед Прочетете още "

Инверсия на цервикална кривина: какво да правя? (конвенционално и хирургично лечение)

Шийният отдел на гръбначния стълб обикновено има извивка (наречена цервикална лордоза), позволяваща опора на главата върху тялото. В определени ситуации може да се наблюдава обръщане на цервикалната кривина. Това може да причини болка във врата, скованост и главоболие. Сериозно ли е това състояние? Какви са проявите му върху

Инверсия на цервикална кривина: какво да правя? (конвенционално и хирургично лечение) Прочетете още "

преди и след носенето на коректор на стойката

Най-добрата магнитна машина за изправяне на гърба: мнение и препоръки на физиотерапевт

Една единствена поза, задържана за доста дълъг период от време, е вредна за гърба в допълнение към насърчаването на болки и определени патологии. Има няколко възможни решения на този проблем, но в тази статия ще говорим за магнитната преса за изправяне на гърба. Това е медицинско изделие, което помага по-специално за противодействие на обратния ефект

Най-добрата магнитна машина за изправяне на гърба: мнение и препоръки на физиотерапевт Прочетете още "

Най-добра лумбална възглавница за кола: физиотерапевтичен преглед (ръководство и съвети за закупуване)

Лумбалната възглавница за кола е често пренебрегван аксесоар, но знаете ли, че може да бъде много полезна, не само за комфорт, но и за здравето на гърба? Наистина, столчетата за кола не винаги са проектирани да осигуряват добра, оптимална лумбална опора, което може да причини или насърчи

Най-добра лумбална възглавница за кола: физиотерапевтичен преглед (ръководство и съвети за закупуване) Прочетете още "

Сутиен за коригиране на стойката: иновативно решение (ръководство за закупуване и физиотерапевтичен преглед)

В ежедневието много жени са принудени да се поставят в условия, които вредят на стойката им. Говорим например за навеждане с часове зад бюрото си с неудобен стол, повтаряне на едни и същи движения през целия ден или дори вдигане на товари.

Сутиен за коригиране на стойката: иновативно решение (ръководство за закупуване и физиотерапевтичен преглед) Прочетете още "

Тениска за коригиране на стойката: съвети и ръководство за закупуване (Физически преглед)

В наши дни заседналият начин на живот излага все повече хора на болки в гърба и проблеми със стойката. Тази болка може да има неприятни последици върху ежедневието ни и дори върху цялостното ни здраве. За борба с този проблем са разработени много продукти и устройства, включително

Тениска за коригиране на стойката: съвети и ръководство за закупуване (Физически преглед) Прочетете още "

офис стол мащабиран 1 изправеност на шийните прешлени

Офис стол срещу болки в гърба: Как да изберем?

Липса на физическа активност, неподходяща поза, липса на опора на гърба, стрес... има много причини за болки в гърба, когато прекарвате деня седнал в офиса. Закупуването на офис стол срещу болки в гърба става необходимост. Така че, за да изберете най-добрия офис стол за болки в гърба,

Офис стол срещу болки в гърба: Как да изберем? Прочетете още "

6 съвета за поддържане на добра стойка на работа

Не е тайна, че продължителното седене е вредно за здравето. Всъщност се свързва с всякакви проблеми, от затлъстяване до сърдечни заболявания. Но това, което много хора не осъзнават е, че лошата стойка е също толкова лоша, колкото и седенето

6 съвета за поддържане на добра стойка на работа Прочетете още "

Хиполордоза: Определение и лечение (какво да правя?)

Гръбначният стълб, гледан отпред, изглежда идеално прав. Но когато го погледнем в профил, виждаме, че има три естествени извивки: вдлъбнатина на врата, изпъкналост между двете лопатки и дъга в долната част на гърба. Това са физиологичните изкривявания на гръбначния стълб и трябва да са налице

Хиполордоза: Определение и лечение (какво да правя?) Прочетете още "