ПОЗА И ЕРГОНОМИКА

Възглавничка за опашната кост: Облекчете кокцидините (съвет от физиотерапевт)

Vous avez des douleurs au coccyx ? Vous recherchez probablement un coussin coccygien (coussin coccyx) adapté. Découvrez dans cet article un petit rappel sur les douleurs au coccyx ainsi que tout ce que vous devez savoir sur l’achat d’un tel coussin, de son utilisation, et ;es critères à considérer pour faire un bon achat. Le […]

Възглавничка за опашната кост: Облекчете кокцидините (съвет от физиотерапевт) Прочетете още "

цервикална кифоза възглавница на опашната кост

Цервикална кифоза: какво е това (и как да го коригираме)?

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille La cyphose cervicale est présente chez l’enfant et l’adulte, et peut provenir de plusieurs causes. Un diagnostic précoce et un traitement approprié sera essentiel pour prévenir l’apparition de troubles potentiellement graves. Qu’est-ce que la cyphose cervicale, et quels en sont les

Цервикална кифоза: какво е това (и как да го коригираме)? Прочетете още "

Дорзална кифоза (извит гръб): Как да коригираме и предотвратим?

Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Квазимодо, гърбавият от Нотр Дам, представен с преувеличена дорзална кифоза. Може би и вие имате прегърбен гръб и искате да научите повече за тази особеност на гръбначния стълб. Сериозна ли е дорзалната кифоза? Тази поза често се смята за грозна

Дорзална кифоза (извит гръб): Как да коригираме и предотвратим? Прочетете още "

мъж с прегърбена поза, който трябва да изправи гърба си

Изправете извития си гръб: 6 съвета от физиотерапевта (упражнения)

Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Често се казва, че е по-добре да изправите гърба си, за да избегнете болки в долната част на гърба. Естествено, тогава търсите упражнения за намаляване на кифозата (прегърбен гръб)? Това, което е сигурно е, че изправянето на гърба ще ви накара да изглеждате

Изправете извития си гръб: 6 съвета от физиотерапевта (упражнения) Прочетете още "

Лумбална лордоза: Връзка с болки в гърба (хиперлордоза)

Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Лумбалната лордоза често се тълкува като анатомичен проблем, отговорен за болките в гърба. Това е мит. Какво всъщност представлява лумбалната лордоза? Кога става сериозно? Какви са начините за изправяне на лумбална лордоза? Следващата статия обяснява всичко

Лумбална лордоза: Връзка с болки в гърба (хиперлордоза) Прочетете още "

Коректори на позата: Становище на физиотерапевта (практически съвети)

Статията е прегледана и одобрена от д-р Ибтисама Букас, лекар, специалист по семейна медицина Полезни ли са коректорите на позата за гърба? Трябва ли да го взема? Това са въпроси, които редовно получавам от мои пациенти, страдащи от болки в кръста. Моят отговор: Зависи! Вместо да дадете a

Коректори на позата: Становище на физиотерапевта (практически съвети) Прочетете още "

болки в гърба поради липса на упражнения

Митът за перфектната стойка: Наистина ли стоите прави?

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille «Tiens toi droit!» «Arrête de te voûter, tu vas te faire mal au dos!» «Tu as mal au dos à cause de ta mauvaise posture!» Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un se plaindre de douleur au dos à cause de sa

Митът за перфектната стойка: Наистина ли стоите прави? Прочетете още "