Болки в гърба и подут корем: 6 възможни причини (и какво да правя?)

Статията е прегледана и одобрена от Д-р Ибтисама Букас, лекар със специалност семейна медицина

Болка в гърба и подут корем могат да се появят едновременно и да причинят неприятни симптоми (понякога дори тревожни!). Тази връзка е по-често срещана, отколкото може да си представим, и свързаните с нея причини обикновено са доброкачествени.

В тази статия обсъждаме 6 възможни причини обясняващи появата на болки в гърба и подуване на корема. След това предлагаме медицински и природни решения насочени към облекчаване на симптомите. И накрая, ние разкриваме ситуациите, в които е от съществено значение да се консултирате, за да елиминирате по-сериозна атака.

Болезнено подут корем и болка в гърба: 6 възможни причини

Има няколко причини, които могат да доведат до болки в гърба, свързани с подуване на корема. Други наблюдавани симптоми могат да бъдат:

• стомашни болки
• отлив
• газ
• запек
• диария
• и т.н.

Сега, какво обяснява връзката между болката в долната част на гърба и подутия корем? Възможните причини включват:

1. Травма на гърба или патология на гръбначния стълб като източник на стомашни болки

Голям набор от медицински състояния могат да причинят болки в гърба. Имаме предвид дискова херния, дегенеративни дискови заболявания, сколиоза и др.

Понякога симптомите могат да се разпространяват в други части на тялото и да причинят промени другаде. Ние мислим по-специално за ишиас което причинява излъчваща болка в крака.

От друга страна, малко хора знаят, че нервите, свързани с определени прешлени, излизат от гръбначния стълб и след това се насочват към областта на стомаха.

Дразнене или притискане на тези нерви в гръбначния стълб (например след a дискова херния) следователно може потенциално да засегне коремните органи, включително червата. Това може да доведе до болка и чревни разстройства.

Освен това болката в долната част на гърба може да промени позата на човек, повишавайки вътрекоремното налягане. Това повишаване на налягането може да повлияе на функционирането на стомашно-чревния тракт и също да причини коремна болка или чревни разстройства.

Така че в тази ситуация храносмилателните разстройства са ПОСЛЕДСТВИЕТО на проблем с гръбначния стълб.

2. Стомашно-чревни нарушения

Има множество стомашно-чревни разстройства. Имаме предвид по-специално:

• синдром на раздразнените черва
• Болестта на Крон
• улцерозен колит
• непоносимост към глутен
• хранително отравяне
• алергии
• и т.н.

Тези чревни разстройства, в допълнение към усещането за подут корем, могат да причинят болки в гърба по различни механизми.

Чрез възпалението, което тези състояния предизвикват, това може да стимулира нервите или да създаде симптоми в близките области, включително гърба, което води до болка в тази област.

Освен това, възпалението в корема може също да увеличи интраабдоминалното налягане, което от своя страна може да повлияе на стойката и да постави мускулно напрежение върху задните структури.

И накрая, стомашно-чревните разстройства често са придружени от запек или повръщане. В този контекст не е необичайно някои хора да развият мускулни спазми в областта на гърба поради повтарящо се напрежение.

Така че в тази ситуация болките в гърба биха били ПОСЛЕДСТВИЕ от храносмилателни разстройства.

3. Стресът, източник на всички злини

В допълнение към засегнатото настроение, трябва да се разбере, че стресът редовно е придружен от физиологични промени. Това включва физическа болка И стомашно разстройство (включително усещане за подут корем).

Как точно? От една страна, стресът увеличава мускулното напрежение и не е необичайно да се развие (или дори да се влоши) болка в долната част на гърба след стресиращо събитие. Болката може също да се отнася до среден гръб, между лопатките или горната част на гърба.

Освен това стресът може да повлияе на скоростта и силата на мускулните контракции в стомашно-чревния тракт, или като ги забави (което може да доведе до запек), или като ги ускори (което може да доведе до диария).

По същия начин стресът може да промени състава и функцията на чревната микробиота, всички микроорганизми, живеещи в храносмилателния тракт. Тези промени могат да повлияят на храносмилането, усвояването на хранителни вещества и имунната система, влошавайки храносмилателните разстройства.

И накрая, в отговор на стреса някои хора могат да възприемат поведение, което е вредно за цялостното здраве. Това включва бездействие, пушене, пиене на алкохол, ядене на храни с високо съдържание на мазнини и захар и др. Тези поведения могат да влошат съществуващите храносмилателни разстройства и болки в гърба.

