Има ли някакви връзки между болките в гърба и емоциите ? В нашата логика е нормално първо да се сетим патологии (лезии, дегенерация на диска, бъбречно заболяване, остеопороза и др.), когато говорим за ломбалгия. Но знаете ли, че депресирани хора ou сресиран страда от болка в гърба два пъти повече от средното? Което навежда на мисълта, че болки в кръста може да има и въпроси емоции. В тази статия ще откриете друг начин за тълкуване на болки в кръста, защото ще говорим за обратно емоционална карта.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Емоционалната карта на гърба: какво е това?
Трудно е да се намерят специфични определения за обратно емоционална карта в литературите. Но за да стане по-разбираемо, би било по-лесно да го опишем като приписване на специфични емоции съответстващ към всяка област на гърба.
Болки в гърба, кръста и емоциите: какви са връзките?
Запознайте се с гърба
Тази част от багажника може да се счита за стабилната колона, върху която се крепи цялото ни тяло. Това е една от основите на нашата физическа конструкция. Наистина, това е DOS който поддържа нашите мускули и пасва на нашите органи. Той също така съдържа гръбначния стълб който предпазва част от централната нервна система: на гръбначен мозък. Ето защо DOS към a централна роля.
Освен това е невъзможно да се живее нормално, без да се движи DOS. Държи ви прав, седнал, легнал или дори легнал. Поддържа ви независимо от позицията, позата и движението на тялото ви.
По-добре разберете болката в кръста
La ломбалгия средства болката от района на прешлени лумбален, тоест на ниво долната част на гърба.
Като напомняне, лумбален гръбнак се състои от 5 малки цилиндрични кости: лумбалните прешлени. Те са насложени един върху друг и са разделени от междупрешленни дискове които действат като амортисьор. Тези прешлени преминават през своя център, гръбначния мозък. Последният е коренът на сетивните и двигателните нерви. Цялото е заобиколено от мускули, сухожилия, връзки и пресичано от съдове и нерви. По този начин, лезия на ниво на тези структури могат да бъдат причина за болки в кръста. Трябва да се отбележи, че ломбалгия е най-често срещаната форма на болка в гърба. Освен това може да засегне всички категории хора на всяка възраст.
Тя може да бъде хроничен тоест повече от 3 месеца. Иначе се казва остър. Тогава говорим за лумбаго. Във всеки случай генерира Генуа, От неудобства което може да забави работата, както и всички други дейности от ежедневието.
Как емоциите ни влияят на гърба ни?
Всички знаем, че винаги има елемент, който предизвиква болката, която изпитваме. Това могат да бъдат фалшиви движения, удари и др. Но всеки ден можем несъзнателно да правим фалшиви движения, които обаче не причиняват болка. Тогава човек се чуди защо ги генерират в даден момент?
В отговор на болка не само физически причини. Всъщност проучванията показват, че психика както и емоции Вземи си малко влияе върху болките в гърба.
Les болка всъщност са, неврологични усещания предадено от нервна система. Les емоции що се отнася до тях, когато не успяваме да ги управляваме, те водят до химически дисбаланси, на ниво нервна система, по-специално на мозъка. След това има поява или усилване или дори удължаване на болката.
Например, the страх, The стрес et безпокойство водят до реакции, които се увеличават нива на кортизол в кръвта, което предизвиква мускулна треска и нервни разстройства. Това може отчасти да обясни болките в гърба при хора, които страдат от стрес и тревожност.
И когато стресът и емоциите се натрупат, има втвърдяване на мускулите които са постоянно прецедени. Les нерфи също стават раздразнен.
Така обясняват връзките между гърба, болките в кръста и емоциите.
Всъщност всичко, което преживяваме в живота си, създава в нас тапи или отвори в определени точки. Това са критерии за създаване на a картография. Може да помогне за comprendre и помогнете на освобождаване на емоцииотговорен за болката тъй като всяка област на гърба има специфично значение по отношение на емоциите.
Така че обратно емоционална карта е ключов, важен елемент в приноса към отървете се от болки в кръста.
Болка в кръста според емоционалната карта на гърба
За да разберете емоционално значение на болката в кръста, трябва да се вземе предвид емоционална карта на долната част на гърба. Това предизвиква дисбаланси в живота ви.
Те са свързани със силен страх от изоставянеНа унижение а също и да минали рани на които се спирате и от които все още не сте напълно излекувани.
По този начин, болка et ле напрежения усетено на това ниво може да се тълкува като липса на спокойствие et радост в живота си.
Какво да направите: нашият съвет да избягвате емоционалните причини за болки в кръста
Les болки в кръста са предпочитани от мнозина емоционални рискови фактори, сред които можем да посочим:
Стресът ;
депресията;
негативни нагласи и възгледи за живота;
чувство на безпомощност, разочарование и обезсърчение.
Така че това, което трябва да направите, е работи върху тези фактори. Поради това е препоръчително да:
правете дихателни и релаксиращи упражнения, за да се отървете от стреса и да освободите отрицателните емоции;
правене на упражнения за положителна визуализация;
простете на себе си, простете на другите и продължете напред.
В заключение, на емоции et ле болка в гърба са отблизо сроден. Ето защо обратно емоционална карта може да бъде ключов инструмент за принос облекчаване на болки в кръста. Вярно е, че лечението с лекарства осигурява облекчение, но ако коренът на проблема е емоционален, ефективността им няма да е задоволителна.
Най-добре е да вземете предвид a глобален подход който отчита както психологически и емоционални фактори, така и физически. Лечения като софрология et Le Шиацу може да са необходими.
Така че, за да избегнете последствията, които тези проблеми могат да причинят в дългосрочен план, винаги се уверявайте слушайте съобщенията, които вашето тяло ви изпраща, по-специално твоят гръб.
Казвам се Аротоки и уча хуманна медицина. Уеб редактор повече от 5 години, в момента се фокусирам върху темата за здравето и благополучието. Силно съм убеден, че с моите ценни статии мога да помогна на много хора да облекчат неразположенията си и да се почувстват по-добре. Моята цел е да споделя своите знания за здравето с широката общественост чрез уеб писане.
