Страдате ли от болки в бедрото? Или вашият лекар ви е поставил диагноза круралгия ? За да избегнат по-инвазивни лекарства и лечения (като инфилтрации и хирургия), много хора се обръщат към бабините лекарства, които понякога са много ефективни за облекчение.
В тази статия ще научите как да разпознавате и лекувате круралгия с помощта на 5 естествени метода.
Отидете директно до секцията, която ви интересува
Напомняне: Определение за круралгия
Anatomie
Le кръстен нерв има три корена: гръбначните нерви L2, L3 и L4. Тези корени произлизат директно от гръбначен мозък. След това те излизат на нивото на конюгационния отвор на прешлени (отвор, образуван от срещата на два прешлена.)
След това те се събират, за да образуват краралния нерв. След това този нерв се движи в таза през псоаса, след което се спуска, за да инервира долния крайник, преминавайки през слабините, предната част на бедрото, след това вътрешната страна на пищяла и стъпалото. Засягането на феморалния нерв на нивото на хода му генерира характерна болка, като това състояние се квалифицира като круралгия.
Круралгия, кратко припомняне (дефиниция)
Круралгията е невралгия, причинена от възпаление на кръстен нерв (наричан още бедрен нерв). По пътя на този нерв възниква болка. Започва от долната част на гърба и продължава отстрани и най-голямото момче, след това към долния крайник. Болката понякога е свързана с парестезии (изтръпване, мравучкане, мравучкане и др.), Както и двигателно увреждане на крака и стъпалото.
Невралгията на краралния нерв има обща причина: възпаление. Повечето от леченията също са насочени към контролиране на това възпаление. Различни патологии могат да причинят круралгия като:
Други фактори допринасят за симптомите в по-голяма или по-малка степен, като например:
бременност
наднормено тегло
физическа неактивност
Стресът
5 домашни средства за круралгия
Както споменахме, лечението на круралгия обикновено е медицинско. Ние мислим по-специално за противовъзпалителни лекарства, болкоуспокояващи или мускулни релаксанти.
Физиотерапия (физиотерапия) или остеопатия също се препоръчват за облекчаване на болката в бедрото, полза от адаптирани упражнения и възобновяване на ежедневните дейности.
В рефрактерни случаи лекарите понякога предписватлумбални инфилтрацииза противовъзпалителни цели. Последната мярка обикновено е операция, често при наличие на инвалидизираща болка, която продължава и ограничава ежедневните дейности.
Въпреки това, много пациенти предпочитат да изберат естествено лечение и бабини лекове, за да намалят болката, причинена от круралгия (слабини, бедро и др.). Това има за цел да избегне употребата на лекарства (и техните странични ефекти!) и да се облекчи, когато други методи са се оказали неуспешни.
Ето 5 домашни средства, често използвани при лечението на круралгия:
Забележка:Естествените лекарства не са заместител на медицинското лечение. Освен това те не са подкрепени от солидни научни доказателства, въпреки че на практика наблюдаваме благоприятни резултати и намаляване на болката в няколко случая на круралгия.
Бабините лекове могат да се прилагат в допълнение към медицинския подход за постигане на по-голяма ефективност. От друга страна, важно е да информирате Вашия лекар за всеки консумиран продукт, по-специално за да избегнете лекарствени взаимодействия и странични ефекти.
Ако се съмнявате, силно ви съветваме да се консултирате със здравен специалист, за да се възползвате от лечението, адаптирано към вашата круралгия.
1. Термотерапия
Това е прилагане на горещо или студено на лумбално ниво. За да облекчите болката от круралгия, изберете едно от следните лечения според вашия комфорт. Едното или другото от двете трябва да се прилага 2 до 3 пъти на ден първоначално за по-добра ефективност.
Трябва да прилагате топлина или лед за 10 до 15 минути наведнъж.
Горещият
Пригответе бутилка с гореща вода или ако не успеете, вземете малка кърпа и я накиснете в гореща вода. След това го нанесете върху болезнената област на гърба.
Възможно е също така да се приложи топлина в областта на бедрото, слабините или бедрото (симптоматика, свързана с круралгия). Това лечение ще намали мускулното напрежение и по този начин ще облекчи временно болката.