По този начин стресът може да влоши вече наличните симптоми на болки в гърба И проблеми с храносмилането.

Други състояния, причиняващи болки в гърба И храносмилателни разстройства

4. Хормонални промени

Всяка хормонална промяна може да повлияе на човешкото тяло. Най-лесният пример за концептуализиране са правилата. Наистина, много жени се оплакват от болки в гърба, придружени от подуване точно преди или дори по време на менструалния си цикъл. Жените понякога също се оплакват от болка в долната част на корема (или дори до яйчниците).

Тези симптоми обикновено не са повод за безпокойство, особено ако следват предвидим модел и не причиняват сериозни проблеми.

Освен менструация, човек на хормонална терапия (като хормонозаместителна терапия) може също да изпита комбинация от болки в гърба и подуване на корема. Разбира се, тези промени трябва да бъдат обсъдени с вашия лекуващ лекар.

5. Бременност

По време на бременността (особено през третия триместър) не е необичайно подутият корем да бъде придружен от запек, газове или болки в кръста. Това се дължи по-специално на факта, че матката започва да притиска органите.

В допълнение, допълнителната тежест и изместването на центъра на тежестта променят изкривяванията на гръбначния стълб и следователно могат да причинят болки в гърба.

За да знаете всичко за болките в кръста по време на бременност, вижте следната статия. 

Въпреки че винаги е най-добре да уведомите Вашия лекар за всякакви промени, трябва да знаете, че тези промени са безвредни за бебето и обикновено изчезват след раждането.

6. Автоимунни заболявания

Автоимунно заболяване възниква, когато естествената защитна система на тялото не успее да разграничи собствените си клетки от чужди клетки, което кара тялото погрешно да атакува „нормалните“ клетки. Има повече от 80 вида автоимунни заболявания, които причиняват различни симптоми в зависимост от тяхната етиология.

Някои от най-известните автоимунни заболявания включват:

• Ревматоиден артрит
• кожна туберкулоза
• Псориазис и псориатичен артрит
• Болест на Крон
• цьолиакия
• Болест на Хашимото
• Т.н.

По отношение на симптомите, болките в гърба и подуването на корема са част от клиничната картина на много от тези автоимунни заболявания. Към това се добавят умора, болки в ставите, дерматологични заболявания (кожни проблеми), храносмилателни проблеми, повтаряща се треска и др.

За да знаете всичко за болките в гърба с възпалителен произход, вижте следната статия.

Кога да се консултираме? (сериозни причини за болки в гърба и подут стомах)

За щастие болката в гърба, която е придружена от подуване на корема, обикновено е лека. Освен това е възможно двата симптома да не са свързани, както например при човек, страдащ от хронична болка в кръста, газове, които причиняват стомашна болка.

От друга страна, случва се тези симптоми да идват от сериозна атака, изискваща спешна медицинска намеса. Примерите включват следните медицински състояния:

• привързаността на гръбначен мозък
• рак (панкреас, яйчници и др.)
• чернодробни нарушения
• аневризми на коремната аорта
• сериозни стомашно-чревни нарушения (като перитонит или чревна обструкция)

Като се има предвид потенциалният риск, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, ако симптомите не отшумят в рамките на няколко дни или ако наблюдавате един от следните признаци:

• непоносима, бързо настъпваща болка
• ректално кървене
• свързано медицинско състояние
• скорошна анамнеза за увреждане на гръбначния стълб
• fièvre
• повръщане

Лечение: какво да правя?

За да можете ефективно да лекувате болки в гърба, свързани или не с усещане за подут корем, е необходимо да идентифицирате точния източник на проблема. Тази стъпка е от съществено значение за наблюдаване на убедителни резултати и квалифициран медицински специалист може да ви преведе през този процес.

Например, лекарят може да извърши физически преглед, за да оцени подвижността на вашите прешлени, целостта на нервната ви система, мускулната ви сила и т.н. Той първо ще ви зададе въпроси относно вашите симптоми, медицинската ви история, хранителните ви навици, общото ви състояние на стрес и т.н.

Ако е необходимо, той ще назначи медицинско изследване с образна диагностика, за да оцени целостта на структурите, потенциално отговорни за вашите симптоми. Това може да бъде рентгенова снимка, компютърна томография, ЯМР и др. Кръвният тест също може да помогне за изясняване на диагнозата.

