Статията е прегледана и одобрена от Д-р Ибтисама Букас, лекар със специалност семейна медицина
Болка в гърба и подут корем могат да се появят едновременно и да причинят неприятни симптоми (понякога дори тревожни!). Тази връзка е по-често срещана, отколкото може да си представим, и свързаните с нея причини обикновено са доброкачествени.
В тази статия обсъждаме 6 възможни причини за появата на болки в гърба и подуване на корема. Предлагаме и решения, насочени към облекчаване на симптомите. И накрая, излагаме ситуациите, в които е от съществено значение да се консултирате, за да елиминирате по-сериозна атака.
Съдържание
Болезнено подут корем и болка в гърба: 6 възможни причини
Има няколко причини, които могат да доведат до болки в гърба, свързани с подуване на корема. Тези причини включват:
1. Хормонални промени
Всяка хормонална промяна може да повлияе на човешкото тяло. Най-лесният пример за концептуализиране са правилата. Наистина, много жени се оплакват от болки в гърба, придружени от подуване точно преди или дори по време на менструалния си цикъл. Жените понякога също се оплакват от болка в долната част на корема (или дори до яйчниците).
Тези симптоми обикновено не са повод за безпокойство, особено ако следват предвидим модел и не причиняват сериозни проблеми.
Освен менструация, човек на хормонална терапия (като хормонозаместителна терапия) може също да изпита комбинация от болки в гърба и подуване на корема. Разбира се, тези промени трябва да бъдат обсъдени с вашия лекуващ лекар.
2. Бременност
По време на бременността (особено през третия триместър) не е необичайно подутият корем да бъде придружен от запек, газове или болки в кръста. Това се дължи по-специално на факта, че матката започва да притиска органите.
В допълнение, допълнителното тегло и изместването на центъра на тежестта променят кривините на гръбначния стълб, и може да причини болки в гърба.
Въпреки че винаги е най-добре да уведомите Вашия лекар за всякакви промени, трябва да знаете, че тези промени са безвредни за бебето и обикновено изчезват след раждането.
3. Нараняване на гърба
Голям набор от медицински състояния могат да причинят болки в гърба. Понякога тази болка може да се излъчва към други части на тялото и да причини промени другаде.
Например, a дискова херния може да причини болка в долната част на гърба, излъчваща се към корема и да причини усещане за подут корем в допълнение към различни чревни разстройства.
4. Стомашно -чревни нарушения
Има много стомашно-чревни разстройства и лекарят ще може да изясни източника на вашите симптоми. Нещо толкова безобидно като газове, например, може да накара корема да се почувства пълен и болезнен. Този дискомфорт може да се разпространява и в лумбалната област, като по този начин причинява болки в гърба в допълнение към усещането за подут корем.
В допълнение, стомашно-чревните разстройства често са придружени от запек или повръщане. В този контекст не е необичайно някои хора да развият мускулни спазми в областта на гърба поради многократно усилие.
5. стрес
Освен повлияното настроение, трябва да се разбере, че стресът редовно е придружен от физиологични промени. Това включва физическа болка, стомашно разстройство и т.н.
Как точно? От една страна, стресът увеличава мускулното напрежение и не е необичайно да се развие (или дори да се влоши) болка в кръста след стресиращо събитие. Болките могат да се отнасят и до среден гръб, между лопатките или горната част на гърба.
От друга страна, болките в стомаха и други стомашно-чревни разстройства, свързани със стрес, често създават усещане за подут корем. Основно заболяване като синдром на раздразнените черва може значително да влоши симптомите.
6. Автоимунни заболявания
Автоимунно заболяване възниква, когато естествената защитна система на тялото не успее да разграничи собствените си клетки от чужди клетки, което кара тялото погрешно да атакува „нормалните“ клетки. Има повече от 80 вида автоимунни заболявания, които причиняват различни симптоми в зависимост от тяхната етиология.
Някои от най-известните автоимунни заболявания включват:
По отношение на симптомите, болките в гърба и подуването на корема са част от клиничната картина на много от тези автоимунни заболявания. Към това се добавят умора, болки в ставите, дерматологични заболявания (кожни проблеми), храносмилателни проблеми, повтаряща се треска и др.
Кога да се консултираме? (сериозни причини за болки в гърба и подут стомах)
За щастие болката в гърба, която е придружена от подуване на корема, обикновено е лека. Освен това е възможно двата симптома да не са свързани, както например при човек, страдащ от хронична болка в кръста, газове, които причиняват стомашна болка.
От друга страна, случва се тези симптоми да идват от сериозна атака, изискваща спешна медицинска намеса. Примерите включват следните медицински състояния:
сериозни стомашно-чревни нарушения (като перитонит или чревна обструкция)
Като се има предвид потенциалният риск, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, ако симптомите не отшумят в рамките на няколко дни или ако наблюдавате един от следните признаци:
непоносима, бързо настъпваща болка
ректално кървене
свързано медицинско състояние
скорошна анамнеза за увреждане на гръбначния стълб
fièvre
повръщане
Лечение: какво да правя?
За да можете ефективно да лекувате болки в гърба, свързани или не с усещане за подут корем, е необходимо да идентифицирате точния източник на проблема. Тази стъпка е от съществено значение за наблюдаване на убедителни резултати и квалифициран медицински специалист може да ви преведе през този процес.
Например, лекарят може да извърши физически преглед, за да оцени мобилността на вашия прешлени, целостта на вашата нервна система, вашата мускулна сила и т.н. Той първо ще ви зададе въпроси относно вашите симптоми, медицинската ви история, хранителните ви навици, общото ви състояние на стрес и т.н.
Ако е необходимо, той ще назначи медицинско изследване с образна диагностика, за да оцени целостта на структурите, потенциално отговорни за вашите симптоми. Това може да бъде рентгенова снимка, компютърна томография, ЯМР и др. Кръвният тест също може да помогне за изясняване на диагнозата.
По отношение на лечението, то ще зависи от резултатите от тестовете, споменати по-горе. Грижите ще бъдат индивидуализирани и редовно наблюдавани, за да се осигури оптимален напредък. Стратегиите, редовно препоръчвани от здравните специалисти, включват:
вземете подходящи лекарства (болкоуспокояващи, лекарства против газове и метеоризъм и др.)
Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и бабините лекове се използват за лечение на болки в долната част на гърба, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.
Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болката и възпалението. Продуктите са налични на сайта Калае. Използвайте промо код ЛОМБАФИТ15 ако желаете да получите един от следните продукти или каквото и да е лекарство, насочено към облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот:
куркума. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.
джинджифил. В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. на gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент също е ефективен при въздействия върху възпалението, свързано с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).
Омега-3. Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Ишиас, който най-често се свързва с възпаление, вторично на a дискова херния, може да реагира и на омега-3, при условие че се консумира редовно.
Лимонов евкалипт. Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.
зимно зелено. Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.
Пациенти с болки в гърба, виждам това само всеки ден. Проблемът е, че повечето хора се консултират едва когато болката им стане нетърпима. Казвам се Анас и съм физиотерапевт (физиотерапия). Моята мисия? Подпомагане на хора, които изпитват болка, преди болката им да стане хронична и да изисква операция. Поради тази причина създадох Lombafit, сайт, фокусиран върху популяризирането на болките в гърба от здравни специалисти.