Студ
Вземете няколко кубчета лед и ги увийте в чиста кърпа. След това ги нанесете върху долната част на гърба.
Въпреки че е възможно също така да приложите лед върху бедрото, прилагането на лед върху долната част на гърба (а не в областта на слабините) ще действа директно върху причината за проблема. Наистина, това ще намали възпалението на нивото на нервните коренчета на кръстния нерв.
Бъдете внимателни, не поставяйте кубчета лед директно върху кожата си, с риск да причините изгаряния.
Какво да изберете между топло и студено за круралгия?
Le студена и топлинна обработка са сред термичните процедури, които помагат за намаляване на болката. И двете са полезни за хора с круралгия. Наистина, студът може да действа като упойка, докато топлината помага за намаляване на сковаността на мускулите.
Le термична обработка може да се използва като първа помощ в случаи на круралгия. Все пак е важно да бъдете диагностицирани от професионалист. Това ще осигури правилно лечение и ще предотврати усложнения.
За по-нататъшно изследване на разликата между топлина и лед при наличие на болка в долната част на гърба, вижте следната статия.
Куркумата има голямо противовъзпалително действие, което е ефективно при страдащи от круралгия. Можете да го използвате, като го добавите директно към ежедневните си ястия или като приготвите малки лекове.
Това бабино лекарство трябва да действа средно поне 1 месец, за да има дълготраен ефект върху болката.
За вашите ястия
Uсамо чаена лъжичка куркума на прах е достатъчна. Разделяте тази доза на три за трите хранения за деня. Ако не харесвате суровия вкус, можете да добавите куркумата 5 минути преди края на готвенето на обяда.
Чай от куркума
PВземете корен от куркума от около 5 см. Обелете го и го настържете. Оставете 500 мл вода да заври, след което добавете куркумата. За повече ефективност добавете чаена лъжичка настърган джинджифил и щипка черен пипер. Вари се на котлона 5 минути.
Можете също да използвате куркума на прах. Дозата ще бъде една супена лъжица. Пийте 2 до 3 чаши от тази напитка на ден. Ако вкусът ви е непоносим, добавете чаена лъжичка мед.
Лапка
PВземете малка купа и изсипете пълна супена лъжица куркума в нея. Добавете вода малко по малко и бъркайте до получаване на меко тесто. След това нанесете тази смес върху болезнената част на гърба или бедрото. Оставете да действа около 15 до 20 минути, след което изплакнете с хладка вода.
Можете да използвате това домашно лекарство до два пъти на ден, за да облекчите симптомите на круралгия и да видите намаляването на болката.
С куркумата трябва да се работи внимателно. Наистина, той е противопоказан при деца, бременни и кърмещи жени. Ако приемате антикоагуланти или противовъзпалителни средства, ще бъде разумно да избягвате употребата на куркума.
3. Арника за лечение на круралгия
Арниката е растение от семейство „сложноцветни“. Расте в райони с умерен климат на Неарктика.
От древността арниката е известна със своите ползи, особено за спиране на сърбежа, причинен от ухапвания от насекоми. Благодарение на активното съединение хеленалин, което съдържа, растението предотвратява риска от инфекция.
Арниката също е богат на противовъзпалителни и аналгетични активни съставки. Това му дава други терапевтични предимства, като напр намаляване на мускулната болка.
Предимството е, че това растение може да се приема директно. Освен това съществува и под формата на масло, гел и мехлем, таблетка и дори тинктура.
Ползите от арника при круралгия
Известно е, че арниката облекчава круралгията. Наистина може да намали интензивността на симптомите на това заболяване. Освен това е известно, че растението има болкоуспокояващи свойства.
Благодарение на противовъзпалителния си ефект, той бори се с възпалението на кръстния нерв което допълнително ще намали болката и ще ограничи останалите симптоми на заболяването.
И накрая, чрез аналгетичното си действие, то успокоява мускулното напрежение и успокоява мускулите на гърба. Освен това се бори срещу сковаността на ставите.