По отношение на лечението, то ще зависи от резултатите от тестовете, споменати по-горе. Грижите ще бъдат индивидуализирани и редовно наблюдавани, за да се осигури оптимален напредък. Стратегиите, редовно препоръчвани от здравните специалисти, включват:

• вземете подходящи лекарства (болкоуспокояващи, лекарства против газове и метеоризъм и др.)
• прилага а подгряваща възглавница на гърба или корема

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

• отпуснете лумбалната мускулатура, например като използвате a пистолет за масаж, масажна ролкаИли постелка за акупресура

Няма намерени продукти.

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

• временно използване на a лумбален колан предназначен да поддържа областта на долната част на гърба и който упражнява лека сила на натиск върху стомаха

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

• пийте достатъчно вода
• да се изследвате, за да определите дали имате определени хранителни алергии
• приема а противовъзпалителна диета
• опитайте диета без глутен
• почивка и управление на стреса чрез техники за медитация (като медитация внимателност)
• правете упражнения за дълбоко дишанедихателна диафрагма)
• обмислете алтернативни лечения като постелка за акупресура
• консултирайте се с остеопат: Той ще може да подчертае дисфункциите на гръбначно ниво и храносмилателната система, за да ги лекува чрез ръчни техники. Въпреки че няма много научни доказателства зад тези манипулации, много пациенти изпитват значително и трайно облекчение.
• отслабвам

Какво ще кажете за природните средства?

Въпреки че не са подкрепени от солидни научни доказателства, няколко естествени продукти и бабините лекове се използват за лечение на болки в долната част на гърба и стомашни болки, особено заради тяхната противовъзпалителна сила.

Ето неизчерпателен списък с растения и етерични масла, които са ефективни при контролиране на болка и възпаление:

• куркума : Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства много мощна, куркумата е едно от най-използваните растения в кулинарен и терапевтичен контекст. Съставът на куркумата се състои основно от етерични масла, витамини (B1, B2, B6, C, E, K) и микроелементи. Но ние им дължим състава, богат на куркумин и куркуминоиди противовъзпалителни свойства от тази подправка.

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

• джинджифил : В допълнение към специалния вкус, който внася в кухнята и свойствата си на афродизиак, джинджифилът е корен, известен със своите противовъзпалителни свойства. THE gingerol му придава противовъзпалително действие. Това е активен компонент, действащ върху възпалителна болка свързани с хронични ставни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, лупус, ревматични заболявания и др. Доказано е, че този активен елемент е ефективен и при възпаления, свързани с артрит и ишиас. Джинджифилът има и други предимства благодарение на високото си съдържание на калий и богатството си на микроелементи (калций, магнезий, фосфор, натрий) и витамини (провитамин и витамин В9).

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

• Омега-3 : Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които играят много важна роля във функционирането на нашето тяло. Те се доставят от храната в три естествени форми: докозахексаенова киселина (DHA), алфа линоленова киселина (ALA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Освен действието си върху мозъка и сърдечно-съдовата система, омега-3 се доказват много ефективен срещу възпаление. Наистина, те имат способността да действат върху възпалителните механизми при остеоартрит чрез забавяне на разрушаването на хрущяла, като по този начин намаляват интензивността на болката при остеоартрит. Тъй като ишиасът най-често се свързва с вторично възпаление на дискова херния, той може да реагира и на омега-3, ако ги консумирате редовно. 

Няма намерени продукти.

• Лимонов евкалипт: Евкалиптът е растение, използвано най-често под формата на билков чай ​​или етерично масло. Тя би го направила противовъзпалителни ефекти които му дават възможност да действа върху болки в костите и ставите като цяло и по-специално болката от ишиас.

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

• зимно зелено : Wintergreen е храст, от който се извлича много интересно етерично масло. Това е едно от най-използваните етерични масла в ароматерапията. Това масло, извлечено от едноименния храст, се използва при масаж за облекчаване на ишиас и действайте като a аналгетик. Всъщност той осигурява загряващ ефект благодарение на способността си даактивирайте кръвообращението на местно ниво.

Последна актуализация на 2025-04-17 / Партньорски връзки / Изображения от API на Amazon Partners

ресурси

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

Позоваването

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321833
• https://www.texasspineclinic.com/can-back-pain-cause-stomach-pain/