Различните продукти на базата на арника са ефективни срещу круралгия
Арниката може да се приема директно, като следвате традиционния трик. За да направите това, просто направете смес от цвят на арника и зехтин. След това нанесете сместа върху зоната и масажирайте нежно.
Арниката съществува и под формата на преработени продукти. Всички те са лесни за използване.
В гел, мехлем и крем: кремовете с арника вече се предлагат в аптеките. Освен това се отпускат без рецепта. За да облекчите болката, просто нанесете продукта върху засегнатата област.
В етерично масло от арника: това масло може да се използва за вана за крака или също за масаж.
В хомеопатията: под формата на капсули може да се приема през устата. Но внимавайте, преди да го консумирате трябва да имате лекарска рецепта.
В инфузия: арниката вече съществува като напитка. Благодарение на това може да подобри кръвообращението и храносмилането.
Странични ефекти на арника
Арниката има някои противопоказания. Също така е отровно растение в суров вид. Ето защо е необходимо да се консултирате с лекар преди да го приемете.
За хора, които имат алергии към компонентите на арниката, продуктите на базата на арника не са подходящи.
Ако човек приема арника директно, рискува да има увреждане на бъбреците, както и чревни проблеми.
Освен това има и други лекарства, които не могат да се приемат с арника. Това се отнася по-специално за болкоуспокояващи и лекарства за лечение на сърдечни заболявания, като разредители на кръвта.
L 'арника е естествено лечение на круралгия. Свързано с други лечения, то е още по-ефективно. Арниката съдържа различни активни вещества, които могат да намалят мускулната болка и възпалението на нервите. Въпреки това, преди да го използвате, винаги е препоръчително да потърсите съвет от лекуващия лекар.
4. Кора от бяла върба
Бялата върба се използва от хиляди години. Досега се използва като естествено болкоуспокояващо средство. Кората от бяла върба съдържа салицилова киселина, което прави този домашен лек ефективен при състояния като треска или болки в тялото.
Практическо приложение
Метод на приготвяне : Сварете около 500 мл вода. След това добавете малко върбова кора и изключете котлона. Оставете препарата да се влива в продължение на 5 до 10 минути. След това пийте 2 до 3 чаши на ден в продължение на една седмица.
Употребата на този бабин лек е противопоказана при деца под 6 години, при бременни жени и при прием на антикоагуланти.
5. Противовъзпалителна диета
Можете да помогнете на тялото си да успокои болката, свързана с круралгия, като му осигурите елементи за неговата защита. Ето някои храни, които да включите в храната си, за да помогнете на тялото си да намали и премахне възпалението:
Етеричните масла се получават от ароматни растения. Ароматът на тези растения има важни лечебни свойства. За лечение на круралгия и облекчаване на болката можете да използвате: зимнозелено етерично масло ou етерично масло от лимонов евкалипт.
Боравенето с тези домашни средства изисква определени предпазни мерки. Ако се съмнявате, трябва да се консултирате със специалист по ароматерапия. Не нанасяйте етеричното масло директно върху кожата си. Първо трябва да го разредите в растително масло.
Практическо приложение
Изсипете в малка купа или в чаша една супена лъжица растително масло. Препоръчваме масло от сладък бадем. След това добавете две капки етерично масло по ваш избор. Разбъркайте и след това нанесете всичко върху кожата си. Нежно масажирайте болезнените зони (долната част на гърба, бедрото, крака).
Този бабин лек може да се използва три до четири пъти на ден за облекчаване на болката и други симптоми на круралгия.
Внимавайте, тези етерични масла са противопоказани при бременни жени, деца и при лечение с антикоагуланти.
Открийте мнението на нашия екип от здравни специалисти за различни продукти, предлагани на пазара (стойка, сън, физическа болка), както и нашите препоръки.
Казвам се Анас Букас и съм физиотерапевт. Моята мисия? Подпомагане на хора, които страдат, преди болката им да се влоши и да стане хронична. Също така вярвам, че един образован пациент значително увеличава шансовете им за възстановяване. Ето защо създадох Healthforall Group, мрежа от медицински сайтове, в сътрудничество с няколко здравни специалисти.
